ダイエットグッズおすすめ6選｜簡単お腹・下半身痩せ人気アイテム

ダイエットを簡単に楽しく続けられる「ダイエットグッズ」。ズボラさんでも「ながら」ダイエットできる人気グッズが豊富です。常に新しいアイテムが登場し、「いったいどれが本当に効果があるの？」と迷いますよね。

お腹（腹筋）や二の腕、下半身やせなど、自分の目的に合ったダイエットグッズを選ぶのが成功のカギです。おすすめのダイエットグッズをご紹介します。

おすすめ自宅ダイエットグッズ｜お腹痩せ・下半身痩せ別

おすすめのダイエットグッズをお腹痩せと下半身痩せ、二つの目的別にご紹介していきます。自宅でながらダイエットに使えるダイエットグッズも！

お腹痩せおうちダイエットグッズ

お腹痩せダイエットグッズは、装着して運動をすると効果アップが期待できるものや、お腹痩せ筋トレで使えるグッズ、ただ装着するだけの簡単なものまであります。

腹筋ローラー

腹筋ローラーは、いまや腹筋を鍛える定番アイテムです。腹筋ローラーで鍛えられる部位は、腹筋中央に位置する「腹直筋」と側部に位置する「腹斜筋」、さらに「上腕三頭筋」です。

腹筋全体と二の腕、さらに背中の筋肉である「広背筋」も鍛えられ、上半身のトレーニングを一つのアイテムで行えます。
時間がないけど上半身を効率的に鍛えたい方におすすめです。

バランスボード

バランスボードは、ボードの上に立ったり座ったりして体幹を鍛えるトレーニングです。子供から高齢者まで使用できるダイエットグッズ。

インナーマッスルが鍛えられ、姿勢改善に役立ちます。座るだけでも姿勢を整えるのに役立つので、テレワークで自宅にこもりきり、座りっぱなしで運動不足が気になるかたに最適です。

骨盤サポートチェア

背中が丸まり、猫背になっているとポッコリお腹が目立ちます。正しい姿勢は、からだを美しく見せるのに大切です。悪い姿勢は基礎代謝を下げ、痩せにくい体になります。

骨盤サポートチェアは、座っているだけで姿勢を矯正できるアイテムです。座るだけなので、仕事や家事の合間の休憩時に使用できます。

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下半身痩せおすすめおうちダイエットグッズ

下半身痩せダイエットグッズは、筋トレ効果をアップさせるものの他に、テレビを見ながら使えるものや、普段の家事がエクササイズになるものまであります。

ステッパー

ステッパーは、「ながら運動」ができるおすすめのダイエットグッズです。雨の日でもウォーキングしたい、テレビや本を見ながら運動したい人におすすめ。

コンパクトなのでリビング寝室でも邪魔になりません。なかなか外出できない時の運動不足解消アイテムです。

メディキュット

メディキュットは、着圧スパッツやソックスなどさまざまな種類がある着圧のアイテムです。履いて寝るだけで脚軽やか。体重の減少に直接は関わりませんが、むくみがとれるだけで脚の細さは全く違います。

立ちっぱなし、座りっぱなしで脚がむくんでいるという方にはぜひ試してもらいたいグッズです。

エクササイズバンド

エクササイズバンドは、筋トレの負荷を上げるのにもってこいのダイエットグッズです。コンパクトに収納できるから場所も取りません。毎日の筋トレの負荷を上げたいかたにおすすめです。

即効で痩せたい！ダイエットグッズの選び方

たくさんのダイエットグッズの中から、効果的なものを選ぶポイントはいくつかあります。

脚痩せしたい、お腹を引き締めたいなど、自分のコンプレックスになっている体の部位にフォーカスしたダイエットグッズをチョイスしましょう。

また、ダイエットグッズの最大のメリットである、「ながら痩せ」できるアイテムもおすすめです。テレビを見ながら、読書をしながらでも使えるダイエットグッズは、時間を有効活用できますよ。

高レビュー商品は、それだけ満足しているユーザーが多い証拠です。レビューを参考にして、最適なダイエットグッズを選びましょう。

まとめ

ズボラさんにもおすすめなダイエットグッズをご紹介しました。

ダイエットグッズは、あくまでもサポートとしての役割のものが多いです。食事や毎日のエクササイズなどと併せて使用するのがおすすめです。

気になるグッズが見つかった場合は、購入者の口コミをチェックしてみてくださいね