SOELU(ソエル)ヨガライブレッスン一覧【最新公式】

SOELU Magazine編集部ブログ

オンラインヨガSOELU(ソエル)のメディア編集部です。
今回はソエルで提供しているヨガライブレッスンを運動量別に一覧にまとめました!

2021年9月現在では、SOELUのレッスンの種類は200種類以上。
SOELUでは、ヨガを含めたフィットネスレッスンを毎月6,000レッスン以上配信しています!

とくにヨガはレッスン数が多いので、これからソエルを始めようと思っている方は、
「どのヨガレッスンを受ければいいのかわからない」
「自分好みのレッスンがあるのか心配」

と不安な方もいるかもしれません。

この記事を読めば、ソエルのヨガライブレッスンの種類を一気にチェックできますよ!

レッスン一覧をチェックする前に、「ライブレッスンってなに?」と疑問に思った方はこちらをチェック↓

SOELUのライブレッスンとは?

インストラクターによるヨガ、フィットネスレッスンを生配信。
自分の映像と音声をインストラクターに届けて、スマホやパソコンの画面越しに直接指導・アドバイスも受けられます。
(指導なしのギャラリー枠参加も可能!)

オンラインヨガのレッスンは通常Zoomが使われますが、SOELUではZoomを使いません。
生徒同士の映像が見えない自社製配信システムを使い、ユーザーの皆さんが安心して受講できる環境をご用意しています。

2021年9月最新情報

新しいレッスンがスタートしました!

  • SOELUオリジナルプログラム10月スタート!
  • フォームローラーやポールレッスンあります

SOELU(ソエル)最新情報|深夜のヨガレッスン開始!

ソエルバナー

SOELU公式から最新情報をお届けします。

深夜枠登場で忙しい人ももっと受講しやすくなりました

「仕事や家事で夜遅くまでバタバタ。レッスンを受ける時間がない!」

そんな多忙なソエラーさんにぴったりな深夜のSOELUレッスンが始まりました!

SOELU ヨガレッスン 夜

なんと深夜1時45分まで開講されているヨガレッスンもあるんです
真夜中のゆったりくつろげるヨガレッスンで、夜遅くまで頑張っている人を画面越しに癒します。

2021年9月現在開講されている深夜のレッスン

  • 真夜中のディープリラックスヨガ
  • 寝落ちヨガ
  • 真夜中のディープストレッチヨガ

深夜なので、運動量1のやさしいポーズで構成されたレッスンになります。

今まで、「SOELUに興味はあったけど時間的にレッスンを受けられるか心配だった」という方も多かったのではないでしょうか。

仕事や家事が終わるのが22時過ぎだと、他にやることを片付けなければいけなくてレッスンを受けたくてもギリギリ。
なんてこともありますよね。

でも、SOELUなら真夜中までヨガレッスンが開講されているから、正真正銘いつでも好きな時間に、どんなライフスタイルの方もオンラインヨガを楽しめます。

これからもSOELUは、皆さんの生活に寄り添えるオンラインヨガを目指して進化していきますよ!

通う必要がないオンラインヨガスタジオ。早朝から深夜まで毎日レッスン生配信!

まずは試してみる >

SOELUオリジナルプログラム10月スタート!

SOELUのオリジナルプログラムとして「腸整ヨガ」のレッスンがスタートします。開始は10月1日から、ヨガを取り入れた腸活プログラムです。

腸活は美容、ダイエットにメリットたくさん。美と健康は腸から。腸が元気になれば巡りイキイキ、基礎代謝向上によりダイエットの結果も出やすくなりますよ。

プログラム監修はSOELUの人気インストラクター、COCO先生。

初回体験では今回の腸活プログラムを含め、30日間全てのレッスンが受け放題です!

まずはお試し >

フォームローラー、ストレッチポールレッスンも登場

肩こりや首こり、下半身のむくみにお悩みの方に朗報!

簡単にこりやむくみをケアできるフォームローラーやストレッチポールを使用したレッスンがSOELUに登場しました。

せっかく買ったのに使い方がよくわからず持て余している、お蔵入りになったフォームローラーやポールはありませんか?

講師が正しいフォームローラーとストレッチポールの使い方をレクチャーします!

まずは試してみる >

SOELU新着ヨガレッスン一覧|2021年9月更新

SOELUの新着ヨガレッスンをご紹介します。

  • リストラティブヨガ
    クッションや厚手のバスタオルを使い、無理のない姿勢で行うゆったりヨガレッスンです。
  • 睡眠の質を高めるサンデーマインドフルネスヨガ
    1週間の疲れをリセットさせる、心身を穏やかに整えるヨガレッスンです。

SOELU(ソエル)のヨガライブレッスン一覧

ソエルレッスン例

SOELUでは、Web版やアプリでライブレッスンそれぞれに運動量を表示させています。
運動量は1、2、3の3段階

SOELUのレッスン運動量の選び方

  • 運動量1:ゆったり系ヨガレッスンが多め
    疲れているとき、気持ちがどんよりしているときにおすすめ
  • 運動量2:じんわり汗をかいてリフレッシュできるレッスン、部位別引き締めヨガレッスンが多め
    ダイエット中だけどハードな運動は苦手な人におすすめ
  • 運動量3:がっつり動けるダイエット系ヨガレッスンが多め
    食べすぎた日々をリセットしたい、筋トレ以外で鍛えたい人におすすめ

その日の気分や体の状態に合わせてレッスンを選んでみてください!
では、運動量1〜3まで順にSOELUのライブヨガレッスン一覧を紹介していきます。

運動量1のライブヨガレッスン一覧表

レッスン名 目的
座ってできる声ヨガ
※マタニティOK
リフレッシュ
からだの巡りを整える
季節のヨガ
コンディショニング
チェアヨガ コンディショニング
前屈を深めるヨガ ヨガを深める
ポーズを深めるヨガ:ウォーリアー ヨガを深める
ねじりを深めるヨガ ヨガを深める
マインドフルネス瞑想 リフレッシュ
朝のメディテーション
ヨガ
リフレッシュ
ディープリラックスヨガ くつろぎ
リンパケアヨガ ボディケア
顔ヨガ&マッサージ
※マタニティOK
ビューティー
陰ヨガ
(初級、中級)
くつろぎ
進化した陰ヨガ くつろぎ
おやすみヨガニードラ くつろぎ
女性の日のためのヨガ
※女性限定
くつろぎ
ヒプノスタイルヨガ くつろぎ

SOELUのマタニティヨガレッスン一覧はこちら >

運動量2のライブヨガレッスン

レッスン名 目的
やさしいマタニティヨガ くつろぎ
リラックスフローヨガ くつろぎ
モーニングジェントルヨガ 朝ヨガ
朝の太陽礼拝 朝ヨガ
ムーンフローヨガ 夜ヨガ、くつろぎ
ムーンヨガ 夜ヨガ、くつろぎ
子どもヨガ 育児
声ヨガ
〈アクティブ〉
リフレッシュ
お昼のリフレッシュヨガ リフレッシュ
デトックスヨガ リフレッシュ
ヴィンヤサヨガ リフレッシュ
エクササイズ
ハッピーマインドフローヨガ リフレッシュ
コンディショニングヨガ コンディショニング
ホルモンバランス調整ヨガ コンディショニング
肩こり改善ヨガ コンディショニング
ハタヨガ
(初級)
ヨガを深める
アシュタンガ
スタイルヨガ
(初級)
ヨガを深める
美ボディヨガ 部位別エクササイズ
美骨盤ヨガ 部位別エクササイズ
美脚ヨガ 部位別エクササイズ
まるふわ美尻ヨガ 部位別エクササイズ
背中美人ヨガ 部位別エクササイズ
子宮美人ヨガ
〈子宮温活〉
部位別エクササイズ
ベーシックヨガ コンディショニング
疲労リセットヨガ コンディショニング
エイジングケアヨガ ビューティー

運動量3のライブヨガレッスン

レッスン 目的
下半身シェイプアップヨガ 部位別エクササイズ
美体幹ヨガ(中級) 部位別エクササイズ
美骨盤ヨガ(中級) 部位別エクササイズ
お腹引き締めヨガ 部位別エクササイズ
インナーシェイプヨガ(上級) 部位別エクササイズ
ハタフロー
(中級)(上級)
ヨガを深める
エクササイズ
スタイルアップ
フローヨガ
ヨガを深める
エクササイズ
デトックスフローヨガ エクササイズ
エナジーフローヨガ
(中級)
エクササイズ
代謝アップヨガ エクササイズ
レッスン内容は変わることがあります。

今回ご紹介したヨガレッスンの他にも、まだまだ色々なヨガレッスンやフィットネスレッスンがあります。
紹介しきれないくらい種類豊富なライブレッスンがあるので、まだSOELUを始めていない方は早速体験し、自分好みのオンラインヨガレッスンを見つけてみませんか?

SOELUは、現在30日間100円でレッスン受け放題体験キャンペーン中!

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もっとお得でコスパが良くなったSOELUの新料金プランについては、下記記事で詳しく解説しています。
【2021年6月公式】ソエルの料金がもっとお得になりました|新プラン誕生!

毎週水曜日にインスタライブ配信しています!

SOELU公式インスタグラムでは、毎週水曜日にSOELUインストラクターやSOELUの中の人によるインスタライブを配信しています。

過去配信のアーカイブも観れますので、こちらもぜひフォローよろしくお願いいたします!

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選べる、守れるオンラインヨガ

選べるオンラインヨガ

SOELUのレッスン開講数は1日200以上、ヨガだけでも選択肢はたくさん!

  • アシュタンガスタイルヨガ
  • ビューティーパワーヨガ
  • ヴィンヤサヨガ
  • エナジーフローヨガ
  • デトックスフローヨガ など

開講レッスンはヨガ以外に、ピラティスやトレーニング、ストレッチ、ダンスエクササイズ、ボクシング・エクササイズなど多数。

時間帯も自由。早朝5時台から深夜1時台まで!

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守れるオンラインヨガ

SOELU独自のレッスン配信システムは、受講者同士の映像が見えないから、プライバシーもしっかり守れる!

部屋が散らかっていても、すっぴんパジャマ受講でも大丈夫。人目を気にせずヨガに集中できます。

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