【公式】SOELU(ソエル)のオンラインレッスン一覧|トレーニング編

SOELU Magazine編集部ブログ

オンラインヨガ・フィットネスSOELU(ソエル)のメディア編集部です。
SOELUで提供しているオンラインレッスン一覧を、トレーニングに絞ってご紹介します。

SOELUのトレーニングレッスンは、ボディメイクに役立つ筋トレやHIITのオンラインレッスンから、他では取り扱いが少ないトレーニングレッスンまで!

2021年最新の公式情報です。
SOELUのオンラインヨガレッスン一覧はこちら。

SOELUレッスン一覧|難易度別に紹介!

SOELUのトレーニングレッスンの種類は、大きく分けると3つ。


  • 最もハードな鬼レッスン
  • 運動量3のレッスン
  • 運動量2のレッスン

ヨガやストレッチのレッスンには運動量1、2のものがありますが、トレーニングレッスンは運動量2以上のものがほとんど。

ボディメイクや体力づくり目的でSOELUを利用したい方にぴったりのラインナップになっています。

運動量MAX|SOELUの鬼レッスンシリーズ

SOELU レッスンイメージ
鬼レッスンとは、SOELUのオンラインレッスンの中で最も運動量が多くハードなトレーニングレッスンです。

運動量はアプリやWebでは3と表示されていますが、運動量3のレッスンよりもハード!

いつもは優しいインストラクターが、あなたを限界まで追い込みます!
ボディメイクで自分を追い込みたい方、最近ダイエットがなかなかはかどらないという方におすすめのレッスンです。

鬼レッスンは15分構成となっています。短時間でもしっかり狙った部位を追い込めるから、運動する時間がない多忙な人にもぴったり!


  • 鬼レッスン☆脂肪燃焼HIITトレーニング←編集部おすすめ!
  • 鬼レッスン☆下半身集中トレーニング
  • 鬼レッスン☆ヒップ集中トレーニング
  • 鬼レッスン☆ウエスト集中トレーニング

運動量3|トレーニング大好きさん向けレッスン

SOELU レッスンイメージ
宅トレ大好きさん、ボディメイクの目標を達成したい方には運動量3のトレーニングレッスンがおすすめ。

鬼レッスンという名前はついていませんが、こちらもハードで追い込めるレッスンばかりです!


  • バレエトレーニング〈ソールシンセシス〉
  • バレエトレーニング〈スタンディングフロー〉
  • 脂肪燃焼サーキットトレーニング←編集部おすすめ!
  • 体幹&脂肪燃焼HIITトレーニング←編集部おすすめ!
  • カポエイラ(中級)
  • ブレイクレティクス
  • プランクサーキットトレーニング
  • ヒップアップトレーニング
  • ウエスト引き締めトレーニング
  • 美腹筋トレーニング
  • 背中引き締めトレーニング
  • スタイリッシュボディ
  • 体幹トレーニング

運動量2|トレーニング初心者向けレッスン

SOELU レッスンイメージ

「今まで運動不足だったけど、これからは宅トレを頑張りたい!」
「筋トレが苦手だけど、ボディメイクのためにやる気を出す!」

という方には、運動量2のSOELUのトレーニングレッスンがおすすめです。


  • 美姿勢ウォーク
  • 朝の代謝アップトレーニング←編集部おすすめ!
  • ひめトレ(骨盤底筋トレーニング)
  • カポエイラ(初級)
  • アニマルフロー(初級)(中級)←編集部おすすめ!
  • 腰痛予防トレーニング
  • スロートレーニング
  • トータルボディトレーニング
  • ムエダイエット(初級)
  • リカバリー〈ダイナミックストレッチ〉
  • 二の腕トレーニング

随時更新!SOELUレッスン体験記

SOELU社員がSOELUで受講したレッスン体験レビューを日々追加していきます!

アニマルフローがオンラインアプリでできる?おうちレッスン体験記

(最終更新6/30)

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