産後ママ向けオンラインヨガ・産後ダイエットオンラインおすすめ6選
産後ヨガにオンラインヨガを利用すれば、産後の多忙な中でもヨガレッスンを気軽に楽しめます。自宅で体験できる産後ヨガプログラムがあるオンラインヨガサービス3選をご紹介します。
産後ダイエットのためにトレーニングレッスンや食事指導を受けたい方は、産後ダイエットにおすすめのオンラインダイエットからご覧ください。
\ 産後オンラインダイエット3選はこちら /
満足度No. 1※オンラインヨガ
毎日受け放題のお試しキャンペーン30日間100円！
早朝5時台〜深夜2時まで、産後ママの毎日に寄り添うオンラインヨガを毎日お届け。
※調査元：トラミー調べ/調査期間：2020年10月30日～2020年11月5日/調査人数：301名/調査方法：インターネット調査
\ 5/31まで入会後1ヶ月0円〜 /
目次
産後ダイエットにも役立つ！オンラインヨガ・ライブレッスン3選
産後ヨガを取り扱っているオンラインヨガサービスを4社紹介します。
↓サービス名をクリックすると詳細を確認できます。
| サービス名 | 料金 | 体験料金 |
|---|---|---|
| SOELU | 月3,278円~ | 30日間100円 全レッスン受け放題 |
| エンヨーガ 横浜 |
40分3,200円~ | 20分間無料 |
| ネリヨガ | 全14回/3,300円 | – |
SOELU（ソエル）
おすすめポイント
- 初回体験期間中何回レッスンを受けても100円！
- 朝5時から深夜2時までライブレッスンがあるので、赤ちゃんが寝ている時間に産後ヨガレッスンを受けられる
- ダイエット系ヨガから脂肪燃焼エクササイズまで！
\ 5/31まで入会後1ヶ月0円〜 /
業界最大級のオンラインヨガSOELUは、産後ダイエットに役立つ「美骨盤ヨガ」や「ピラティス」から、本格的なアシュタンガヨガまで、1日200種類以上のヨガ・フィットネスのライブレッスンを楽しめます！
産後の多忙なママのボディメイクはもちろん、育児ストレス発散に良いボクシング・エクササイズレッスンも！
赤ちゃんのご機嫌が悪くてレッスンを受けられなかった場合は、再度レッスンを受講できる「赤ちゃん泣いたら保証」を利用できます。
\ 5/31まで入会後1ヶ月0円〜 /
| レッスン料金 | 月額3,278円(税込)～ |
| レッスン日時 | 朝5時〜深夜2時まで |
| ビデオレッスン見逃し配信 | 見放題 |
| 配信方法 | 独自の配信システム ユーザー同士の映像は見えない安全システムです！ |
| 体験期間 | 30日間レッスン受け放題100円 体験期間中いつでも解約可 |
エンヨーガ横浜
出典：enyoga.jp
おすすめポイント
- 区役所の赤ちゃん教室を指導する講師のヨガ指導で安心
- マンツーマンの丁寧な指導
- 同居家族は参加無料
エンヨーガのオンラインヨガレッスンは、一対一のマンツーマンで受けられるレッスン。赤ちゃんが泣いてもマンツーマンだから気兼ねなく受講できます。講師は区役所主催の赤ちゃん教室で産後ヨガ指導も行っているプロなので、初めての産後ヨガオンラインレッスンも安心して体験できるでしょう。
| レッスン料金 | 40分 3,200円～ |
| レッスン日時 | 月土10時〜 月水木13時〜または15時〜 |
| ビデオレッスン見逃し配信 | – |
| 配信方法 | Zoom |
| 体験期間 | 20分間無料 |
ネリヨガ
おすすめポイント
- 子育て座談会もあり！
- 「ベビーマッサージ」など、赤ちゃんと楽しめるレッスンを受講できる。
- 見逃し配信があるので、赤ちゃんがご機嫌ななめでも後から視聴可能。
ネリヨガのレッスンは基本のヨガレッスンのほか、赤ちゃん喜ぶベビーマッサージやベビーヨガのオンラインレッスンもあります。子育て座談会というレッスンもあり、育児や家事の便利テクニックをレッスンで学べるので、新米ママにもおすすめ！
見逃し配信で参加できなかったレッスンはチェックでき、多忙な産後ママも続けやすいでしょう。
| レッスン料金 | 全14回/3300円 予約可能な期間は公式ページでご確認ください。 |
| レッスン日時 | 火曜、第一水曜、第3水曜、木曜、土曜 |
| ビデオレッスン見逃し配信 | 〇 |
| 配信方法 | Zoom |
| 体験期間 | – |
産後ダイエットオンラインサービスおすすめ3選
産後のオンラインダイエットサービスでは下記の3つがおすすめ！
- SOELUパーソナル
▶︎育児経験のある女性トレーナー在籍、食事指導のみも可 - mamaトレ
▶︎女性向けパーソナルジムが運営、骨盤調整にも対応 - Mom’s FIT ONLINE
▶︎産後ママに特化したオンラインフィットネス
SOELUパーソナル
おすすめポイント
- 育児経験のある女性トレーナーがダイエットをサポート
- オンライン食事指導のみも可能
- 料金メニューは毎月変更可能
- 契約期間中はオンラインフィットネスが無料で受け放題！
オンラインフィットネスSOELUが運営するオンラインパーソナルトレーニングSOELUパーソナルには、育児経験や産後ケアが得意の女性トレーナーが在籍。産後女性が抱えるダイエットのお悩みに寄り添ったオンラインダイエット指導を受けられます。
マンツーマンでのオンライントレーニングはもちろん、契約期間中はオンラインフィットネスSOELUのセミパーソナルレッスン（少人数制指導のグループレッスン）が無料で受け放題。
マンツーマンレッスンがない日はSOELUでヨガやピラティス、トレーニングはSOELUパーソナルのマンツーマンで、と使い分けながら飽きずに運動習慣が定着します。
| レッスン料金 | ・パーソナルレッスン 月10,780円/2回から ・食事指導 月7,392円/週2回から |
| レッスン日時 | 都度予約 |
| 配信方法 | Google Meet |
| 体験期間 | 初回無料体験 |
オンラインダイエット体験談
SOELUパーソナルでオンラインダイエットを行い見事減量に成功された女性お二人のインタビュー記事をまとめました！
※「U BODY」はSOELUパーソナルの旧称です。
mamaトレ（ママトレ）
おすすめポイント
- 家族や友人と一緒に参加できる
- ベビーマッサージのレッスンも受けられる
- インストラクターと予定が合えば当日予約・キャンセルができる
mamaトレは、チケット制でマンツーマンレッスンが受けられます。インストラクターさんと都合が合えば、当日予約も可能。子育て中にはありがたい当日キャンセルもOKです。
ヨガはもちろん、トレーニングやストレッチと様々なレッスンを受講可能です。親子トレーニングもあるので、お子様の成長に合わせて一緒にエクササイズを楽しめますよ！
| レッスン料金 | ・パーソナルトレーニング 6,600円/月2回〜 ・食事サポート付き 14,600円/月2回〜 |
| レッスン日時 | 都度予約 |
| 配信方法 | Zoom |
| 体験期間 | 初回無料体験 |
Mom’s FIT ONLINE
おすすめポイント
- 産前産後ママ専門のオンラインフィットネス
- 産後ママ向けプログラム多数
- 約3,300名の産後ママを指導した豊富な実績
Mom’s FIT ONLINEは出産前・産後女性のフィットネスに特化したオンラインサービスです。産後ママ向けプログラムには「産後トレーニング」や「産後体幹トレーニング」、「産後ストレッチ」「マミーヨガ」などが用意されています。
レッスンはアーカイブで後日視聴も可能なので、育児で時間が取れずレッスンに参加できない日も安心。
| レッスン料金 | グループレッスン 月4,378円 |
| レッスン日時 | 都度予約 |
| 配信方法 | Zoom |
| 体験 | ビジター1回 1,650円（税込） |
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まとめ
産後に対応しているオンラインヨガやオンラインダイエットをご紹介しました。赤ちゃんがいながらレッスンを受けられたり、赤ちゃんが泣いたらキャンセル無料でレッスンを再受講できるサービスなど、それぞれ特徴のあるレッスンが多いですね。
お試しレッスンやお試し期間を活用して、ぜひ自分に合ったオンラインヨガサービスを選んで下さい。
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プライバシーの心配がないオンラインヨガ
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※料金は公開時の最新情報を掲載していますが、サービスによっては料金やキャンペーン内容が変更になることがありますので、公式サイトで最新情報をご確認ください。
※各サービスでポーズ指導の有無はレッスンによって異なる可能性もあるので、気になるサービスは実際に体験レッスンを受けてみてください！
