マタニティヨガアプリおすすめ6選【無料あり】
妊婦さんにおすすめのマタニティヨガアプリを6つに厳選しました。マタニティヨガのアプリはどんなマタニティヨガポーズがあるかチェックしたい方におすすめです。
【注意事項】
マタニティヨガは安定期以降、必ずかかりつけ医にご相談の上行いましょう。
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▶︎マタニティヨガの効果、いつからいつまでできる？基本ポーズや自宅で始める方法
アプリで生のヨガレッスンを体験！
SOELUのアプリなら、マタニティヨガから産後ヨガレッスンまでアプリ上で受講できます。
インストラクターの直接指導を受けられる生配信レッスンで、自宅でも安全にマタニティヨガ！
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目次
マタニティヨガアプリおすすめ6選
自宅でマタニティヨガにチャレンジできるおすすめアプリを6つに厳選。それぞれの特徴を見比べて、使いやすいアプリをみつけましょう。
SOELU（ソエル）｜アプリでプロのレッスンを受け放題
オンラインヨガSOELUのアプリでは、レッスン動画と生配信のマタニティヨガレッスンを受講できます。
妊娠中の肩こり・腰痛解消、体力づくりが目的のマタニティヨガや、マタニティピラティス、小顔エクササイズのレッスンまで！
初めて利用する方限定で30日間100円お試しキャンペーン中。
期間中はレッスン受け放題なので、お得に本格的なマタニティヨガレッスンをはじめられます。
| できること | ・講師の指導を受けられる生配信レッスン ・レッスン動画の視聴 ・iPhone、Android、iPadなど各種デバイス対応 |
| アプリ内課金 | 30日間の体験期間中は受け放題100円 体験期間中の解約可能 |
＼ お試し30日レッスン受け放題100円 ／
体験期間中はいつでも解約OK！
何回レッスン受講でも税込み100円
マタニティ（産前）ヨガ Down Dog｜ヨガ初心者でもOK
「マタニティ（産前）ヨガ Down Dog」は、妊娠周期にあわせたレッスンや不調を改善できるメニューを用意し、妊婦さんをサポートしてくれます。
ヨガレッスンはレベル別で選べ、進捗度合をカレンダーでチェックできるので、マタニティヨガを習慣にできるアプリです。
| できること | ・妊娠週数に適した練習 ・6人のガイドから選べる ・音楽を選べる ・言語を選べる ・オフライン再生 |
| アプリ内課金 | あり |
マタニティオンラインエクササイズ比較
妊娠中のおうちヨガ・エクササイズにはマタニティヨガ・マタニティピラティスのオンラインレッスンが便利です。
Mama Yoga（ママヨガ）｜妊娠時期や悩み別のヨガ動画がみつかる
Mama Yoga（ママヨガ）はママや赤ちゃん用の商品をつくる、こころからだあんしんラボがリリースしたマタニティヨガアプリです。
国内No1のマタニティ・産後ヨガ動画である、instagramアカウントからアプリが誕生しました。アプリ内課金がなく、すべて無料で利用できるのがうれしいポイント。
| できること | 自分専用の動画リスト作成 |
| アプリ内課金 | なし（無料） |
やさしいマタニティヨガ｜妊婦さんが取り組んでいる様子がわかる
「やさしいマタニティヨガ」は実際に妊婦さんがヨガに取り組んでいる様子をみることができ、マタニティヨガに挑戦する後押しをしてくれます。
アプリ内言語はすべて英語ですが実写で解説されているので、動きがわかりやすいでしょう。「詳しい解説がないから不安」と感じる方は、立ちポーズではなく座ったまま・寝ころんだままのポーズを選ぶと安心です。
| できること | ・写真から選べる ・カウントダウン |
| アプリ内課金 | あり |
妊娠中のヨガの練習｜座ったままできるポーズが豊富
「妊娠中のヨガの練習」は座ったままできるポーズが豊富です。1ポーズにかける時間が短いのでスキマ時間に取り組みやすいでしょう。マタニティヨガにチャレンジすると自動でカレンダーに記録され、がんばり具合が可視化できます。
| できること | ・ポーズから選べる ・カウントダウン ・カレンダー記録 |
| アプリ内課金 | なし |
寝たまんまヨガ｜妊娠中のストレスや不安感を解消
寝落ちすると話題の「寝たまんまヨガ」は、寝ころんだ状態でできる瞑想が充実。体を動かすのが辛いと感じる妊婦さんでもチャレンジしやすいアプリです。心地よいナレーションやBGMでスムーズな入眠を誘います。睡眠不足が気になる妊婦さんにおすすめです。
| できること | ・マインドフルネス時間の記録 ・ブックマーク、シェア ・マントラのチャンティング（詠唱）ありなしから選べる |
| アプリ内課金 | あり |
アプリ以外のマタニティヨガ便利ツールは下記でまとめています。
▶︎マタニティヨガおすすめDVD＆本6選【プレママ必見】
マタニティヨガレッスンをアプリで受講してみよう
SOELUのアプリでは、マタニティヨガのレッスン予約から受講まで全てアプリ上で完結します。
気になること（その日の体調で心配なことなど）があれば、レッスン担当講師にアプリからメッセージを送れるので安心です。
マタニティヨガのポーズには妊娠中やってはいけない禁忌ポーズもありますが、プロのアドバイスを自宅で手軽に受けられるSOELUなら、妊娠中のおうちヨガも安全にお楽しみいただけます。
