アメリカのオンラインフィットネスまとめ！YouTubeや日本のサービスもご紹介
本記事ではおうちにいながら運動ができるオンラインフィットネスについてご紹介。
最大の市場であるアメリカの例を挙げ、実際に日本でもできるオンラインフィットネスサービスについて解説します。
オンラインフィットネスで素敵なおうち時間を過ごしてくださいね。
目次
アメリカのオンラインフィットネス需要が熱い！
オンラインフィットネスとは、家にいながらオンライン上でトレーニングやヨガのレッスンを受けること。
そもそもフィットネスとは、「健康を目指して活動をする」ということです。
関連記事：フィットネスとは？筋トレとの違いや種類を分かりやすく解説
家にいながらも健康な生活を過ごしたいと、新型コロナウイルスの影響でオンラインフィットネスの需要が高まっています。
特に、アメリカはオンラインフィットネス先進国。サービスの種類、数、幅広さなど他の国とは群を抜いています。
そのなかでもPeloton（ペロトン）は、オリジナルトレーニングマシンを購入し、さらに月額式でトレーニング動画を視聴できるのが特徴的。
コロナ禍に急成長を遂げ、有料会員は133万人（2021年1月現在）を超えているほどです。
マシンに搭載されているモニターを通して、インストラクターがリアルタイムで励ましてくれたり、他のユーザーとハイタッチを交わせるなど家にいながらもモチベーションを維持できる仕組みが確立されています。
アメリカのオンラインフィットネスを楽しむ！おすすめYouTubeチャンネル
日本でもトレーニングやヨガレッスンのオンライン化は進んでいますが、まだまだ未発達。
アメリカ最大手のPeloton（ペロトン）も日本では上陸していません。
そこで、家にいながらオンラインフィットネスの先進国・アメリカのトレーニングを実践できるおすすめのYouTube動画をご紹介。
動きに合わせて真似してみれば英語が苦手なかたでも大丈夫！まずは楽しく試してみてくださいね。
Yoga With Adriene
アメリカのヨガインストラクターの動画で、チャンネル登録者数は990万人。
ヨガをフローで行うレッスンから就寝前、肩凝り、腰痛などポイントの動画も好評です。
もちろん英語でのレッスンですが、動きが分かりやすいので見よう見まねで続けられますよ。
POPSUGAR Fitness
「POPSUGAR Fitness」は、チャンネル登録者数570万人を超えるフィットネス動画です。
アメリカの著名なフィットネストレーナーが幅広いトレーニングを実施。
キックボクシングなどのハード系のワークアウトやお尻、腹筋に特化したトレーニング・ヨガまで幅広く身体を動かせる動画が配信されているのが人気の理由です。
からだを思い切り動かすワークアウト系は2・3人のインストラクターが笑顔で行っているため、楽しみながら身体を鍛えられます。
Blogilates
「Blogilates」は、チャンネル登録者数556万人を誇るカリフォルニア出身の女性によるチャンネル。
POPなサムネイル画像と笑顔でトレーニングを行う様子が印象的ですね。
なかなかモチベーションが続かないときでも彼女の笑顔につられて、自然と楽しく続いていくはず。
身体を動かすワークアウト系から二の腕、腹筋などピンポイントでのレッスンもあります。
国内でも気軽に参加！おすすめオンラインフィットネス
国内のオンラインフィットネスなら日本語のレッスンですし、決済方法や個人情報についても比較的安心して利用できますよ。
国内のおすすめオンラインフィットネスをまとめましたのでぜひチェックしてみて下さいね！
短期間で結果を出したい人へ
ダイエットのための運動にオンラインフィットネスがおすすめ！
自宅でトレーナーによるフォーム指導を受けられるから、宅トレでも挫折せずに結果を出せます。
まとめ
アメリカで人気のオンラインフィットネスや人気の動画をご紹介しました。
オンラインのフィットネスは通信環境や安全性といった部分にも気を付けて選びましょう。
オンラインフィットネスSOELUは、プライバシーの面で安心できるよう、受講生同士の姿が見えない仕組み。
少人数制のレッスン、インストラクターからはポーズチェックをしてもらえ、ほぼマンツーマンの状態でオンラインレッスンを受けられます。
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