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太陽礼拝オンラインレッスン3選|指導付きで本格練習

太陽礼拝 オンライン
ヨガ

ヨガの太陽礼拝の練習に最適なおすすめオンラインレッスンを3つご紹介。
自宅でもまるでスタジオで練習しているような感覚で、おうち太陽礼拝を新鮮に楽しめます。

太陽礼拝のレッスンができるオンラインサービス&スタジオ3選

太陽礼拝に特化したレッスンがあるオンラインヨガサービスを中心にご紹介します。

オンラインヨガSOELU|太陽礼拝の基本から身に付く

初回限定30日キャンペーン >>

おすすめポイント

  • 太陽礼拝を含め200種類以上のレッスンを開講
  • 早朝5時~25時までライブレッスン実施
  • 30日間のトライアル期間あり
  • 太陽礼拝を含んだアシュタンガスタイルヨガのレッスンも
  • 月礼拝をベースにしたムーンヨガ、ムーンフローヨガまで!

オンラインヨガ業界最大級のSOELUでは、太陽礼拝メインのレッスンは早朝5時45分から30分おこない、多い日は朝だけで3レッスンもライブ配信しています。太陽礼拝を含むアシュタンガヨガベースのレッスンもあり、初心者から経験者まで満足のラインナップ。

太陽礼拝のほか月礼拝ベースのプログラムであるムーンヨガクラスもあり、さまざまなヨガ流派のオンラインレッスンを受講可能。

ライブレッスンは画面越しポーズ指導付き※ですが、受講者同士の映像は見えない配信システムを使用しており、安心してオンライン太陽礼拝レッスンを楽しめます。

※ポーズ指導なしカメラオフ受講のギャラリー枠と自由に選べます

体験料金
体験期間
30日間100円(税込)
料金・月8回:
2,178円(税込)
・指導なし受け放題:
4,378円(税込)
・指導あり受け放題:
6,578円(税込)
※12ヶ月コースキャンペーン適用ありの料金
画面越し指導の有無
配信システム自社システムユーザー同士の映像が見えない仕様

ポーズ指導付きだからオンラインでも本格的
カメラオン受講でも受講者同士の映像は見えません。

少人数制ヨガ教室IKOI|ワンコインで受けられる

出典:yogaikoi

おすすめポイント

  • 1レッスン550円で受けられるリーズナブルな料金
  • パーソナルレッスンあり
  • リラックス系ヨガに特化

IKOIは心身ともにリラックスできるヨガレッスンを提供しています。
ダイナミックに体を動かし心身の調子を整える太陽礼拝や、ヨガの基本でありゆったりとした動きのハタヨガなどを用意。

太陽礼拝に加えて、月の礼拝と呼ばれる腰回りにアプローチする内容も含まれているので、女性特有のお悩み改善にも役立ちます。

体験料金
体験期間
料金1レッスン
550円(税込)
画面越し指導の有無
配信システムZoom

fimot(フィモット)|30分間のお手軽太陽礼拝レッスン

出典:fimot_official

おすすめポイント

  • ヨガ、ピラティス、エクササイズなど多彩なラインアップ
  • 途中参加・途中退室OK
  • 料金プランが豊富

fimot(フィモット)は日頃の運動不足を解消できる、バリエーション豊かなレッスンメニューが特徴です。

ヨガはマタニティやメディケーションもあり、どの年代でも自分にあったレッスンを選べます。
レッスンは直接指導なしで気軽に参加できる「ギャラリー枠」と、個別にアドバイスを受けられる「ポーズチェック枠」の2つを用意。

約30分間集中して太陽礼拝をおこなうことで、1日の集中力を高められ仕事や家事のパフォーマンスの向上が期待できます。

体験料金
体験期間
100円(税込)
30日間
料金・ライトプラン月4回:
980円(税込)
・スタンダードプラン月12回:
2,990円(税込)
・アドバンスプラン1日2回:
4,990円(税込)
・追加レッスンチケット:
1,600円(税込)
画面越し指導の有無
配信システム自社システム

オンラインヨガ気になる点も解決!

太陽礼拝108回とは?108回繰り返すメリット

太陽礼拝108回とは、年末に開催されるヨガイベントです。

  • ヨガの基本ポーズが身に付く・他のレッスンに活かせる
  • 代謝が上がり痩せやすい体づくりができる
  • やり切ったあとの達成感でポジティブな気持ちに慣れる

太陽礼拝を108回繰り返すことで煩悩を払い、心身をきれいさっぱり浄化した状態で新年を迎えられます。
内面への影響だけではなく、体を温め代謝をあげる効果もありますよ。

関連記事:太陽礼拝108回とは?気になる消費カロリーやダイエット効果

まとめ

オンラインで受けられる太陽礼拝レッスンをご紹介しました。
太陽礼拝をマスターすると、ほかのレッスンでもスムーズにポーズがとれるようになります。
太陽礼拝はヨガの基本ポーズで構成されているため、ヨガ経験者はもちろんですが、とくに初心者さんのアーサナ練習にぴったりですよ。

選べる、守れるオンラインヨガ

選べるオンラインヨガ

SOELUのレッスン開講数は1日200以上、ヨガだけでも選択肢はたくさん!

  • アシュタンガスタイルヨガ
  • ビューティーパワーヨガ
  • ヴィンヤサヨガ
  • エナジーフローヨガ
  • デトックスフローヨガ など

開講レッスンはヨガ以外に、ピラティスやトレーニング、ストレッチ、ダンスエクササイズ、ボクシング・エクササイズなど多数。

時間帯も自由。早朝5時台から深夜1時台まで!

まずは30日間お試し >

守れるオンラインヨガ

SOELU独自のレッスン配信システムは、受講者同士の映像が見えないから、プライバシーもしっかり守れる!

部屋が散らかっていても、すっぴんパジャマ受講でも大丈夫。人目を気にせずヨガに集中できます。

1分でオンラインヨガを始める

まずは30日間お試し >

体験期間中はいつでも解約OK!
初回30日何回レッスン受講でも税込み100円

SOELUメディア編集部

続けやすさ、ユーザー満足度No.1、累計受講回数100万回!国内最大級オンラインヨガ・フィットネスSOELUのメディア編集部です。あなたの生活に溶け込むヨガ...

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