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太陽礼拝オンラインレッスン2選|指導付きで本格練習

太陽礼拝 オンライン
ヨガ

ヨガの太陽礼拝の練習に最適なおすすめオンラインレッスンを2つご紹介。
自宅でもまるでスタジオで練習しているような感覚で、おうち太陽礼拝を新鮮に楽しめます。

太陽礼拝のレッスンができるオンラインサービス&スタジオ2選

太陽礼拝に特化したレッスンがあるオンラインヨガサービスを中心にご紹介します。

オンラインヨガSOELU|太陽礼拝の基本から身に付く

\ 6/30まで入会後1ヶ月100円〜 /

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おすすめポイント

  • 太陽礼拝を含め200種類以上のレッスンを開講
  • 早朝5時~深夜2時までライブレッスン実施
  • 太陽礼拝を含んだアシュタンガスタイルヨガのレッスンも
  • 月礼拝をベースにしたムーンヨガ、ムーンフローヨガまで!

オンラインヨガ業界最大級のSOELUでは、太陽礼拝メインのレッスンは早朝5時45分から30分おこない、多い日は朝だけで3レッスンもライブ配信しています。太陽礼拝を含むアシュタンガヨガベースのレッスンもあり、初心者から経験者まで満足のラインナップ。

太陽礼拝のほか月礼拝ベースのプログラムであるムーンヨガクラスもあり、さまざまなヨガ流派のオンラインレッスンを受講可能。

ライブレッスンは画面越しポーズ指導付き※ですが、受講者同士の映像は見えない配信システムを使用しており、安心してオンライン太陽礼拝レッスンを楽しめます。

※ポーズ指導なしカメラオフ受講のギャラリー枠と自由に選べます

\ 6/30まで入会後1ヶ月100円〜 /

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体験料金
体験期間
30日間100円(税込)
全レッスン受け放題
料金受け放題月額3,278円(税込)〜
画面越し指導の有無
配信システム自社システムユーザー同士の映像が見えない仕様
くびれを作るシルエットヨガ

\ 6/30まで入会後1ヶ月100円〜 /

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ポーズ指導付きだからオンラインでも本格的
カメラオン受講でも受講者同士の映像は見えません。

少人数制ヨガ教室IKOI|ワンコインで受けられる

出典:yogaikoi

おすすめポイント

  • 1レッスン550円で受けられるリーズナブルな料金
  • パーソナルレッスンあり
  • リラックス系ヨガに特化

IKOIは心身ともにリラックスできるヨガレッスンを提供しています。
ダイナミックに体を動かし心身の調子を整える太陽礼拝や、ヨガの基本でありゆったりとした動きのハタヨガなどを用意。

太陽礼拝に加えて、月の礼拝と呼ばれる腰回りにアプローチする内容も含まれているので、女性特有のお悩み改善にも役立ちます。

体験料金
体験期間
料金1レッスン
550円(税込)
画面越し指導の有無
配信システムZoom

公式サイト

太陽礼拝108回とは?108回繰り返すメリット

太陽礼拝108回とは、年末に開催されるヨガイベントです。

  • ヨガの基本ポーズが身に付く・他のレッスンに活かせる
  • 代謝が上がり痩せやすい体づくりができる
  • やり切ったあとの達成感でポジティブな気持ちに慣れる

太陽礼拝を108回繰り返すことで煩悩を払い、心身をきれいさっぱり浄化した状態で新年を迎えられます。
内面への影響だけではなく、体を温め代謝をあげる効果もありますよ。

関連記事:太陽礼拝108回とは?気になる消費カロリーやダイエット効果

まとめ

オンラインで受けられる太陽礼拝レッスンをご紹介しました。
太陽礼拝をマスターすると、ほかのレッスンでもスムーズにポーズがとれるようになります。
太陽礼拝はヨガの基本ポーズで構成されているため、ヨガ経験者はもちろんですが、とくに初心者さんのアーサナ練習にぴったりですよ。

選べる、守れるオンラインヨガ

選べるオンラインヨガ

SOELUのレッスン開講数は1日200以上、ヨガだけでも選択肢はたくさん!

  • アシュタンガスタイルヨガ
  • ビューティーパワーヨガ
  • ヴィンヤサヨガ
  • エナジーフローヨガ
  • デトックスフローヨガ など

開講レッスンはヨガ以外に、ピラティスやトレーニング、ストレッチ、ダンスエクササイズ、ボクシング・エクササイズなど多数。

時間帯も自由。早朝5時台から深夜2時まで!

詳しく見てみる >

守れるオンラインヨガ

SOELU独自のレッスン配信システムは、受講者同士の映像が見えないから、プライバシーもしっかり守れる!

部屋が散らかっていても、すっぴんパジャマ受講でも大丈夫。人目を気にせずヨガに集中できます。

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体験期間中はいつでも解約OK!
何回レッスン受講でも税込み100円

SOELUメディア編集部

続けやすさ、ユーザー満足度No.1、累計受講回数100万回!国内最大級オンラインヨガ・フィットネスSOELUのメディア編集部です。あなたの生活に溶け込むヨガ...

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