陰ヨガのオンラインレッスンおすすめ3選|夜ヨガに最適

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オンラインヨガ・フィットネス

陰ヨガのオンラインレッスンとは、スマホやパソコンでインストラクターの指導による本格的な陰ヨガレッスンを受講できるサービスです。動画とは異なり、プロが画面越しにポーズ指導するので、自宅・陰ヨガ初心者さんでも正しいアライメントで陰ヨガを実践できます。

本記事では、陰ヨガレッスンを受けられるオンラインサービスを3選ご紹介します。

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陰ヨガをオンラインで受けられるスタジオ&サービス3選

陰ヨガを受けられるおすすめオンラインサービスやスタジオをまとめました。

オンラインヨガSOELU|陰ヨガだけじゃない充実したレッスン

SOELU公式HPはこちら >

おすすめポイント

  • 陰ヨガを含む200種類以上のレッスンを開講
  • 早朝5時~25時台までライブレッスン実施
  • 100円で受け放題のトライアル期間あり

オンラインヨガSOELUは日本最大級のオンラインサービスです。
陰ヨガ以外にもピラティス、ストレッチなど1日200種類以上もの指導付きレッスンを毎日生配信しています。

SOELUで開講している陰ヨガは、初級と中級のレベル別に展開されているレッスンや、陰ヨガ要素を取り入れた季節ごとに内容が変わる「季節の巡りを促すヨガ」など。

指導付きレッスンは受講者同士の映像は見えず、インストラクターのみが受講者のポーズを確認できる配信システムなので、オンラインレッスンで気になるプライバシー面も安心です。

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体験期間中はいつでも解約OK!
何回レッスン受講でも税込み100円

体験料金
体験期間
30日間100円(税込)
期間中何回受講しても100円!
料金・月4回のプラン:
1,078円〜(税込)
・指導なし受け放題プラン:
4,378円(税込)
・指導あり受け放題プラン:
6,578円(税込)
※12ヶ月コースキャンペーン適用ありの料金
画面越し指導の有無
配信システム自社システムユーザー同士の映像が見えない仕様

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Kotoyoga|陰ヨガ×瞑想のリラックスレッスン

出典:kotoyoga_kotomi

おすすめポイント

  • 瞑想要素をさらに高めた陰ヨガレッスン
  • 瞑想レッスン受け放題

ヨガインストラクターである密山ことみ先生の陰ヨガは、ジャパ瞑想と呼ばれる瞑想を融合させたリラックス効果の高いレッスンが特徴です。

毎週火曜日の20時から開始するので、仕事帰りでも余裕をもって取り組めます。
チケットを購入すると4回まで陰ヨガレッスンを受けられることに加え、ジャパ瞑想を好きなだけ受けられるのが魅力です。

体験料金
体験期間
2,000円(税込)/1回
料金4回チケット:
6,500円(税込)
画面越し指導の有無
配信システムZoom

公式サイトを見る

ヨガデイズ アーユルリゾート|少人数制のプライベート感

出典:yogadays_ayuresort.studio

おすすめポイント

  • 最大8名の少人数制
  • リラックス系ヨガが充実

ヨガデイズ アーユルリゾートのオンラインヨガは、スタジオレッスンのライブ配信形式です。

スタジオレッスンの受講者と一緒にヨガができ、おうちにいながらでも一緒にヨガレッスンを受けているような、人とのつながりを体感できるはずです。

体験料金
体験期間
1,100円(税込)/1回
料金60分1500円(税込)
90分3000円(税込)
画面越し指導の有無
配信システムZoom

公式サイトを見る

オンラインヨガサービスを比較してみよう

自宅でヨガレッスンを受けられるオンラインヨガサービス18社を目的別にまとめました。料金やレッスン内容、サービスの違いなどを比較できます。

オンラインヨガ比較!おすすめ人気ランキング21選【目的別に選べる】

陰ヨガの効果を高めるコツ

ストレス解消や安眠目的で夜に陰ヨガをおこなうときは、心身を解放できるよう室温や香り、明るさなど環境づくりを意識してみましょう。

暑すぎず寒すぎない適温、アロマやお香を焚く、明るさを落とし間接照明で雰囲気を変えるなど、自分にとって心地のいい空間をつくると陰ヨガのリラックス効果を実感しやすいです。

関連記事:【陰ヨガのすごい効果とは】ポーズ一覧|初心者OK

まとめ

多忙で気分転換がなかなかできないかた、在宅ワークが続きリフレッシュする機会がないかたは、おうちでできる陰ヨガのオンラインレッスンがおすすめです。30分間でもすっきりとした気分になり、心身がリセットされた感覚になりますよ。

SOELUのオンラインヨガは深夜までライブレッスンを開催しているので、あなたのライフスタイルに合わせてリラックスタイムに夜ヨガを楽しめます。

体験期間中は100円で全レッスン受け放題!お試し期間を賢く利用してヨガライフを楽しみましょう。

詳しくはSOELU公式サイトをチェックしてみてください。

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ポーズ指導付きだからオンラインでも本格的
カメラオン受講でも受講者同士の映像は見えません。

※各サービスでポーズ指導の有無はレッスンによって異なる可能性もあるので、気になるサービスは実際に体験レッスンを受けてみてください!

※料金は公開時の最新情報を掲載していますが、サービスによっては料金が変更になることがありますので、公式サイトで最新情報をご確認ください。

SOELUメディア編集部

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