陰ヨガのオンラインレッスンおすすめ2選｜夜ヨガに最適
陰ヨガのオンラインレッスンとは、スマホやパソコンでインストラクターの指導による本格的な陰ヨガレッスンを受講できるサービスです。動画とは異なり、プロが画面越しにポーズ指導するので、自宅・陰ヨガ初心者さんでも正しいアライメントで陰ヨガを実践できます。
陰ヨガレッスンを受けられるオンラインヨガサービスをご紹介します。
\ 陰ヨガレッスンあり /
目次
陰ヨガをオンラインで受けられるスタジオ＆サービス
陰ヨガを受けられるおすすめオンラインサービスやスタジオをまとめました。
オンラインヨガSOELU｜陰ヨガだけじゃない充実したレッスン
\ 11/30まで！30日100円で受け放題 /
おすすめポイント
- 陰ヨガを含む200種類以上のレッスンを開講
- 早朝5時～25時台までライブレッスン実施
- 100円で受け放題のトライアル期間あり
オンラインヨガSOELUは日本最大級のオンラインサービスです。陰ヨガ以外にもピラティス、ストレッチなど1日200種類以上もの指導付きレッスンを毎日生配信しています。
SOELUで開講している陰ヨガは、初級と中級のレベル別に展開されているレッスンや、陰ヨガ要素を取り入れた季節ごとに内容が変わる「季節の巡りを促すヨガ」など。
指導付きレッスンは受講者同士の映像は見えず、インストラクターのみが受講者のポーズを確認できる配信システムなので、オンラインレッスンで気になるプライバシー面も安心です。
\ 11/30まで！30日100円で受け放題 /
体験期間中はいつでも解約OK！※
何回レッスン受講でも税込み100円
※お試し中に解約手続きを行わなかった場合、ライトプランに自動更新となります。
| 体験料金 体験期間 | 30日間100円（税込） 期間中何回受講しても100円！ |
| 料金 | 受け放題3,278円/月〜 |
| 画面越し指導の有無 | ○ |
| 配信システム | 自社システム ユーザー同士の映像が見えない仕様 |
Kotoyoga｜陰ヨガ×瞑想のリラックスレッスン
おすすめポイント
- 瞑想要素をさらに高めた陰ヨガレッスン
- 瞑想レッスン受け放題
ヨガインストラクターである密山ことみ先生の陰ヨガは、ジャパ瞑想と呼ばれる瞑想を融合させたリラックス効果の高いレッスンが特徴です。
中医学の座学とヨガを組み合わせた四季養生ヨガのオンラインレッスンも年4回開講されています。
| 体験料金 体験期間 | 単発 1,200円（税込） |
| 料金 | 4回チケット： 4,500円（税込） 受け放題チケット 3,000円（税込） |
| 画面越し指導の有無 | – |
| 配信システム | Zoom |
オンラインヨガ比較！
自宅でヨガレッスンを受けられるオンラインヨガサービスについて初心者さん向けに解説。料金やレッスン内容、サービスの違いなどを比較できます。
陰ヨガの効果を高めるコツ
ストレス解消や安眠目的で夜に陰ヨガをおこなうときは、心身を解放できるよう室温や香り、明るさなど環境づくりを意識してみましょう。
暑すぎず寒すぎない適温、アロマやお香を焚く、明るさを落とし間接照明で雰囲気を変えるなど、自分にとって心地のいい空間をつくると陰ヨガのリラックス効果を実感しやすいです。
まとめ
多忙で気分転換がなかなかできないかた、在宅ワークが続きリフレッシュする機会がないかたは、おうちでできる陰ヨガのオンラインレッスンがおすすめです。30分間でもすっきりとした気分になり、心身がリセットされた感覚になりますよ。
SOELUのオンラインヨガは深夜までライブレッスンを開催しているので、あなたのライフスタイルに合わせてリラックスタイムに夜ヨガを楽しめます。体験期間中は100円で全レッスン受け放題！お試し期間を賢く利用してヨガライフを楽しみましょう。
詳しくはSOELU公式サイトをチェックしてみてください。
＼少人数のライブレッスン／
ポーズ指導付きだからオンラインでも本格的
カメラオン受講でも受講者同士の映像は見えません。
※各サービスでポーズ指導の有無はレッスンによって異なる可能性もあるので、気になるサービスは実際に体験レッスンを受けてみてください！
※料金は公開時の最新情報を掲載していますが、サービスによっては料金やキャンペーン内容が変更になることがありますので、公式サイトで最新情報をご確認ください。
