ジムのダンスレッスンについていけない人へ｜ 自宅レッスンが便利です

「ジムのダンスレッスンについていけない！」
「周りはできているのに自分だけついていけなくて焦る」

と、ジムのダンスレッスンについて悩んでいませんか？

ダンスレッスンはそもそも楽しみながら身体を動かすもの。しかし、リズムに乗れない、インストラクターの動きについていけない、周りと比べてしまうなど、一つでも悩みがあると心から楽しめませんよね。

ジムのダンスレッスンについていけない、周りと比べてしまうという方は、ジムのダンスレッスンではなく、自宅で受講できるダンスレッスンを試してみませんか？

ジムのダンスレッスンについていけない人でも大丈夫！自宅受講のダンスレッスン

オンラインフィットネスSOELU（ソエル）では、ダンスエクササイズのグループレッスンを毎日生配信しています。

ジムで行われるようなグループレッスンと同じように同時に複数の生徒さんが受講しますが、受講者同士の映像は見えません。インストラクターが受講者の映像を見ながらレッスンを進めるので、自宅・リモートでもジムのレッスンと同じようにインストラクターの指導を受けられます。

ジムのダンスレッスンにはないオンラインレッスンのメリット

オンラインダンスレッスンは自宅で受講するので、周りには自分以外の受講者がいません。うまく踊れなくても周りの姿を見て焦ったり、「恥ずかしい」と感じたりすることなく30分間全力で踊れます。

SOELUのダンスレッスンはインストラクターのみが受講者の映像を確認できるので、画面に他の受講者の映像が映ったり、他の受講者から自分の映像が見えたりすることはないので、完全プライベートな状態でダンスレッスンに参加できます。

ジムの場合はレッスン参加時の場所取りや、人によってはグループレッスン参加者の間にある人間関係で悩むこともあるかもしれませんが、オンラインレッスンは自宅で完結するので問題なし。ストレスフリーにダンスレッスンを楽しめます。

料金が安いから続けやすいのもポイント。SOELUの場合は月3,278円から続けられます。

初心者さん大歓迎！SOELUのダンスレッスンおすすめ5選

自宅で受講できて便利なオンラインレッスンですが、プログラムが少ないと物足りませんよね。SOELUでは1日10本〜15本のダンスレッスンを朝8時台〜夜10時台まで毎日生配信しているので、色々なダンスレッスンに参加できます。

①ZUMBA【人気No. 1！】

ダンスエクササイズで脂肪燃焼、ボディメイクしたいならまず参加するべきなのがZUMBA！ラテンのリズムにのって動くダンスエクササイズです。

SOELUのZUMBAレッスンは、ダンス初心者さんでも真似しやすいステップで構成された初級クラスと、より運動量を増やして追い込める中級クラスを受講できます。

クラスを受講した方からは、「スキニーが余裕で履けるようになった！」「ウエストのくびれができた！」など、ボディラインの変化を実感する声が寄せられています。

②ベリーダンササイズ

骨盤調整やお腹引き締めを狙うならベリーダンスの動きを取り入れたダンスレッスンがおすすめ。

SOELUのベリーダンササイズでは、ベリーダンスの基本的な動きで骨盤まわりの筋肉を使いシェイプアップを目指します。オリエンタルな音楽をBGMに身体を動かす感覚が新鮮で、激しめのダンスエクササイズに飽きてきたという方にもぴったりです。

③バレエ・ダンササイズ

身体のコリが気になるなら、ストレッチ要素のあるダンスレッスンがおすすめ。

SOELUのバレエ・ダンササイズは、バレエの基本ステップを取り入れながら全身のストレッチ・体幹強化で全身を整えます。

④ヒップホップ・ダンササイズ

ジムのスタジオレッスンで取り扱われることも多いヒップホップのダンスエクササイズレッスンは、運動量が多くカロリーをしっかり消費できます。

全身を上下左右に使って動くので、「ついていけない！」と感じる方もいらっしゃるかもしれませんが、オンラインレッスンなのでついていけなくてもマイペースに楽しめるでしょう。

⑤タヒチアン・ダンササイズ

ベリーダンスと同じく腰まわりの引き締めにおすすめなのが、南国の伝統舞踊をベースに構成されたダンスレッスン。タヒチアンというポリネシアの伝統舞踊の動きを取り入れ、中腰の状態で腰を動かす独特のステップが特徴です。

インストラクターが動きを一つ一つ解説するので、初心者さんでも大丈夫！お腹や下半身の筋肉を引き締めて動くので、お腹痩せや脚やせに効果的です。

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オンラインダンスエクササイズの受講方法

オンラインフィットネスSOELUでは、100円でダンスエクササイズ含め全レッスン受け放題でお試しできるキャンペーン中です。

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体験期間中はいつでも解約OK！※
何回レッスン受講でも税込み100円

※お試し中に解約手続きを行わなかった場合、ライトプランに自動更新となります。

体験期間中は何回レッスンを受けても税込100円なので、現在ジムに通っている方でも並行してお試ししやすいかと思います。体験期間中いつでも解約OK！オンラインレッスンでダンスエクササイズを自主練習しながら、ジムのグループレッスンも楽しむという使い分けもおすすめです。

オンラインレッスンの雰囲気をまず知りたい、マイペースに参加したい方は、インストラクターに自分の映像を見せずに参加するギャラリー枠での参加がおすすめです。

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まとめ

ジムのダンスレッスンについていけない人は、周りを気にせずマイペースに参加できるオンラインフィットネスのダンスエクササイズレッスンを活用すれば、ジムより安く気軽にダンスエクササイズを続けられると思います。

SOELUのお得な体験キャンペーンを利用して、便利なオンラインダンスエクササイズをぜひ体験してみてください！

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ポーズ指導付きだからオンラインでも本格的
カメラオン受講でも受講者同士の映像は見えません。