パーソナルトレーニングの料金相場を種類別に解説!

パーソナルトレーニング
ジム紹介

トレーナーからの指導をマンツーマンで受けられるパーソナルトレーニングは、料金が比較的高い印象があるかもしれませんが、プロの指導で正しいトレーニング方法と食事法を習得できるので、実はコスパが良いトレーニングなのです。

パーソナルトレーニングには店舗で受ける方法のほかにオンライン形式のものや複数人で受けるセミパーソナルなどの種類があり、種類によって料金相場は変わります。

本記事ではパーソナルトレーニングの種類ごとに料金相場や特徴を解説します

パーソナルトレーニングジムは種類によって料金相場が異なる

パーソナルトレーニングは、大きく分けて4つの種類に分けることができます。

パーソナルトレーニングの種類

  • マンツーマントレーニング
  • セミパーソナルトレーニング
  • フィットネスジム・24時間ジムのパーソナルトレーニング
  • オンラインパーソナルトレーニング

一般的なマンツーマントレーニングは、トレーナーが一対一でトレーニングを指導してくれたり、ジムによっては食事指導も行ってくれたりと個人に合わせてサポートするため、料金は他と比べて高くなります。

複数人を一人のトレーナーが指導するセミパーソナルや、大手フィットネスジムの別料金で参加できるパーソナルレッスン、オンラインレッスンは比較的安くレッスンを受けられます。それぞれの料金相場は次で見ていきましょう。

パーソナルトレーニングジム料金相場比較表

ジムの種類料金相場
1回あたり
料金相場
入会金
店舗でマンツーマントレーニング6,000
〜10,000円
30,000円台
〜50,000円台
セミパーソナルトレーニング2,000
〜5,000円
10,000円台
〜40,000円台
フィットネスジム・24時間ジムのパーソナルトレーニング2,000〜4,000円
(別途月額料金が加算)
無料
〜10,000円台
オンラインパーソナルトレーニング2,000〜6,000円無料
〜10,000円台
マンツーマンやセミパーソナルでも店舗によってはキャンペーンで入会金が無料になる場合もあります。

店舗でマンツーマントレーニング

トレーナーとマンツーマンで実店舗でトレーニングを行うパーソナルトレーニングジムは、約10万円〜のコース料金(2ヶ月分、3ヶ月分など)を最初にまとめて支払う店舗(分割払い対応店舗も)や、レッスンごとの都度払い制可能な店舗があります。

食事指導込みのコースの場合は、2ヶ月で10万円台〜20万円台になる店舗が多いです。パーソナルトレーニングのみで食事指導をオプション料金で利用できる店舗もあります

店舗は限られますが最近はパーソナルトレーニングでも定額で受け放題のプランを利用できる店舗もあるので、お住まいの地域で受け放題制がある店舗を探してみると良いかもしれません。

セミパーソナルトレーニング

「セミパーソナルトレーニング」とは、ご家族や友人と少人数で受けるトレーニングのこと。マンツーマンで受ける時の料金と比べて、約半額ほどで受けられるジムが多数あります。セミパーソナルトレーニングのジムは定額受け放題の料金プランがある店舗が比較的多く、月額1万円台から利用できる店舗も

マンツーマンではありませんが、店舗によっては少人数でも一人一人個別にトレーニングメニューを用意・指導してくれるので、料金を安く抑えたい方は地域にセミパーソナルジムがあるか確認してみると良いでしょう。

フィットネスジム・24時間ジムのパーソナルトレーニング

フィットネスジムや24時間営業のトレーニングジムには、追加料金を支払うと受けられるパーソナルトレーニングを行っているところが多くあります。

1回あたり2,000円〜4,000円とリーズナブルですが、フィットネスジムの月額料金が別途かかるので、月額1万円以上必要になる場合も。フィットネスジムを利用しつつ、パーソナルトレーニングを時々受けたい方にはおすすめのスタイルですね。

オンラインパーソナルトレーニング

「オンラインパーソナルトレーニング」とは、自宅でパソコンやスマートフォンを使って行うパーソナルトレーニングです。トレーナーとはテレビ電話のような形でつながり、オンラインでカウンセリングやトレーニング指導を受けられます。

店舗に通わない分、食事指導付きでもリーズナブルに受けられるのがオンライントレーニングの最大の魅力です。例えば、食事指導付きオンラインパーソナルジムUBODYの場合、3ヶ月間10万円以内で利用できます。(料金プランは一例です)

オンラインパーソナルトレーニングを検討したい方は「オンラインパーソナルトレーニングおすすめ比較10選|安い、食事指導も」もご覧ください。

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入会金・年会費など月額以外の料金もチェック

初期費用で5万円以上必要になるパーソナルジムも少なくありません。「体験レッスンを受けると入会金無料」といったキャンペーンを開催している場合があるので、体験レッスンの有無にもぜひ注目してみてください。

また、店舗によっては入会金や月会費不要・都度払いや回数券制を利用できる店舗もあります。なるべく安くパーソナルジムを利用したいという場合はぜひチェックしてみてください。

最もコスパが良い?オンラインパーソナルジムも要チェック

「パーソナルジムに通ってみたいけど料金面が気になる」という方は、ぜひオンラインパーソナルジムもチェックしてみてください。

オンラインパーソナルジムのメリット

  • 1回あたりの料金が他と比べて安い
  • オンラインなので交通費がかからず、移動や準備の手間不要
  • 入会金や年会費がかからないサービスが多い
  • 自宅完結なので人目が気にならない

料金が安く利便性の良いオンラインパーソナルジムですが、デメリットとしてはマシントレーニングができないという点が挙げられます。

ダンベルやチューブなどを用意し、トレーナーにリクエストすれば器具を使ったトレーニング指導を受けられますが、ジムにあるような大きなマシンやバーベルなどを使ったトレーニングはできません。マシンやバーベルを使うトレーニングをしたいという方は実店舗のパーソナルジムがおすすめです。

マシンなどを使えないとはいえ、オンラインでもトレーナーが回数やフォームをしっかり指導してくれるので、自宅でも十分筋肉を追い込み、ダイエットやボディメイクが可能です。また、正しいトレーニング方法やダイエット法をトレーナーから直接学べるのはオンラインでも変わりません。体験料金が無料のケースも多いので、気になる方は一度オンラインパーソナルジムもチェックしてみてください!

>>オンラインパーソナルトレーニングおすすめ比較10選|安い、食事指導も

まとめ

パーソナルトレーニングの料金は種類によって2,000円台から1万円台まで幅広いので、まずはあなたの予算や目的に合わせて最適な種類を選び、店舗を絞り込んでみてください。

料金を確認することも大事ですが、各店舗の公式Instagramなどを覗いてみることもおすすめします。公式SNSの投稿でジムや所属トレーナーの雰囲気もチェックでき、体験レッスンの前に不安を解消できるでしょう。

ダイエットのためにパーソナルトレーニングをもっと安く・手軽に受けたいなら、オンラインパーソナルジムという選択肢も。スマホやパソコンがあれば自宅でトレーナーの食事指導・トレーニング指導を受けられます!

「パーソナルトレーニングに行きたいけど料金面で迷っている」
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