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浮遊感にハマる!都内おすすめ空中ヨガスタジオ9選【体験あり】

ヨガ

床の上で行うフロアヨガとは違った楽しみ方ができる空中ヨガ。エアリアルヨガやハンモックヨガ、アンチグラヴィティヨガ、無重力ヨガなど色々な呼び方があります。

空中ヨガはレッスンを開講しているスタジオが限られているので、スタジオ探しが大変ですよね。

この記事では空中ヨガが体験できる都内のおすすめヨガスタジオをご紹介します

空中ヨガを通して、アクロバットな動きを楽しみながら心身の健康を目指しましょう。

【安いのはどこ?】都内空中ヨガスタジオ料金比較一覧

スタジオ名レッスン料金初期費用
ジェクサー・フィットネスクラブ赤羽店・1回
1,100円〜3,300円
(税込)
・通い放題
15,500円〜18,500円(税込)
要問い合わせ
Nirvana Yoga Studio 池袋スタジオ・1回
3,300円(税込)
・通い放題
15,500円〜18,500円(税込)
入会金5,000円
MellowFlowスタジオ・1回
1,100円〜3,300円
(税込)
・通い放題
11,000円〜15,950円
(税込)
月会費2ヶ月分
YARD・1回
3,500円
・通い放題
14,800円
入会金8,000円
登録料2,000円
砂月トレーニングスタジオ・1回
4,400円
・通い放題
回数券制
要問い合わせ
SOU PLUS・1回
・通い放題
17,600円(税込)
入会金5,500円
〜11,000円
Studio NAVI 自由が丘・1回
要問い合わせ
・通い放題
13,200円(税込)
入会金
11,000円(税込)
Aki Tula・1回
4,000円
・通い放題
回数券制
要問い合わせ
ACME AERIAL STUDIO 36・1回
3,850円(税込)〜
・通い放題
チケット制
入会金
5,000円(税込)
※HPに税表記がないスタジオはそのまま表記しています

【都内】体験レッスンあり!空中ヨガスタジオおすすめ9選

都内で空中ヨガができるスタジオをご紹介します。

フィットネスクラブ内にあるスタジオから、エアリアルヨガ専門のスタジオまで幅広くあるので、通いやすい価格帯やアクセスか吟味してみてください!

体験レッスンを設けているスタジオも多いので、色々なスタジオで体験レッスンを通してお気に入りの一軒を見つけましょう

※HPに税表記がないスタジオはそのまま表記しています

①ジェクサー・フィットネスクラブ赤羽(赤羽)

出典:ジェクサー・フィットネスクラブ赤羽店

ジェクサー・フィットネスクラブ赤羽店では、空中ヨガを基礎からみっちり総合的に学べます。

使用するハンモックは世界的に有名なショーでも使用されている、本格的なもの。施設内にはスパエリアがあり、レッスン後にジャグジーやドライサウナでさらにリフレッシュできます。

料金

1レッスン1,100円〜3,300円(税込)
通い放題10,450円(税込)
初期費用要問い合わせ
体験料金要問い合わせ

基本情報

住所〒115-0044 東京都北区赤羽南2-9-47
アクセスJR赤羽駅から徒歩3分
TEL/FAX03-3598-8871

公式サイトを見る

②Nirvana Yoga Studio 池袋スタジオ(池袋)

出典:Nirvana Yoga Studio 池袋

ニルヴァーナヨガスタジオでは、ポーズ練習を深めるためにエアリアルヨガのレッスンを開講しています。

普段はベーシックなヨガレッスンを受けていて、できないポーズが多い人にぴったりです。ヨガ関連の資格をたくさん所持している講師のもとで、本格的なレッスンを受けられるでしょう。

料金

1レッスン3,300円(税込)
通い放題15,500円〜18,500円(税込)
初期費用入会金5,000円
体験料金3,300円(税込)
エアリアルヨガの体験については要問い合わせ

基本情報

住所東京都豊島区西池袋2-39-7 ベルデ西池袋8F
アクセス池袋駅から徒歩3分
TEL/FAX03-6907-1019

公式サイトを見る

関連記事:池袋ヨガ&ピラティススタジオ13選|安い教室や女性専用スタジオも

③ウェルビーフィールド Mellow Flowスタジオ(新宿)

出典:MellowFlowスタジオ

GOLD’S GYMがプロデュースしているヨガスタジオです。アクロバティックなポーズではなく、ストレッチ要素の強いポーズを中心のレッスンなので体が硬い初心者さんも安心。

食に関するセミナーや女性ホルモンと空中ヨガのセミナーなど、定期的に興味深いイベントも開催されています。

料金

1レッスン1,100円〜3,300円(税込)
通い放題11,000円〜15,950円(税込)
初期費用月会費2ヶ月分
体験料金3,240円(税込)

基本情報

住所〒115-0044 東京都北区赤羽南2-9-47
アクセスJR赤羽駅から徒歩3分
TEL/FAX03‑5379‑9595

公式サイトを見る

関連記事:【2021年最新】新宿でヨガスタジオを探すなら? 8店舗を徹底比較!番外編も

④YARD(北千住)

YARD
出典:YARD

YARDはヨガやピラティス、エアリアルヨガもあり、さまざまなフィットネスにチャレンできるヨガスタジオです。

人気のエアリアルヨガの初回レッスンは、グループではなくセミプライベートで受けることもできます

追加料金なしで全店舗利用可能なところも魅力です。北千住、浅草・蔵前、清澄白河、南流山の4スタジオがあり、お出かけ先や職場などにあわせて近くのスタジオを利用できますよ。

料金

1レッスン3,500円
通い放題14,800円
初期費用入会金8,000円
登録料2,000円
体験料金3,000円

基本情報

住所東京都足立区千住1−23−14 大倭(ダイワ)ビル4F
アクセスJR常磐線・東京メトロ日比谷線・東武スカイツリーライン・つくばエクスプレス線「北千住駅」西口または仲町出口から徒歩7分
TEL/FAX03-5284-8992

公式ホームページを見る

SOELU(番外編)

ソエルLP

SOELUは、お家でプロのインストラクターによる指導を受けられるオンラインヨガサービスです。

ヨガ以外にピラティスやエクササイズなどを受けられ、ダイエットやボディメイクが手軽にできます。

SOELUの魅力は3つ。

  • 1日100以上ものレッスンを朝5時代~24時まで開講
  • 月額2178円(税込)~始められるリーズナブルな料金
  • 厳選されたプロのインストラクターによる本格指導

早朝から夜までレッスンが行われているので、あなたのライフスタイルにあわせてフィットネスを受けられます

アドレス入力で30日100円体験

オンラインヨガを試してみる

さらに100円(税込)で30日間体験サービスもあり、レッスン内容やインストラクターとの相性をチェックできます。

料金

1レッスン
通い放題6578円(税込)
初期費用なし
体験料金100円(税込)

基本情報

住所インターネット環境のある場所ならどこでも可
アクセスインターネット環境のある場所ならどこでも可
TEL/FAX
アドレス入力で30日100円体験

オンラインヨガを試してみる

⑤砂月トレーニングスタジオ(武蔵野市)

出典:砂月トレーニングスタジオ

吉祥寺からも通いやすい武蔵野市にある砂月トレーニングスタジオでは、少人数制・女性限定の空中ヨガレッスンが開講されています。

レッスンは、骨盤調整・ボディメイク・朝活・バレエとさまざまなプログラムが用意されているので、色々な空中ヨガを楽しめるでしょう。パーソナルトレーニングのプログラムもあり、空中ヨガ以外のメソッドでも体を整えられます。

料金

1レッスン4,400円
通い放題回数券制
初期費用入会金5,500円〜11,000円
体験料金4,000円

基本情報

住所東京都武蔵野市境2-2-18 M・Hビル301
アクセス武蔵境駅から徒歩4分
TEL/FAX0422-27-8765

公式サイトを見る

⑥SOU+(渋谷、銀座ほか)

SOU+
出典:SOU PLUS

SOU+はインナーマッスルを鍛えるピラティスをベースに、独自のボディメイクを融合させたレッスンを豊富に展開するヨガスタジオです。渋谷、銀座をはじめ都内に数店舗あるので、通いやすい場所からスタジオを選べます。

エアリアルヨガよりもトレーニング要素の強い「シルクサスペンション」は、女性らしい引き締まったプロポーションを作り上げるおすすめの空中フィットネス。

体が硬い方や運動不足気味の方でも無理なくチャレンジできます。

効率的に脂肪を落としたい方や筋肉を付けて引き締まった体づくりを叶えたい方におすすめのヨガスタジオです。

料金

1レッスン4,400円(税込)
通い放題17,600円(税込)〜
初期費用入会金11,000円(税込)
体験料金4,400円(税込)

基本情報

住所東京都渋谷区濤1-6-1 ワイズ松濤B1
ほか
アクセスJP山手線 渋谷駅・京王井の頭線 神泉駅より徒歩8分
※渋谷店
TEL/FAX03-6416-8289
※渋谷店

公式ホームページを見る

⑦Studio NAVI自由が丘(自由が丘)

Studio NAVI
出典:Studio NAVI 自由が丘

Studio NAVI自由が丘は、エアリアルヨガを含めて6つの空中フィットネスを楽しめます

バレエを基本とした有酸素運動「エア・バー」や全身の筋力を鍛える一番運動量の多い「サスペンション・フィットネス」があり、ボディメイクにも効果的です。

空中フィットネス専用のヨガスタジオと聞くと、エアリアルヨガ初心者にとって少しハードルが高く感じられるかもしれません。

しかし、ハンモックや体の使い方を学べる基本のクラスもあり、少しずつステップアップしながら空中フィットネスができます

料金

1レッスン要問い合わせ
通い放題13,200円(税込)〜
初期費用入会金5,500円(税込)
月会費
体験料金3,300円(税込)

基本情報

住所東京都目黒区自由が丘1-5-1 B1
アクセス自由が丘駅から徒歩4分
TEL/FAX03-6421-3077

公式ホームページを見る

⑧Aki Tula(南青山)

Aki Tula
出典:Aki Tula

アーユルヴェーダとは薬を使わずにオイルや薬草、生活環境を見直すことで心と体の健康を目指すインドの伝統医学です。

アーユルヴェーダの精神とヨガの瞑想には通じるものがあり、より心身の安らぎと健康を目指すことができます。

Aki Tula女性専用スタジオで、少人数の貸切レッスンを行っているので、リラックスしたままエアリアルヨガに取り組めます

表参道駅から徒歩7分の場所にあり、お買い物ついでに立ち寄るのもありです。

料金

1レッスン4,000円
通い放題回数券制
初期費用要問い合わせ
体験料金エアリアルヨガ可能かは要問い合わせ

基本情報

住所東京都港区南青山4丁目26番7号+8ビル102号
アクセス表参道駅 A5出口より徒歩7分
TEL/FAX03-6419-7444

公式ホームページを見る

⑨ACME AERIAL STUDIO 36(永福町)

出典:ACME AERIAL STUDIO 36

ACME AERIAL STUDIO 36では、天井の高さが4.1メートルもある開放的な空間に、ブラックライトアートが施された幻想的な空間でエアリアルヨガに挑戦できます。

エアリアルヨガはレベル別に用意されているので初心者でも安心。

フロアヨガとミックスさせたレッスンや、リラックス効果を高めるヒーリング系レッスンもあり、ストレスや疲れから心身共に解放されるラインアップが特徴です。

料金

1レッスン3,850円(税込)〜
通い放題チケット制
初期費用入会金5,000円(税込)
体験料金3,000円(税込)〜

基本情報

住所東京都港区南青山4丁目26番7号+8ビル102号
アクセス京王井ノ頭線「永福町駅」北口より徒歩51分
TEL/FAX03-6754-8505

公式ホームページを見る

空中ヨガQ&A|何回通えば効果がある?自宅でもできるの?

空中ヨガに関する疑問で多いものに回答いたします。

空中ヨガは何回通えば効果がある?

リラックス効果や体のコリへの効果は、レッスンに通い始めて比較的すぐ実感できるでしょう。空中ヨガの体幹力や筋力アップ、シェイプアップ効果は、個人差はありますが2〜3ヶ月で実感する人が多いです。

ただし、ダイエット効果に関しては普段の食生活の影響が大きいので、食事や生活週間を整えながらレッスンに通うと効果を実感しやすくなります

空中ヨガは自宅でもハンモックを設置すればできる?

空中ヨガを自宅の柱に金具などで固定して行うという方法がありますが、賃貸は柱に穴を開けるのが難しいですし、危険性も高いのでおすすめしません。

とくに初心者の場合は、ハンモックに乗ったときの体の使い方が不安定になりやすいので、自宅ではなくスタジオレッスンで行いましょう。

経験者で自宅でもハンモックヨガをやりたい人は、床に設置して使用する空中ヨガ専用のスタンドがおすすめです。

【SGS認定】折り畳み式エアリアルスタンド

床に置いてハンモックを吊るして使う空中ヨガ専用スタンドです。耐荷重250kgまでと頑丈ですが、折りたたみ式なので室内が狭くても収納しやすくなっています。

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体が硬いヨガ初心者でもできる?

エアリアルヨガ中の写真を見ると「なんだか難しそう…」と感じる方も少なくありません。

しかし、エアリアルヨガは体が硬い方・ヨガ初心者でも取り組みやすいレッスンです。

初めにハンモックの扱いや体の使い方などをレクチャーしてくれるので、安心してエアリアルヨガにチャレンジしてくださいね。

ハンモックに体を預けることで筋肉が緩みやすくなり、可動域が広がるのを実感できます。

こんな人はNG!エアリアルヨガの注意点

エアリアルヨガは体が硬い方やシニアの方でもチャレンジできるヨガです。

しかし場合によっては、エアリアルヨガを避けるべき方もいます。チャレンジする前に当てはまらないかどうかチェックしてみましょう。

高血圧、低血圧、心臓に持病のある方はNG

高血圧、低血圧、心臓に持病のある方は安全上の理由でエアリアルヨガを避けることをおすすめします。

血圧や心臓以外に関する持病のある方は、かかりつけの医師に相談してからエアリアルヨガに取り組んでください。

妊娠中の方はかかりつけ医に相談を

妊娠段階によっては危険なこともあるので、医師に相談しましょう。

乗り物酔いしやすい人は気分が悪くなることも

三半規管が弱い方や乗り物酔いしやすい方は、エアリアルヨガ中に気分が悪くなる可能性がります。

健康のために始めたヨガがかえって体調不良に導く原因にもなるため、エアリアルヨガではなく安全なフロアヨガに挑戦してください。

まとめ

都内のおすすめエアリアルヨガスタジオをご紹介しました。ご紹介した5つのヨガスタジオはどれも体験レッスン可能です。好みのヨガなのかどうか、一度お試ししてはいかがでしょうか。

SOELUメディア編集部

続けやすさ、ユーザー満足度No.1、累計受講回数100万回!国内最大級オンラインヨガ・フィットネスSOELUのメディア編集部です。あなたの生活に溶け込むヨガ...

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