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芸能人の美の秘訣!ヨガを実践している女優やモデル、アーティスト37選

ヨガ

ヨガは、心身の美と健康に効果的なエクササイズとして知られています。老若男女問わずライフスタイルにヨガを取り入れる人は多く、私たちの知る芸能人の中にも、ヨガを実践している人はたくさんいます。

そこで今回は、ヨガを実践している芸能人を、「モデル」「女優」「アーティスト」「タレント」「海外アーティスト・モデル」「男性芸能人」の6種にカテゴライズしてご紹介しましょう。

ヨガを実践している芸能人【モデル編】

芸能人の中でも、モデルさんはとくにヨギーが多いです。モデルさんでヨガを普段実践している方々をご紹介します。

梨花

出典:rinchan521

幅広い世代から支持されるファッションモデルの梨花さんは、ヨガを実践している芸能人のひとりです。ヨガ歴は不明ですが、インスタグラムには高度なヨガポーズをとる写真が多数載せられており、ヨガ経験の深さが垣間見えます。

また、一般的なヨガだけではなく、吊るされた布にぶら下がって行うエアリアルヨガも実践されています。

普段は、自宅でYouTubeのヨガレッスンを見ながらヨガを行うことが多いようです。

SHIHO

出典:shiho_style

モデルのSHIHOさんは、早い段階からヨガに取り組みヨガ本も出版したヨガブームの火付け役。呼吸と動きによって感覚を制御して深い瞑想を行い、悟りの境地を目指すというアシュタンガヨガを実践されています。

普段から生活にヨガや瞑想を取り入れているSHIHOさんは、認定ヨガティーチャーの資格を保有し、ヨガインストラクターとしても活躍されています。

ローラ

出典:rolaofficial

モデル、タレント、女優、歌手と幅広く活躍するローラさんは、自身のインスタグラムで美しいヨガポーズを披露し、大きな反響を呼びました。ローラさんはコーセーのCMでもヨガを披露しており、ヨガ歴は数年に及ぶと推測されます。

また、スポーツウェアのプロデュースも行っているとあって、ローラさんのヨガファッションにも注目が集まっています。

長谷川潤

出典:liveglenwood

健康的な美しさが人気の長谷川潤さんも、ヨガを生活に取り入れています。

長谷川潤さんが実践するのは、ポーズと呼吸に重点を置いて調和を目指すハタヨガで、かなり高度なポーズにも挑戦しておられるようです。

最近では、ハワイの広大な自然の中で行うヨガ動画をアップしたりヨガプログラムを手掛けたりと、ヨガ情報の発信もされているので、インスタグラムは要チェックです。

道端ジェシカ

出典:jessicamichibata

モデルの道端ジェシカさんは、ヨガ歴15年にもなるヨガの達人。ヨガプログラムを収録したDVDをリリースされており、さらに過去にはヨガインストラクター役で映画にも出演されています。

道端ジェシカさんが実践されているのはアシュタンガヨガで、インストラクターとしてのヨガレッスンにも参加されることもあり、今後の活躍が期待されます。

中村アン

出典:cocoannne

ヘルシーなイメージが強く、スポーツブランドのイメージモデルを務める中村アンさんもヨガ実践者です。中村アンさんはヨガ雑誌の表紙を飾ったり顔ヨガをテーマにしたドラマに出演したりと、ビジネスでもヨガを強みに活躍しています。

ヨガ歴も学生の頃からと長いようで、ホットヨガや野外でのヨガなどにも挑戦し、ウェブや雑誌の誌面でも美しいポージングを披露しています。

吉川ひなの

出典:hinanoyoshikawa

約10年前からヨガを始めたという吉川ひなのさんは、難しいポーズもこなすヨガ上級者。ヨガティーチャー資格を取得しており、2017年には「ベスト・オブ・ヨギー二」に選ばれています。

吉川ひなのさんはライフスタイルにヨガと筋トレを取り入れており、アシュタンガヨガやスローヨガなど多様なヨガに挑戦している様子。妊娠期には、マタニティヨガ中の写真をインスタグラムに載せ、そのスタイルが話題になりました。

野沢和香

出典:wakanozawa

モデルとして雑誌やテレビで活躍しながら、ヨガ講師も務める野沢和香さん。スクールに通ってインストラクター資格を取得し、ヨガイベントを開催したりヨガDVDを発売したりと、ヨガの魅力を発信しています。流派にこだわらず、自身でヨガプログラムを提案することも。

ヨガウェアのプロデュースもされており、インスタグラムでは難易度の高いポージングを披露しています。

島袋聖南

出典:seina4444

テラスハウスでブレイクしたモデルの島袋聖南さんは、日頃から自身のインスタグラムでヨガの様子を発信されています。ヨガ歴は5年ほどで、現在はヨガインストラクター資格も取得されており、本格的にヨガに取り組んでおられます。

島袋聖南さんの日課は毎朝の太陽礼拝で、気分に応じて特定のヨガポーズを行うこともあるそう。

YouTubeでのヨガレッスンにも注目です。

ヨガを実践している芸能人【女優編】

女優さんも美を保つ方法としてヨガを取り入れている方々が多数!ヨガをしているというだけで親近感を感じますね。

長澤まさみ

演技力だけでなくスタイルの美しさでも注目される長澤まさみさんも、ヨガを実践しているそうです。

長澤まさみさんは過去のCMでヨガポーズにチャレンジしたこともあり、生まれ持った柔軟性の高さを生かして、「鳩のポーズ」など難易度の高いポーズを披露しています。

上戸彩

母になってもスタイルの良さをキープしている上戸彩さんは、体型維持のため、日課として自宅で朝ヨガを行っているそうです。朝ヨガには、体を目覚めさせ循環を良くする効果が期待できます。

また、上戸彩さんはホットヨガにもハマっているそうで、テレビの企画でも実際にホットヨガを行う様子が放送されました。

米倉涼子

ドラマに舞台にCMにと大活躍の米倉涼子さんは、15年以上ヨガやピラティスを続けていらっしゃいます。番組のロケで、空中ヨガやサップヨガに挑戦したことも。

流派は不明ですが、米倉涼子さんの美しいスタイルの秘密はヨガにあるのかもしれませんね。

長谷川京子

ドラマやバラエティで活躍する長谷川京子さんも、ボディメイクのために私生活でヨガを実践されています。ヨガ歴は浅めのようですが、三点倒立などの難しいポーズにも挑戦し、そのポージングは完璧!

自身のインスタグラムで紹介するヨガの様子が、女性を中心に話題を集めています。

篠原涼子

女優の篠原涼子さんは、産後16キロものダイエットに成功しており、その一環としてヨガに取り組んでいたそうです。お気に入りは、デトックス効果が強い溶岩ヨガで、その様子はテレビでも紹介されました。

ヨガ歴は10年以上と長く、筋トレと合わせて週4,5回は行っていると、インタビューに返答されています。

中谷美紀

女優の中谷美紀さんはインドに旅をするほどヨガに熱心な愛好家のひとりです。いくつものヨガ雑誌の表紙を飾っており、隙のないポージングを披露しています。著書にあたるインド旅行記には、ヨガに関する内容も多数。

中谷美紀さんが実践するのはアシュタンガヨガで、瞑想も日課にされているようです。

菅野美穂

女優として活躍し、2児のママでもある菅野美穂さんも、長くヨガを実践しています。ヨガ歴は15年近くになり、過去には番組でインドに行き本格的なヨガにチャレンジしたりヨガのDVDを出したりと、ビジネスとしてヨガを披露することも。

ヨガの延長で断食に挑戦したこともあるようで、本格的にヨガを楽しんでいらっしゃいます。

釈由美子

日々トレーニングに励み、筋肉のついたしなやかな体を披露している釈由美子さんは、ヨガと古武道を長く続けられています。

多様なやり方があるヨガですが、釈由美子さんは加圧トレーニングとヨガを組み合わせた加圧ヨガを行っているそう。ブログでも発信されています。

松雪泰子

いつも凛とした雰囲気の松雪泰子さんも、ヨギーのひとり。姿勢維持や体幹の強化、骨盤矯正などを目指してヨガを実践し、ヨガ雑誌の表紙も飾っておられます。

流派やヨガ歴は不明ですが、近年はピラティスにも挑戦されているそう。

松本莉緒

出典:matsumoto_rio1022

女優としてドラマなどで活躍していた松本莉緒さんは、2014年にヨガインストラクターの国際ライセンスを取得し、30歳を機にヨガインストラクターに転身されています。

彼女のヨガクラスは人気が高く、また大きなヨガイベントに参加することも。YouTubeでのヨガレッスンも好評で、ヨガのプロとして公私でヨガに向き合っておられます。

内山理名

出典:rinauchiyama_official

内山理名さんは、女優として活躍する傍ら、ヨガインストラクターとしても活動しています。国際インストラクターの資格を取得し、ヨガイベントに参加することも。また、YouTubeチャンネルでもヨガの発信を行なっています。

ヨガ歴は15年以上と長く、本格的なヨギーのひとりだと言えるでしょう。

ヨガを実践している芸能人【アーティスト編】

私生活が謎な方々が多いアーティストさんですが、パフォーマンス向上やボディメイクにヨガを取り入れている方もいます。

浜崎あゆみ

アーティストとして活躍する浜崎あゆみさんも、ライフスタイルにヨガを取り入れています。流派やヨガ歴は不明ですが、専属のヨガ講師を付けて、自宅のスタジオで毎朝ヨガを行なっていると、バラエティ番組で話されていました。

中島美嘉

歌手の中島美嘉さんも、健康的な体づくりの一環としてヨガを行なっています。中島美嘉さんが実践しているのは、空中で行うエアリアルヨガ。ヨガ雑誌の表紙もエアリアルヨガで飾り、さらにはライブでもパフォーマンスとしてエアリアルヨガを披露しました。

ヨガを実践している芸能人【タレント編】

タレントさんの中には、ヨガ経験を活かして書籍を出版したり、YouTubeでヨガを披露している方々が多いです。

藤本美貴

元モーニング娘。でタレントとして活躍する藤本美貴さんは、ヨガのインストラクター資格を取得しています。

実践するのはグラヴィティヨガという重力によるボディメイキングを目的とするヨガ。ヨガ教室を開催したりヨガ本を発売したりと、積極的に活動されています。

安田美沙子

ほっそりとしたイメージが強い安田美沙子さんのヨガ歴は、10年以上。インタビューで「ヨガなしでは生きていけない」と語るほど、ヨガに夢中のようです。

安田美沙子さんはヨガの本も出版されており、YouTubeでもヨガプログラムの発信を行なっています。

RIKACO

出典:rikaco_official

元モデルでタレントのRIKACOさんは、ヨガスタジオを経営されており、自身でもヨガレッスンに参加しておられます。先ほどご紹介したモデルの野沢和香さんがRIKACOさんのスタジオでインストラクターを務めることもあるようです。

RIKACOさんは筋トレと合わせてヨガを生活に取り入れていて、自分の心と向き合う時間としてヨガの時間を大切にしていると、インタビューで話しておられました。

田中律子

出典:ri2kotanaka

健康的なイメージの田中律子さんもヨガ愛好家のひとり。インストラクター資格を持ち、ヨガスタジオでのレッスンを担当しています。

また、自宅のある沖縄では自然に囲まれたサップヨガやビーチヨガなどを楽しみ、自身で日本サップヨガ協会の立ち上げも行っています。

紗栄子

いつも可愛らしいタレントの紗栄子さんも、10年ほど前からヨガを実践されています。流派は不明ですが、自宅のベランダで、朝ヨガを行うこともあるよう。お洒落な紗栄子さんらしく、ヨガウェアにもこだわりがあるようです。

ヨガを実践している芸能人【海外アーティスト・モデル編】

 

雲の上の存在のような海外セレブ達も、ヨガを実践している方々が多数。

ミランダ・カー

ヨガを実践していることで有名なのが、スーパーモデルのミランダ・カー。Instagramなどで披露する長い手足を生かしたアクロバティックなポーズは、大きな反響を呼んでいます。

ミランダ・カーが実践するのは、クンダリーニヨガ。瞑想も欠かさず行い、心身の健康をキープしているようです。

マイリー・サイラス

シンガーとしてだけでなく、健康的なライフスタイルにも注目が集まるマイリー・サイラスは、ヨガとピラティスの愛好者。

筋力や血管を鍛えるため、日頃からアシュタンガヨガを実践しています。1日2時間、週6回練習するというストイックな姿勢が、ヘルシーなボディを生んでいるのですね。

マドンナ

ヨガブームの立役者として知られるマドンナ。出産による体型の変化を機にヨガを始め、ヨガ歴はなんと25年以上にも及びます。

マドンナは主にアシュタンガヨガを実践しており、自身のミュージックビデオにヨガの要素を取り入れることも。

ヨガは、マドンナのパワフルさの秘訣となっているのかもしれません。

レディーガガ

様々なトレーニングに取り組む歌姫レディーガガも、ヨガを生活に取り入れています。

森林でのヨガや高温多湿の中行うビクラムヨガなど、さまざまなヨガに挑戦しているレディーガガは、ツアー中にも欠かさずヨガレッスンを受けているそうです。来日時には、東京でビクラムヨガのレッスンを受けたことも!

ビヨンセ

パワフルなパフォーマンスで人々を熱狂させるビヨンセも、健康と体づくりのためにヨガを行なっています。

流派やヨガ歴などは不明ですが、近年では在宅フィットネス会社と提携し、ヨガを含めたビヨンセによるフィットネス講座が開設されるそう。

【番外編】ヨガを実践している芸能人【男性編】

ヨガを愛している芸能人は女性芸能人だけではありません。男性芸能人にもヨガを実践していると公言している方々が多数います。

片岡鶴太郎

日本でヨガを実践している男性芸能人というと、まず挙げられるのが片岡鶴太郎さん。ヨガインストラクターの資格を保有する他、ヨガ親善大使にも任命されています。

片岡鶴太郎さんが実践するのは古代インド式ヨガと呼ばれるもので、体型の変化を見てもわかるように、ストイックに取り組んでいらっしゃるようです。

長友佑都

サッカー選手である長友佑都選手もヨガ愛好者。ヨガの心と体の変化がサッカーにも生かされたと語っています。

長友佑都選手はヨガとストレッチをミックスさせたオリジナルのプログラムを「ヨガ友」と呼んで発信し、テレビ番組でのレクチャーやヨガ本の出版も行っています。

児嶋一哉

お笑い芸人としてだけではなく俳優としても活躍するアンジャッシュの児嶋一哉さんは、10年以上と長いヨガ歴を持つヨガ愛好家。

2016年にはベスト・オブ・ヨギにも選出され、ヨガ専門誌での連載やヨガ本の出版も手掛けています。

普段は奥様と一緒に動画を見ながらヨガを楽しんでいるようで、ホットヨガにもチャレンジされています。

イチロー

2019年に引退を発表した野球選手のイチローさんは、ストイックなトレーニングを行うことで知られていますか、ヨガもその一環として取り入れていたようです。

流派やヨガ歴などは不明ですが、長きに渡って最前線で活躍したイチローさんの体力や精神力は、ヨガによって培われたのかもしれませんね。

ビル・ゲイツ

マイクロソフトの創業者である実業家で慈善活動家のビル・ゲイツ。彼は疲労回復や集中力の向上を期待できる瞑想ヨガの実践者です。

瞑想によって心と頭を研ぎ澄ますことが、ビル・ゲイツの成功につながっているのかもしれません。

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まとめ

ご紹介したように、ヨガは性別や年齢、ジャンルを問わず、多くの芸能人に実践されています。芸能人の健康的な美しさは、ヨガによって作られているのかもしれませんね。

ヨガを始めることは、決して難しくはありません。皆さんもまずは簡単なプログラムから始めてみてはいかがでしょうか。

SOELUメディア編集部

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