桐山マキさんのヨガ活動や経歴｜YouTubeでのヨガレクチャーも要チェック
桐山マキさんはモデルや女優として活躍し、現在はYouTube活動をおこなうなど活躍の場を広げています。
アラフォーとは思えない、抜群のスタイルと美しさに尊敬しますよね。
この記事では桐山マキさんのヨガ活動や経歴、YouTubeで配信されているヨガポーズ動画についてご紹介します。
目次
桐山マキさんの経歴
モデル・女優として活躍する桐山マキさんは、集英社のファッション雑誌「PINKY」でデビュー。
JCBギフトカードやDHCなどのCMに多数出演し、なかでもホットヨガスタジオLAVAに出演した際「LAVAのCMにでているきれいな人は一体誰？」と話題になりました。
現在はファッションブランドのイメージモデルやYouTubeで活躍し、Instagramで活動の様子をチェックできます。
桐山マキさんのヨガ活動
桐山マキさんはモデルとしてだけではなく、プライベートでもヨガをするほどのヨガ好きです。桐山マキさんのヨガ活動をチェックしてみましょう。
ホットヨガスタジオLAVAのCMに出演
桐山マキさんは、2018年に放映されたホットヨガスタジオLAVAのCMに出演し、美しいスタイルを惜しげもなく披露しています。
桐山マキさんは過去腰痛に悩まされ、なにをしても改善されなかったようです。8年前にヨガと出会い、週に5回のハイペースでヨガスタジオに通うほどハマった経験があります。
実際にホットヨガスタジオLAVAに通われた時期もあり、LAVAへの信頼度が伺えますね。
ヨガを続けていくうちに腰痛だけではなく体のあらゆる不調が改善され、ヨガの素晴らしさに身をもって実感されています。
Go-up kickboxing studioにてヨガレッスンを開講
桐山マキさんは、東京都北区十条にあるキックボクシング&フィットネススタジオの「Go up kickboxing studio（ゴーアップ キックボクシングスタジオ）にて、ヨガやキックボクシングのレッスンを開講しています。
2018年からレッスンを始め、土曜日を中心に不定期で開催。
ビジターの方は2,500円、ゴーアップ会員であれば1,500円で受けられ、お試しでの参加もOKです。
ゴーアップは女性会員が多く、気軽にヨガとキックボクシングに挑戦できます。
桐山マキさんが出演するヨガ動画
桐山マキさんの趣味は、キックボクシングやヨガ、ゴルフと多彩。自身のYouTubeアカウントを開設し、主に日常のできごとを発信しています。
LAVAが運営するYouTube動画のなかに、桐山マキさんが出演している動画を発見しました。
ヨガのポーズを丁寧にレクチャーされているので、一緒に取り組んでみましょう。
LAVA presents YOGGY TV
「ラクダのポーズ」
LAVAのトップインストラクターと桐山マキさんがラクダのポーズにチャレンジしている動画です。
ラクダのポーズは姿勢改善効果とリラックス効果が期待できます。しかし見よう見まねでチャレンジすると、腰や首に負担がかかりやすいので要注意。
動画では腰や首を痛めることなくポーズがとれるポイントをご紹介していますよ。ラクダのポーズが苦手な方はぜひチェックしてください。
ラクダのポーズができない！基本のやり方とコツ・初心者向けバリエーション
LAVA presents YOGGY TV
「牛面のポーズ」
牛面のポーズは座ったままでき、メンタル不調の改善に効果的です。
胸を大きく開いた状態をキープし深い呼吸を繰り返すと、気持ちが前向きになるリフレッシュ効果を実感できます。
肩こり改善や姿勢改善、代謝アップなどの効果も期待できるので、在宅ワークの合間や寝る前にチャレンジしたいヨガのポーズです。
【番外編】総合格闘家の長谷川賢さんにヨガ教えてみた！
桐山マキさんが運営するYouTubeには、ヨガにまつわる動画がひとつだけあります。
趣味のヨガ経験を活かし、総合格闘家の長谷川賢さんやヨガ仲間の方々と一緒にポーズをレクチャーしている動画です。
動画内では三角のポーズや山のポーズなどを紹介し、おしゃべりを交えながら楽しくヨガをおこなう様子を視聴できます。
まとめ
桐山マキさんは多彩な趣味をもち、なかでも8年以上続けているヨガへの思いは熱いです。
桐山マキさんのように腰痛をはじめとした体の不調に悩まされている方は、自宅でも取り組めるヨガがおすすめ。ぜひSOELUのオンラインヨガをチェックしてみてください。
