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オンラインフィットネスSOELUで痩せるの?おすすめ脂肪燃焼レッスン3選

オンラインフィットネスSOELUでは、「ダイエットで運動したいけど宅トレが続かない!」という方にぴったりのオンライントレーニングレッスンをご用意しています。

1日200種類以上開講されるフィットネスレッスンの中から、とくにダイエットにおすすめのオンラインフィットネスレッスンをご紹介!

SOELU編集部
SOELU編集部

SOELUのヘビーユーザーでもある私が、毎週欠かさず受講している3つのレッスンです。どのレッスンもジムトレーニング顔負け、カロリーキラーなレッスン!

まずは30日間お得にお試し!

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SOELUのダイエット向けレッスン①

短期集中ボディメイクにおすすめなHIIT!SOELUでは、自重で行う体幹トレーニングとHIITを組み合わせたオリジナルレッスンをご用意しています。

1つの種目を40秒程度行い、10秒休憩して次の種目……というインターバル形式の内容です。

SOELU編集部
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個人的に一番ハードなレッスンだと思っています。先生が画面越しに細かいフォーム指導をしてくれるので、見られる緊張感のおかげで途中で諦めず30分乗り越えられます。レッスン受講後はプロテインドリンクを飲んで栄養補給、ストレッチも忘れずに!

こんな人におすすめ!

  • 食べ過ぎの日が続いていて思いっきり体を動かして消費したい
  • ハードなトレーニングに挑戦したいけど、一人では続かない
  • ボディメイクの結果が出なくて悩んでいる

SOELUのダイエット向けレッスン②

キックボクササイズ

有酸素運動と無酸素運動、両方いいとこ取りなキックボクササイズ。SOELUでは担当の先生が複数名いらっしゃいますが、とくに人気なのが元キックボクシング日本王者でもある櫻木先生のレッスン。

SOELU編集部
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櫻木先生のクラスでは、前半25分でキックボクササイズ、ラスト5分でHIITトレーニングも行えます。パンチ・キック時の細かい動きを先生が画面越しに指導してくれるので初心者でも安心。

こんな人におすすめ!

  • ダイエット中の食事制限でストレスが溜まる
  • ウォーキングやランニングのような外で行う有酸素運動が続かない
  • 新しいトレーニングに挑戦したい

SOELUのダイエット向けレッスン③

「15分有酸素☆脂肪燃焼エクササイズ」では、毎回ポーズチェック枠が満席になるEKO先生の朝のレッスンが大人気!
フィットネス人口が多いアメリカ・LA在住の先生が海外の美ボディエクササイズをリモート指導

15分と短時間で全身をフルに動かすメニューです。EKO先生のレッスンでは、5〜6種目のメニューを2ラウンド行います。

短時間のレッスンなので、仕事や家事で運動の時間が取れない方でも効率よく全身を動かし、ボディメイクを続けられるレッスンです。

SOELU編集部
SOELU編集部

メニュー1つ1つは簡単なのですが、前半でしっかり心拍数を上げるので後半は簡単なメニューでも負荷アップ!とにかく先生の雰囲気がハッピー!LAの眩しい太陽のような先生の笑顔と応援でハードなトレーニングもあっという間に終わります。

こんな人におすすめ!

  • ボディメイクの目標は海外セレブボディ
  • 応援されるとキツくても頑張れるタイプ
  • ダイエットしたいけど忙しくて運動する時間がなくて悩んでいる

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SOELU受講方法|簡単4ステップ

SOELUはアプリ一つでオンラインレッスンが完結します。(PC受講もOK!)
レッスン受講スタイルは、ポーズチェックとギャラリーの2種類。

  • ポーズチェック:先生に自身の映像を見てもらいながらレッスン
  • ギャラリー:先生に自身の映像を見せずマイペースにレッスン

30日間体験中は、ポーズチェック枠・ギャラリー枠どちらもレッスン予約時にご自由に選択できます。

SOELU編集部
SOELU編集部

ハードなダイエット系トレーニングレッスンを受講するとき、「ついていけるか心配だな」と思ったら一度ギャラリー枠で受講してみるのがおすすめです!
ちなみに、ポーズチェック枠では自身の映像を先生に見てもらいますが、他の生徒さんからは自身の映像が見えないようになっているので安心ですよ。他の生徒さんの映像もこちらからは見えないようになっています。

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SOELUお試し体験申し込みは1分で完了!

今回ご紹介したトレーニングレッスン含め、1日200種類以上あるフィットネスレッスンを30日間100円(税込)で受け放題体験ができます!

SOELU編集部
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休みの日に1日5〜6レッスン受講しても、連日レッスン受講しても初回体験期間中にかかる料金は100円(税込)だけです。体験期間中はいつでも解約できるので、続けられるか不安な方もお気軽にお試しいただけます。

SOELUの体験登録は1分で完了!Amazonアカウントがあれば、Amazonで体験料金100円(税込)を支払えるので、面倒なクレジットカード番号入力も不要です。

SOELU体験申し込み手順

SOELU公式キャンペーンページを開いてトップに表示されるメールアドレス入力欄にアドレスを入力し、入力欄下の「30日100円でお試し」をクリック

②アカウント無料登録
③体験申し込みページで申し込み情報入力
④申し込み完了!

申し込みが完了したら、すぐレッスン受講OK!
PCやスマホのアプリ、どちらからでも受講できます。

SOELU編集部
SOELU編集部

今回ご紹介した3つのトレーニングレッスン以外にも、ボクササイズやダンスエクササイズ、部位別の筋トレレッスンも開講しています。色々なフィットネスを試すと、自分が一番楽しみながら動けるメニューが見つかり、挫折せず運動習慣が続けられるようになりますよ!
私も以前は運動が続かずダイエットに挫折してきましたが、SOELUで色々なレッスンを受けるうちにどんな運動が自分に合うのかわかり、運動習慣が続いています。

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