ヨガ
浮遊感にハマる！都内おすすめ空中ヨガスタジオ9選【体験あり】
床の上で行うフロアヨガとは違った楽しみ方ができる空中ヨガ。エアリアルヨガやハンモックヨガ、アンチグラヴィティヨガ、無重力ヨガなど色々な呼び方があります...
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「太った？」友人の一言でダイエットを決意した私が本気ですすめるダイエット法【体験談】
体重増加に悩んでいる皆さんこんにちは。 何を隠そう、わたしもその一人です。 わたしの会社は新型コロナウイルスの影響で、昨年春から完全リモートワークとな...
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『ズボラ』でも続く【おうちフィットネス】の決定版！【PR:SOELU】
運動経験がない私。ゴロゴロするのも大好き！運動なんてとっても苦手。 昨年はリモートワークになり、お家で仕事をすることが増え慣れない環境で肩こりや腰痛に...
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在宅勤務の方にこそ使って欲しい！!オンラインヨガ・フィットネス「SOELU」【PR:SOELU】
誰も予測できなかった新型コロナウイルス感染症（COVID-19）の感染拡大。 日本のみならず、世界中で在宅勤務が増えていますね。 そんな中、頑張ってい...
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私(43）「最近疲れが取れない…」プチ不調をスッキリ解消！おうちでできる新習慣って？
最近、毎日ちゃんと寝ているはずなのに疲れがとれなくなってきてて… 若いころと比べて体がだるくなりやすかったり、肩がすぐ凝ったりするようになりました。 ...
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寒い冬を乗り切る！巣ごもりフィットネスとカラダポカポカ料理
テレワークが主流になった私は、通勤の時間もなくなり動かないせいか、とにかく足が冷えるのが悩みです。 朝は寒くて起きられないし、夜も足が冷えていると寝付...
