体の健康 2020.12.26体の健康 【足首柔らかくする】座りながら簡単ストレッチ4選｜むくみ解消にも 足のむくみが気になる人は、足首まわりが硬くなっているかもしれません。座りながらできる簡単足首ストレッチで、少しずつ足首を柔らかくしてみましょう。 足首... 2020.12.26体の健康
