nanako 先生
のレビュー

5.0
  • まいこ

  • Midori

    産後2か月で受講しました。骨盤底筋の強化にはとてもよいレッスンです♡

  • haru

  • まゆみ

    産後ヨガすごくいいですよ\(^o^)/周りのママたちにオススメしたいです!!丁寧に説明してくれて、効率よくからだを戻すことができるなぁと思います。お風呂場で自分のからだを見るたびにいらない脂肪を早くなくしたい!(>_д

  • かおり

    産後猫背による肩こりに悩まされていたので、肩周りをほぐせて気持ちが良かったです。

  • あすか屋

    気持ち良かったー途中ヒーター切れて寒かったけど、結果ぽかぽか♪

  • 未設定

    なかなか映像が出せずに本当に申し訳ございませんでした。授乳したりでなかなか難しく…そのような中でもすごく丁寧に指導して下さり、本当にありがとうございました!!ゆっくり分かりやすく進めて下さるので、赤ちゃんと一緒でも行うことができました。またぜひよろしくお願いします。

  • あや

    開始時間ちょっと過ぎての参加ですみませんでした。しかも途中で主人が具合悪いようで早退して会社から帰ってきてしまい…ばたばたな中で申し訳なかったです。でもなんとか楽しくヨガできてリフレッシュできました!ありがとうございました。腹筋すごく効きました。自分だけだとしたいなと思っていてもなかなか家事育児のことを優先してしまって自分のことは後回しになってしまうので、ライブで教えてもらえるのは楽しいしやりがいがあってすごくいいです。ありがとうございました。

  • maya

    産後だいぶたってしまいましたが、骨盤底筋を締める動き等、大変参考になりました。ダイエットに役立ちそうな情報満載のクラスで、受講してよかったです!

  • なる

    わかりやすかったです。
    ありがとうございます。
    最初声が聞こえなくなってしまい無音でした。

  • しずく

  • せり

    ポーズの指示がとてもわかりやすく、強度がありながらゆったりとレッスンを受けることができました!

  • よしの

  • junko

    ありがとうございます。
    ゆっくりぐっすり眠れそうです。

  • ユミ子

    流れるような動作の中で呼吸が楽にできました。有難うございました。

  • まなみ

    ゆったり呼吸に合わせる動きが多かったので
    リラックスできました。

  • mika

  • たが

  • ゆうこ

    とても、丁寧でわかりやすく、受講生に気配りして下さるレッスンでした。産後ではなく、更年期で辛かったのですが、体が硬い私にも無理のないポーズで、肩も楽になり、ほどよい運動で、気持ちも晴れました。
    また、参加したいと思います。宜しくお願いします。

  • tomy

    教えていただいた通り、上を向くポーズを日頃から取り入れようと思いました!
    またお願いします。

  • モンチ

  • まり

  • Sayaka

  • みなみ

    お声が聞き取りやすく、骨盤調整の動きができてよかったです!ありがとうございました。

  • みきてぃ

    色んなポーズを取り入れ、説明もわかりやすく参考になりました!

  • はるか

  • sayoko

    ありがとうございました!
    今までしたことのない動きやポーズが多く、汗も適度にかけました!!

  • さやか

    立ちポーズも入って、バランスよく体を動かせます。産後の体についてのアドバイスもいただけてありがたいです。一時間しっかり体を動かして、汗もかき、充実します。

  • ももこ

    BGMが流れ出してから音声が聞こえなくなってしまいました。。退出して再度入室しようと試みたのですが入れなくて、途中退出になってしまいすみませんでした。

  • たむ

  • ミヅキ

    丁寧で分かりやすい説明で気持ちよくポーズをとることができとてもリラックスできました。

  • JURI

  • えつこ

  • ゆい

    肩や腰、手首など伸ばしたいところが十分に伸ばせて満足でした。また機会があればよろしくお願いします😊

  • よしこ

    気持ちよくヨガできました、ありがとうございました!

  • あや

    体のいろんなところをしっかり伸ばせてとてもきもちよかったです!

  • ちゃっきー

  • さき

  • きょん

  • ゆか

  • なおこ

  • ゆき

    分かりやすい指導でした。ありがとうございました😊

  • あさか

    とても良かったです!

  • みー

  • シノ