AYA 先生
のレビュー

5.0
  • acco

    ピラティスの時は、表情がこわばってしまうので、も少し慣れるまで続けなくてわ($・・)/~~~

  • マサミ

    今日初めてビギナーピラティス途中からしましたが、又参加したいと思ってます。
    子供が卓球していて筋肉量アップするヨガがあったらして、後で教えてと言われてます。

  • まり

  • ひろこ

  • ミユウ

    腹筋や、お尻に効くトレーニングで、終わった後、気持ちよかったです。

  • あい

    丁寧に教えて頂きありがとうございました

  • みさき

  • RITSUKO

  • junko

    呼吸にも集中しながら、ゆっくり動かせました^_^ 画面の設定でワタワタして失礼しました…。ありがとうございました!

  • なつ

  • けい

  • REI

    初めてのピラティスでしたが、とても分かりやすい説明で快適にレッスンを受けることができました。が、初級でも結構きつかったです。続けたら板のようなお腹になれると思いました。

  • ACO

  • しみず

  • あやこ

    途中から参加しましたが、腹筋に効きました。
    ありがとうございました。

  • あやの

  • まゆこ

    ビギナーピラティスのクラスを受けました。
    どのトレーニングの形でも「腹筋を意識して」と声かけをしてくれるので、とても丁寧に自分の体を意識する事ができました。腰の痛みも全くなく、受ける事ができました。
    ありがとうございました!

  • まりこ

  • Hana

    すっきりしました。ありがとうございました。

  • lego

    小さい動きですが非常に大切だなあと感じました。側筋の動きの呼吸の仕方が動きとうまく連動できなくて難しかったのと足を丸く動かすのが難しかったです。足を正面に向けて動かし方を見せてもらえるともっと理解しやすかったと思います。先生は丁寧なご指導でとても良かったと思います。
    またよろしくお願い致します。

  • seiko

    とても丁寧に指導してくさってありがとうございました。
    初めてのピラティスで 力の入れどころが難しかったですが、 またお時間合時に宜しくお願いします。

  • えつこ

  • KEIKO

    地味な態勢でも腹筋に効いている感じがしてレッスン受けた後は運動した気分になりました。説明も丁寧にしてくださり分かりやすかったです。またよろしくお願い致します。

  • あや

    常にコアの意識をむけるように声かけてくれるので、良いレッスンでした。

  • みつこ

  • とも

    明日筋肉痛なると思います笑、又宜しくお願いします!ありがとうございました。

  • まり

    地味ですが、私には大変なレッスンでした。
    でも、うまく身体が使えるように教えてくださって、良かったです。これがちゃんとできたら、不調から解放されそうです。

  • ちこ

    分かりやすい説明で楽しく参加できました!
    ありがとうございます😃

  • かおる

    とても丁寧に教えてくださりありがとうございました。先生のお部屋もすてきです^^

  • のの

  • ひろこ

    初めてのピラティスでした。普段使わない筋肉が使えました。
    ありがとうございます。

  • かなえ

    腹筋ないのがよく分かるクラスでした。正しい姿勢と呼吸、小さな動きでも結構な負荷がかかって面白かったです。

  • Nao

    身体にきいてる感じがしました!
    わかりやすくてよかったです。ありがとうございました

  • あいこ

    腹筋が無さ過ぎてなかなか思うように動けていないですが、先生が根気強く優しく教えてくれるのでまずは参加を続けていくことを目標にしたいと思います。

  • さわ

  • ゆう

  • イントラ012

  • らこ

  • みほ

  • zappa

    首をいたわりながらやれました!
    またよろしくお願いいたします🤲

  • Ayaka

  • sayaka

  • しま

    前回初めてのピラティスでしたが、先生が無理ないように進めてくださるので辛すぎず苦手意識を持つことなく参加できたので、また参加しました。ありがとうございました!

  • あや

  • なおこ

  • はな

  • あおい

    どの部分を意識して動かせば良いか等とてもわかりやすいレッスンでした♪またよろしくお願いします
    (●´(エ)`●)♡

  • ゆき

  • さき

    しっかりトレーニングをできました!もっと頑張ります!またよろしくお願いします^^

  • とうこ

    ピラティスは初めてでしたが、とてもわかりやすかったです。ありがとうございました😊

  • ゆか

    いつも丁寧に教えていただき、ありがとうございます。

  • MARY

  • マミ

  • MAYUMI

    初ピラティス! 小さな動きでも、大きな熱量といった感じでしたよ。 良いご指導で無理なくレッスンを受けられました。 ありがとうございました。

  • あやこ

    普段使わない筋肉を使うことができました。
    分かりやすい説明で辛い姿勢も楽しんでレッスンできました。
    ありがとうございました。

  • えいこ

    お疲れ様でした。ありがとうございました。

  • イントラ003

    体幹と背骨をとても意識しやすかったです。

  • ミワ

    背筋が伸びて、しゃんとした気持ちになりました、有難うございました。

  • わかな

  • リエ

    久々のピラティスだったのでついていけるか不安でしたが、なんとか大丈夫でした。またレッスン受けたいです。

  • miso

    最後に再び前屈したら、最初より深く楽にできました!ありがとうございます。

  • maki

    しっかり体を動かせて温まりました。

  • ちえ

  • あかね

  • Haru

  • ゆみ

    本格的なレッスンを受けられてとても良かったです。わかりやすく指導していただいてありがとうございました!

  • さり

  • あさんこ

    初めてピラティスしました。難しかったですが、また挑戦したいと思いました。

  • さあら

    有難うございました。

  • ゆりえ

  • あやの

    わかりやすく動作を教えてくださるので、安心して楽しむことができました。ありがとうございました!

  • みか

  • ゆかり

  • kiyono

  • みほ

    先生の声かけのおかげでキツいポーズも頑張れました!ありがとうございました♡

  • ショウコ

    ありがとうございました。
    楽しかったです。

  • なお

  • きょうこ

    分かりやすく、頑張れました!ありがとうございました!

  • みゆき

    初めてのピラティスでしたが、丁寧に指導して頂きあっという間の30分でした!とてもウエストに効いてる感じがしました。

  • yuna

  • ヒツジ

    プルプルしました!ありがとうございました。