1月6日★20kgの減量と瞑想と(プラン刷新のご案内)

○。○。SOELU 今週のもくじ○。○。

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1.今週の新着情報:プラン刷新のご案内

2.今週のコラム:MAIKO先生による「20kgの減量と瞑想」

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あけましておめでとうございます。

いつもSOELUをご利用いただきまして、誠にありがとうございます。



今年もご自宅でヨガ・フィットネスが無理なく続く体験を追求していきますので、変わらぬご愛顧のほどをよろしくお願いいたします。



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1.今週の新着情報:プラン刷新のご案内

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1月1日より、もっと手軽に続けたいという声にお応えして新しい料金プランをリリースいたしました。



月2チケットのスタータープラン

月5チケットのベーシックプラン

1日2レッスンのプレミアムプラン



上記3プランをご利用いただけます。



既にマンスリー会員登録いただいている方につきましては、プラン変更しなければコース期間中はこれまで通りのプランでご利用いただけます。



コース期間が終了し次のコース更新となる際には新プランに移行となります。



ご質問などございましたら、カスタマーサポートまでご連絡をお願い致します。



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2.今週のコラム:MAIKO先生による「20kgの減量と瞑想」

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私は瞑想を始めた事がきっかけで転職、減量をはじめ周りのあらゆる事が180度変わりました。



瞑想は、思考の動きを止めて心を止滅させ抵抗を手放します。



思考と心をクリアな状態にして本来の自然で純粋な高い自身の波動エネルギーを知る科学です。



瞑想をはじめる前の私は、頑張っていましたね。



もっとこうしたい、

もっとこうしなきゃ、

努力しないと、〇〇しなきゃ…人から認められたい等。



このしなきゃは結局ほとんど面倒くさいになって、やらずに終わるか、やりたくないけど我慢して、しょうがなくやっている状態。



そういった状態が習慣になっていて、気づいたら凄い食欲で、体重は増え精神も重くなっていました。



このままではいけないと、頑張ってダイエットに挑戦しましたが、落ちても-5キロ程、当時は将来への不安も大きい時でしたので、それ以上やる気も起きず何をやっても不完全でどうしたらいいのかよく分からない状態でしたね。



そんな時入った本屋さんで瞑想を知りその効果に惹かれ、取り敢えずやってみることにしました。続ける事2、3週間、自分がとうしたいかよく分からない状態、重い状態からびっくりするくらいリラックスしてスッキリしたんです。



まさに思考と心がクリアになる感覚を実感し安心感を感じました。



瞑想を続け、クリアになり、リラックスを実感出来たりすることで安心し、気分が良くなっていきました。



この感覚を取り戻したことで、外の環境はいつも通りでしたが、私の意識が自然とポジティブに流れていきました。



20キロ近いダイエットも、以前のように頑張った訳では無く、当時好きだったモデルさんの写真を毎日眺めて、そうなった自分をイメージしているだけでした。



瞑想を続けたことで、できないと思っている思考や様々な抵抗から意識が外れ本来の自分に自然とコミットが出来たのだと思います。



そして、自分の事は考えるのではなく感じる事でしか分からない事を実感しました。思考は自分以外のものを考え、自分がどう感じるかを知るための機械のようであることも。



本年も、リラックスしてご自愛ください☆

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☆…☆…☆ MAIKO先生 ☆…☆…☆



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続くことで、今日も優しく、美しく。



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それが私たち、SOELUです。



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