6月8日★ Yutaka先生(ヨガインストラクター紹介)

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1.今週の新着情報:FITRAアプリをご利用の方へ

2.今月のインストラクター紹介:Yutaka先生

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こんにちは。そろそろ全国的に梅雨入りしそうな気配ですね。



雨が続くと洗濯物を部屋干しする方も多いと思うのですが、最近は扇風機も進化して除菌消臭効果があるものや、高さが100cm以上まで伸ばせたり、角度が90℃まで傾けられサーキュレーターとして使えるものもあり。



また、切タイマーだけでなく入タイマーも設定でき、寝ついてからまた寝苦しくて目覚める3~4時間後に風を送ることができる機種も出ているようですね。



本日の毎日新聞に『夏の睡眠4割支障 東大准教授「社会的損失」』という記事が載っていましたが、昨今では上手に梅雨やその後に続く熱帯夜を乗り切る技が必要なようです。



もちろんお天気の悪い日の運動不足解消には、FITRAのご利用が効果的です!



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1.今週の新着情報:FITRAアプリをご利用の方へ



いつもFITRAアプリをご利用いただきありがとうございます。



早速ですが、マイページからレッスンに入室される際、カメラ・マイクへのアクセスを「許可」または「許可しない」のどちらかを選択するポップアップが表示されます。



この時に「許可しない」を押してしまい、レッスンに入室できないというお問合せを最近よく頂いております。



レッスンに入室される際には、必ずカメラ・マイクへのアクセスの「許可」をお願い致します。

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2.今月のインストラクター紹介:Yutaka先生



私がヨガを始めたのはかれこれ14年前くらいでしょうか。雑誌で見たホットヨガを友達と受けに行ったのが初めでした。



ダイエットや美容目的で行ったのですが、ヨガを終えた後の爽快感や、静かに自分の内側を内観できるような時間に魅了され、だんだんとハマっていきました。



とはいえ18か19の頃から20代という多感な(?)時期を生きる中で、他のことに興味が向いたり、友達や恋人との時間が優先されたり、私は決して真面目なヨギーニではありませんでした。



ただそれでも、常に頭の片隅にはヨガのことがあり、何かに困った時、自分を見失いそうになった時、いつも私にはヨガがある、と感じていました。



そしてふとヨガを毎日行う日々が続いたり、また止まったり笑。その時のライフスタイルに合わせて、自分のペースで練習してきました。



ヨガはアサナをすることだけが全てではありません。ヤマ、二ヤマを意識しながら過ごしたり、瞑想することもヨガです。その時その時でできることをする。今もそんな風に思いながら、インストラクターをしています。



皆さんも是非ヨガを行った時の心地よさを大切に、自分のライフスタイルに合わせて無理なくマイペースに行ってくださいね。

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◆Yutaka先生の担当レッスン◆

毎週月曜日

17:00~17:30/ベーシックヨガ



毎週火曜日

11:30~12:00/骨盤ヨガ



毎週金曜日

11:30~12:00/ベーシックヨガ

12:15~12:45/骨盤ヨガ



来週は、Hruna先生によるコラム『ヨガの楽しさ』をお届けします。



それではオンラインヨガレッスンのご利用をスタッフ一同、心よりお待ちしております。

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