11月12日★自分を見つめて、ストレスフリーの毎日へ

○。○。SOELU 今週のもくじ○。○。

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1.今週の新着情報:レッスンスケジュールの仕様変更

2.今月のコラム:乾ふみな先生による『人間関係とストレス』

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おはようございます!最近、精神的な部分で仕事を続けられなくなる話をよく耳にします。



それぞれに様々な理由や原因があるようですが、突き詰めると人間関係・・・。



相手の言うことを気にしすぎない、人は人、自分は自分、そういった自分の中に芯のようなものを持つ。



と同時に、相手を敬う、良いところや共感できるポイントを探す、そういう人と向き合う気持ちも大切。



今回の乾ふみな先生のコラムを読むと、さらに人間関係の大元は自分との関係だったりもすることを思わされますね。



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1.今週の新着情報::レッスンスケジュールの仕様変更

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スマホからレッスンをお探しになる際の仕様が新しくなりました!



ご予約の際は、「レッスン検索」画面にて。予約した一覧は「予約リスト」にてご確認いただけます。



予約したレッスンは「レッスン検索」に表示されなくなりますので、レッスンは開講されますか?!というお問合せを頂くようになりました。



「予約リスト」に入っていれば問題ありませんし、これまでどおり「マイページ」からもご確認いただけます。



また、ご予約者がいらっしゃる場合の急な休講やインストラクター変更の場合には、都度メールでお知らせをお送りしておりますので、ご安心ください。

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2.今月のレッスン紹介:乾ふみな先生による『人間関係とストレス』

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世の中でストレスを感じられることとしてあげられるのは、人間関係とも言われております。私もヨガをやる前はとても人見知りで、偏った考え方で人とぶつかることもたくさんありました。



でもヨガを始めてから、人との付き合い方などが苦でなくなり、とても楽しい人間関係が作れるようになりました。ヨガをする時間が増えれば自分と向き合う時間も増えていき、どんどん自分のことを知っていける時間ともなっていきます。



私が大切にしていることは 自分が自分の1番の理解者でいれるよう…日々心掛けています。



自分と向き合う時間が増えれば、自分を大切にしている時間へと繋がります。そして知らなかった自分を知れるキッカケとなり、自分との付き合い方が楽しくなると、人との付き合い方が自然にノンストレスになっていきました。



日々、身体や心で感じることをどうか流さずに、ちょっとした事でもいいので気づいてあげてください。そして自分を大切にしてあげてください。



忙しい日々の中で自分と向き合う時間を作るのは難しい事かもしれませんが、自分への時間を必ず作ってあげてほしいです。



SOELUでは30分のクラスもあるので気軽に受けやすいと思いますし、オンラインヨガに参加できなくても、ご自身で寝る前にゆっくり開脚したり前屈したり。それだけでも自分と向き合う時間へとなります。



是非そんな時間を大切に、皆さまが日々より良い生活が送れれば嬉しいな…と思っております。

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☆…☆…☆ 乾ふみな先生 ☆…☆…☆



ユーザーレビューならびにレッスンスケジュールをこちらからご確認いただけます。

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【お詫び】

先週配信のメルマガにて、Haruna先生のご紹介リンクが異なっておりました。



正しくは以下ページとなります。ご不便をおかけし、重ねてお詫び申し上げます。



☆…☆…☆ Haruna先生 ☆…☆…☆



ユーザーレビューならびにレッスンスケジュールをこちらからご確認いただけます。

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来週は、飯田くにこ先生によるインストラクター紹介をお届けします。



それではオンラインヨガレッスンのご利用をスタッフ一同、心よりお待ちしております。★ご予約はこちらから



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メルマガ担当:小川





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一人ではなく先生とレッスンを行うことができる環境をご用意。



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無理なくヨガが続けられる。

続くことで、今日も優しく、美しく。



女性の笑顔とよりそうために。



そんな思いを込めた、新しいオンラインフィットネス。

それが私たち、SOELUです。



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