1月7日★頑張った自分へのご褒美時間

○。○。SOELU 今週のもくじ○。○。

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1.SOELU運営事務局から新年のご挨拶

2.今月のレッスン紹介:佐藤みどり先生による『ディープリラックスヨガ』

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新年あけましておめでとうございます。

SOELU運営事務局です。



2018年6月にリニューアル・スタートしたSOELUは、今年で2年目を迎えます。



生まれたばかりのサービスであるSOELUですが、おかげさまでプログラム・インストラクターの数も増え、少しでも早く「いつでも受けたいレッスンがある」状態をつくることを目指して邁進しております。



昨年末にはご要望の多かった「レッスン動画」を追加し、ライブレッスンで受けたいレッスンがない時にも動画レッスンを楽しめるように。



また、新年早々にこちらもご要望の多い「ライブレッスンでのレッスンBGM機能」も追加していく予定です。



まだまだ至らぬところも多いかと思いますが、インストラクターやスタッフ一同、今後も誠心誠意満足いただけるサービスづくりに励んでまいります。



お客様の声に耳を傾けながら改善をしていければと考えておりますので、お気づきの点は是非カスタマーサポートまでご共有いただけますと幸いです。



いつでも、どこでも、お客様の生活によりそえるサービスを目指して。



SOELU運営事務局一同

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2.今月のレッスン紹介:佐藤みどり先生による『ディープリラックスヨガ』

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夜のディープリラックスヨガは一日の終わりに自分へのご褒美の時間です。



日中、やらなければいけない事や考えなければいけない事、思うようにいかない事だらけでイライラしたり緊張したり。そんな頑張った自分へのご褒美の時間です。



腹式呼吸から副交感神経にスイッチを入れて、目の周りをほぐしたり足の裏をほぐしたり。



ヨガのポーズにとらわれず、ご自身が自分の身体の声を聴き気持ち良いと思えるところでキープするようお願いしています。



私自身、自分のメンテナンスの為にヨガを始め、毎晩20~30分のヨガをしてから眠ると落ち着いて眠れること、そしてだんだん心も体も楽になってくる変化にやみつきになりました。



自分一人で行う寝る前のヨガもそうなのですが、レッスンの最後には上向き寝のワニのポーズで背骨をツイストし腰回りを緩めるようにしています。



背骨には自律神経が通っていますので、その周りの筋肉をほぐすことで自律神経の働きを良くし、オンとオフの切り替えが上手く行くようになります。



夜にはしっかり自分をオフし、次の日には笑顔で過ごしたいですよね。



夜のディープリラックスヨガはいつも笑顔でいたい女性にお勧めです。

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☆…☆…☆ 佐藤みどり先生 ☆…☆…☆



ユーザーレビューならびにレッスンスケジュールをこちらからご確認いただけます。

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来週は、chihiro先生によるインストラクター紹介をお届けします。



それではオンラインヨガレッスンのご利用をスタッフ一同、心よりお待ちしております。★ご予約はこちらから



オンラインヨガSOELU

メルマガ担当:小川





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□ SOELUとは □

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いつでも、どこでも、よりそえる



SOELUでは、自宅で気軽にはじめられて、

一人ではなく先生とレッスンを行うことができる環境をご用意。



いつも身近にあるスマートフォンやPCを使って、

無理なくヨガが続けられる。

続くことで、今日も優しく、美しく。



女性の笑顔とよりそうために。



そんな思いを込めた、新しいオンラインフィットネス。

それが私たち、SOELUです。



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