3月11日★フードデザート(食の砂漠)

○。○。SOELU 今週のもくじ○。○。

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1.今週の新着情報:翌週レッスンを簡単にご予約頂けます

2.今週のインストラクター紹介:Mai先生

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こんばんは、本日は3.11。あれから8年、みなさんそれぞれにいろいろな想いをお持ちのことと存じ上げます。



現在も続く現地の課題をこの数日メディアで多々目に、耳にしますが、ここではフードデザート(食の砂漠)問題についてシェアしたいと思います。



フードデザートとは、生鮮食品が購入しにくく、食生活が悪化しやすい地域の課題だそうです。



インスタント食品や菓子パンでとりあえず済ませる食事は手軽で、空腹は満たされますが酵素が不足するため様々な不調が身体に出てきます。



身体が不調だと、元気が出ませんし、生活リズムも乱れ気持ちも塞ぎがちになっていきます。



そしてこれは被災地だけの問題ではなく、食生活を適当に扱ってしまうと誰でも陥ってしまう状態でもあります。



最近いつもダルい、疲れが取れない、そんな方はフレッシュで生の食材を食事に取り入れていきましょう!!



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1.今週の新着情報:翌週レッスンを簡単にご予約頂けます

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しばらくレッスンを休んでしまうと、なかなか再開するきっかけがない、、



そんな声にお応えし、レッスンご受講後に翌週の同じレッスンが表示され、その場でご予約頂けるようになりました!



お気に入りの先生、お気に入りのレッスンがある方も多いようです。



是非、レッスン受講後に翌週のレッスンも予約し継続しやすい環境を作ってみてくださいね。

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2.今週のインストラクター紹介:Mai先生

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ヨガを始めた理由、それはスタジオでのレッスンを受けた時から始まりました。



当時の私は百貨店での化粧品販売。キラキラした世界での化粧品との携わりは華やかで見た目はいいものの、生活習慣も乱れ、心と身体のバランスが取れていない状態でした。



そんな時友達に誘われて何気なく受けたヨガ。受けた後の心が穏やかな感じと身体が軽くなる解放感に魅了され、即ヨガの学校に入学。



そこからは今まで全く知識のない解剖学やヨガの哲学の教え。自分自身を知ることでこんなにも人生が生きやすくなるんだと驚きの連続でした。



そして現在はその素晴らしさを伝えるべくフリーのインストラクターとしてヨガを伝えています。



今まで人前で話をすることさえ苦手だった私がインストラクターをしているという事。自分自身が一番びっくりしております。



このストレス社会の世の中で心と身体のバランスをとるのが難しくなっていたり、新しい情報の中で何を信じていいかわからなくなったり…



そんな中で少しでも心に安らぎと平和が生まれますように。ナマステ。

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☆…☆…☆ Mai先生 ☆…☆…☆



ユーザーレビューならびにレッスンスケジュールをこちらからご確認いただけます。

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来週は、西澤絵理先生によるコラム『ミスワールド2018ミスヨガ賞・審査員賞』をお届けします。



それではオンラインヨガレッスンのご利用をスタッフ一同、心よりお待ちしております。★ご予約はこちらから

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メルマガ担当:小川





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SOELUでは、自宅で気軽にはじめられて、

一人ではなく先生とレッスンを行うことができる環境をご用意。



いつも身近にあるスマートフォンやPCを使って、

無理なくヨガが続けられる。

続くことで、今日も優しく、美しく。



女性の笑顔とよりそうために。



そんな思いを込めた、新しいオンラインフィットネス。

それが私たち、SOELUです。



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