4月15日★ダイエット&ストレス発散に!(新着トレーニング紹介)

○。○。SOELU 今週のもくじ○。○。

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1.今週の新着情報:新着トレーニング紹介

2.今週のインストラクター紹介:酒見駿介先生(後編)

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こんばんは。桜もついに散り始めましたね。



首都圏はようやく春めいた暖かさが感じられ、寒さからの解放に一息ついた心地です。



みなさまがお住まいの地域はいかがでしょうか?



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1.今週の新着情報:新着トレーニング紹介

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本日より、なんと!ボクササイズのトレーニングレッスンが始まりました。



入門・初級・中級・上級とクラス設定がございますので、ボクササイズ初体験の方からすでにご経験のある方までご満足いただける内容となっております。



動いているときは有酸素運動、パンチを打つ瞬間や連打は無酸素運動。有酸素運動と無酸素運動が組み合わさることでダイエットに効果的な全身トレーニングになります。



筋力アップで基礎代謝が上がり、脂肪燃焼し体を引き締めて、更にパンチを打つことによりストレス発散にもなりますよ。



担当インストラクターは野上先生です。レッスンスケジュールをこちらからご確認いただけます。



是非お試しください!

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2.今週のインストラクター紹介:酒見駿介先生(後編)

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シリアスにヨガを捉えていた僕にとって、

ヨガを通して繋がる人たち。ヨガコミュニティとの関わり合いが、凍りついていたものを更にあたたかく溶かしてくれました。

呼吸と身体を繋ぎ動く心地よさ。

ヨガをする喜びを味わえるようになりました。



ヨガを伝えるきっかけは、身近な友人から教えてほしいと言ってくださったからです。



ヨガインストラクターになってから、なによりも有り難さを実感しているのは、国境を越えて仲間が出来たり、疎遠になっていた友人と再会できたり、今までの人生全て繋がっているなぁと。

はじめは自分のためのヨガだったのですか、

自然と誰かのためになれるという喜びを感じられるようになりました。



ヨガの本質。ゴールは見据えながら。

ヨガは特別なものではなく、老若男女、誰もが親しみやすく、自分に合わせて行うことが出来ます。

ヨガをする目的は人それぞれです。

間違いはありません。それが唯一無二の道となります。どんな入り口でも良いのです。



これからも哲学や身体のことを学びながら、自分の経験をシェアし、日常とのバランスをとりながら、身近な人たちからヨガを伝え、少しでもお力になれたらなと思っています。



皆さまが、SOELUをきっかけに、ヨガを身近に感じて頂き、日々の習慣に取り入れてくださったなら幸いです。

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☆…☆…☆ 酒見駿介先生 ☆…☆…☆



ユーザーレビューならびにレッスンスケジュールをこちらからご確認いただけます。

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来週は、西林サキ先生によるコラム『リストラティブヨガとリラクゼーション』をお届け致します。



それではオンラインヨガレッスンのご利用をスタッフ一同、心よりお待ちしております。★ご予約はこちらから



オンラインヨガSOELU

メルマガ担当:小川





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□ SOELUとは □

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いつでも、どこでも、よりそえる



SOELUでは、自宅で気軽にはじめられて、

一人ではなく先生とレッスンを行うことができる環境をご用意。



いつも身近にあるスマートフォンやPCを使って、

無理なくヨガが続けられる。

続くことで、今日も優しく、美しく。



女性の笑顔とよりそうために。



そんな思いを込めた、新しいオンラインフィットネス。

それが私たち、SOELUです。



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