6月24日★カラダの凝りでお悩みはありませんか?(レッスンチケットの有効期限)

○。○。SOELU 今週のもくじ○。○。

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1.今週の新着情報:レッスンチケットの有効期限について

2.今週のレッスン紹介:池田恒夫先生による『リカバリー〈ダイナミックストレッチ〉』○。○。○。○。○。○。○。○。○。○。○。○。○。



こんばんは。先日はインストラクター人気投票2019へのご協力ありがとうございました!!



各インストラクターにもみなさまのお声をお伝えし、モチベーションアップにつながっております。



今後とも引き続きどうぞよろしくお願い致します。



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1.今週の新着情報:レッスンチケットの有効期限について

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毎月付与されるチケットにてレッスンをご利用いただいているマンスリー4または6プランの皆さま。



これまで有効期限につきましては、「2ヶ月以内でご利用ください」としながらも実際チケットは期限なくご使用いただけておりました。



8月以降、6月までに付与されたチケットは2ヶ月の有効期限が過ぎるとお使い頂けなくなります。



例)6月6日にマンスリー4でチケット4枚付与⇒8月5日まで使用可能



ただし休会されますと、チケットの有効期限は延長されます。



例)6月6日にマンスリー4でチケット4枚付与⇒未使用のまま7月から3ヶ月休会⇒11月5日まで使用可能



6月7月中は、これまでの溜まっているチケットをお使いいただけます。



レッスン予約時には、古いものから順に消費されていきますので、チケットが溜まってしまっている方は、どうぞこの機会にレッスンご予約にお使いください。

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2.今週のレッスン紹介:池田恒夫先生による『リカバリー〈ダイナミックストレッチ〉』

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皆さん、お世話になっております。

パーソナルトレーナーの池田恒夫です。



肩こり・首こり・猫背といった姿勢に関する悩みを抱えていませんか?



「マッサージに行って改善しないと!」と考えている人も多いと思いますが、それだけでは根本解決にはなりません。



いくつもの筋肉が重なり、連結することでカラダは構成されています。



筋肉が硬くなり、拘縮してしまうことで血流が悪くなり、肩こりなどの症状を引き起こします。



カラダを構成している筋肉を動かすことで、肩こりなどの症状の9割を改善することができると言われています。



筋肉の動かし方、肩こり・首こり・猫背といった悩みを解決するプログラムが「リカバリー」です。



肩甲骨・背骨・股関節周囲を動かしていくことで、カラダの柔軟性を向上させながら皆さんの悩みを解決していきます。



カラダが凝らないようにすることはなかなか難しく、子育て・仕事をしていると一定周期でカラダが凝ってしまうものです。



大切なことは、その解消方法を知っておくこと。



リカバリーでは凝りを解消するプログラムだけでなく、日常から取り入れられる簡単なエクササイズもお知らせしていきます。



皆さんとレッスンでお会いできるのを楽しみにしています。

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☆…☆…☆ 池田恒夫先生 ☆…☆…☆



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無理なくヨガが続けられる。

続くことで、今日も優しく、美しく。



女性の笑顔とよりそうために。



そんな思いを込めた、新しいオンラインフィットネス。

それが私たち、SOELUです。



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