8月26日★インナーマッスル強化!(「よくあるご質問」が新しくなりました!!)

○。○。SOELU 今週のもくじ○。○。

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1.今週の新着情報:「よくあるご質問」が新しくなりました!!

2.今週のレッスン紹介:yuto先生による『姿勢改善ヨガ』

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こんばんは。日本では平安時代から使われている暦、二十四節気では先週「処暑(しょしょ)」を迎えました。



暑さがおさまり、日中はまだ暑いながらも朝晩の涼しさに初秋の息遣いを感じる頃と言われています。



異常気象のニュースばかりが目につきますが、自然のサイクルは変わらず、時が経てば昔と同じように暑さが和らぎ、秋めいてくるものだなと感じています。



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1.今週の新着情報:「よくあるご質問」が新しくなりました!!

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SOELUカスタマーサポートでは、みなさまより良く頂くお問合せを「よくあるご質問」にまとめております。



そしてこの度、その「よくあるご質問」が新しくなりました!!



キャンペーンやレッスンのご予約について、休会についてなど、以前よりもさらに分かりやすくまとめてあります。



是非ご確認くださいませ。よくあるご質問はこちら



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今週のレッスン紹介:yuto先生による『姿勢改善ヨガ』

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こんにちは^^ ヨガインストラクターのyutoです!



暑い日が続いていますが、皆様体調崩してないですか?

本日は、★姿勢改善ヨガ★についてお話しします^^



綺麗な姿勢に導く為に必要な柔軟性や、背骨や体を支えている体幹といわれるインナーマッスルを強化するクラスです。



猫背の原因になりやすい巻き肩や、インナーマッスルが弱まることで内臓がさがり、ぽっこりお腹になったり、腰痛の原因となるそり腰等をレッスンを通して改善していきます。



レッスンの流れとしては、前半は身体全体、特に固まりやすい肩や背骨を重点的にほぐし、中盤〜後半にかけてインナーマッスルを強化する立ちポーズやチャレンジポーズをしていきます。



姿勢が整うことで心も身体も整い、ヨガの呼吸や効果もより一層深まります。



一緒に姿勢美人を目指しませんか?



肩こり、腰痛の方にも効果的なレッスンです。



30分クラスで、無理なく動いていきますので、 お気軽に受講してみてくださいね^^

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☆…☆…☆ yuto先生 ☆…☆…☆



ユーザーレビューならびにレッスンスケジュールをこちらからご確認いただけます。



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それではオンラインヨガレッスンのご利用をスタッフ一同、心よりお待ちしております。★ご予約はこちらから



ご不明な点、お困りの際は「よくあるご質問」をご確認ください。



オンラインヨガSOELU

メルマガ担当:小川





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いつでも、どこでも、よりそえる



SOELUでは、自宅で気軽にはじめられて、

一人ではなく先生とレッスンを行うことができる環境をご用意。



いつも身近にあるスマートフォンやPCを使って、

無理なくヨガが続けられる。

続くことで、今日も優しく、美しく。



女性の笑顔とよりそうために。



そんな思いを込めた、新しいオンラインフィットネス。

それが私たち、SOELUです。



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