10月21日★11月より男性もご利用できるレッスンが一部始まります

○。○。SOELU 今週のもくじ○。○。

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1.今週の新着情報:11月より男女共用のレッスンが始まります

2.今週のプログラム紹介:新規&おすすめプログラム

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こんばんは。週末に開催いたしました薬膳イベントですが、無事に終了いたしました。



ご参加いただきました皆さま、ありがとうございました☆



今後もSOELUインストラクターのレッスンを直接ご受講いただけるイベントを企画して参ります。



是非また次回以降、ご参加をお待ちしております!



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1.今週の新着情報:11月より男女共用のレッスンが始まります

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これまでご要望の多かった男性のご受講につきまして、11月より一部レッスンにおいて男性もご入室いただけるようになりました。



これまで通りレッスンルームにて他のご受講者様が見えることはございませんので、ご安心くださいませ。



またほとんどのレッスンは引き続き女性専用となっております。



レッスンの「男女共用」「女性専用」につきましては、レッスン検索画面にて表示されご予約時に分かるようになっております。



身近な方でヨガのレッスンや自宅でのオンライントレーニングにご興味のある男性がいらっしゃいましたら、是非お得なご招待キャンペーンをご利用ください^^



ご招待キャンペーン詳細はこちらから



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2.今週のプログラム紹介:新規&おすすめプログラム

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・寝落ちヨガ【強度1】

ゆったりとした呼吸を繰り返しながら自律神経を整え、カラダをほぐし緩めていきます。心地よい眠りへと導いていくレッスンです。



レッスンの最後は起き上がることなく、シャバーサナのままおやすみいただけます。ベットの上でのレッスン受講や、明かりを消した状態での受講も可能です。



※レッスン終了後、インストラクターからのお声がけはございません。そのまま寝落ちOKなレッスンです。





・マタニティピラティス【強度1】



妊娠中のホルモンの影響で崩れがちな体型・姿勢・心のバランスなどをピラティスの呼吸とエクササイズで調節していきます。



筋力強化・姿勢改善・お産時や産後に向けての体力作りに効果的です。妊娠中だけど、しっかり運動しておきたい方にオススメなレッスンです。



※バスタオル、クッション、壁をエクササイズの補助として案内させていただく場合がありますので、お手持ちの方はご用意ください。





・リンパマッサージ&アロマヨガ【強度1】



ご自分の好みのアロマ(香り)を感じながらしっかりとリンパマッサージを行います。後半ではアロマの香りに癒されながらヨガをお楽しみいただけます。



香りの効果に癒されリラックス。巡りが良くなりますので、浮腫み改善や身体の硬さ冷えにも効果的です。季節の変わり目に贅沢な時間をお過ごしください^^



顔や体のマッサージに使用できるお、好きな香りのクリームやローションをご用意ください。香りが気になる方は無香料のものでも大丈夫です!





・アラインメント調整ヨガ【強度4】



正しい姿勢でアーサナ(ポーズ)に入れるように、骨格を指標にして身体の配列を整えていきまる。身体を伸ばす方向や意識する筋肉なども一緒に学んでいきましょう!



アライメントを正すことで、怪我を防ぎ、しっかりとアーサナの効果が感じられるようになっていきます。慣れてくると、正姿勢の感覚が身につき、ご自身でもアライメントを修正しやすくなります。



自分の体への理解を深めつつ、しっかり調整していき骨格美人を目指してみませんか?





※気になるレッスンの開講曜日・時間を知りたい方はカスタマーサポートまでお気軽にお問合せください。



現在ご要望を多く頂いております、レッスンの詳細検索についても、ただ今改善を進めております。



より便利にご利用いただけるようになるまで、今しばらくお待ち頂けますようお願い申し上げます。

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それではオンラインヨガレッスンのご利用をスタッフ一同、心よりお待ちしております。★ご予約はこちらから



ご不明な点、お困りの際は「よくあるご質問」をご確認ください。



オンラインヨガSOELU

メルマガ担当:小川





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SOELUでは、自宅で気軽にはじめられて、

一人ではなく先生とレッスンを行うことができる環境をご用意。



いつも身近にあるスマートフォンやPCを使って、

無理なくヨガが続けられる。

続くことで、今日も優しく、美しく。



女性の笑顔とよりそうために。



そんな思いを込めた、新しいオンラインフィットネス。

それが私たち、SOELUです。



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