11月18日★冬に向け、脂肪を貯め込まず燃焼!!(10~12月加入の新インストラクター紹介)

○。○。SOELU 今週のもくじ○。○。

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1.今週の新着情報:10~12月加入の新インストラクター紹介

2.今週のおすすめレッスン:脂肪燃焼&体幹トレーニング

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こんばんは。寒さが増してきましたね!



おうちの中でも運動して体を温めることができる有酸素運動や、体幹系のトレーニングの開講についてのお問合せが増えております。



今週のおすすめレッスンとしてもご紹介させて頂きますので、ヨガ以外のレッスンを受講されたことがないという方も、是非お試しくださいませ。



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1.今週の新着情報:10~12月加入の新インストラクター紹介

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10月~12月にかけてSOELUインストラクターとしてデビューされる先生をご紹介します。



Mako、YU-KO、YURI、ERI、haru、Kimie、Yuu、Etsuko、KANAME、Maru、MARI、Momi、志穂、HAYATO、百花、SAKI、ayu、リリー、MIHO、Misa(多数のため順不同/敬称略)



それぞれの先生が担当するレッスンや時間帯などは、先生一覧ページの「詳細を見る」より、それぞれご確認いただけます。



先生一覧ページではインストラクター名による検索も可能となっております。



先生一覧ページはこちら



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2.今週のおすすめレッスン:脂肪燃焼&体幹トレーニング

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レッスン名:『スタイリッシュボディ』

開講曜日:火木金

レッスン内容:洗練されたカラダを目指したい方や、身体づくりやダイエットをしたい方にオススメ。少しキツいと感じる充実したメニューです。最初から全部出来なくても大丈夫。少しずつ慣れていきましょう!焦らず、週1ペースで行えば、必ずできるようになりますよ!

レッスン強度:4



レッスン名:『美腹筋トレーニング』

開講曜日:火木

レッスン内容:女性の憧れ 縦線の入った腹筋 。魅せる腹筋のためには、効果的なストレッチやお腹以外への正しい筋トレも必須。少しキツいメニューですが、最初は全部できなくても大丈夫。毎週行うことで、心も身体も自信がつき、変わっていく自分に気付けますよ。

レッスン強度:4



レッスン名:『美coreトレーニング』

開講曜日:水木金

レッスン内容:胴体の中心部全般(core)を鍛えるトレーニング。 一度の動きでcoreに効果のあるトレーニング内容になっているので効率よく美しい身体のライン作りができます。

体幹部分を刺激して基礎代謝アップ。痩せやすい体に変わっていきます!

レッスン強度:4





レッスン名:『スタイルアップエクササイズ』

開講曜日:月木日

レッスン内容:体の引き締めや代謝アップに♪ウォーミングアップで体をほぐしてから、有酸素運動的な動きと、筋トレの要素の動きを交互に行い脂肪を燃焼させていきます。最後はクールダウンでストレッチなどを行います。引き締まったきれいな体を目指しましょう!

レッスン強度:5

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それではオンラインヨガレッスンのご利用をスタッフ一同、心よりお待ちしております。★ご予約はこちらから



ご不明な点、お困りの際は「よくあるご質問」をご確認ください。



オンラインヨガSOELU

メルマガ担当:小川





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いつでも、どこでも、よりそえる



SOELUでは、自宅で気軽にはじめられて、

一人ではなく先生とレッスンを行うことができる環境をご用意。



いつも身近にあるスマートフォンやPCを使って、

無理なくヨガが続けられる。

続くことで、今日も優しく、美しく。



女性の笑顔とよりそうために。



そんな思いを込めた、新しいオンラインフィットネス。

それが私たち、SOELUです。



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