11月25日★日常の中で心地よいと感じる瞬間(レッスン開始5分前より入室いただけるようになりました)

○。○。SOELU 今週のもくじ○。○。

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1.今週の新着情報:レッスン開始5分前より入室いただけるようになりました

2.今週のコラム:Mika先生による『ヨガ哲学』

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こんばんは。日常の中で心地よいと感じる瞬間はいつだろう?と考えてみました。



すると、やりたいことをやっている時というよりも、体を動かした時や外に出た時、そしてヨガのレッスンを受けている時だなぁと感じました。



やりたいことをやっていると楽しさはありますが、心地よさとはまた別だなと思ったり。みなさまはいかがでしょうか?



是非ヨガのレッスンで呼吸を深め、心地よく感じる時間を増やしてみてくださいね。



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1.今週の新着情報:レッスン開始5分前より入室いただけるようになりました

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これまでインストラクター側、生徒様側ともにレッスンルームへの入室がレッスン開始15分前から可能となっておりましたが、11月23日より、生徒様入室可能時刻がレッスン開始5分前からに変更となりました。



インストラクターの入室遅れを接続トラブルと思われる事例解消のためとなりますので、ご理解ご了承のほど、何卒よろしくお願い申し上げます。



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2.今週のコラム:Mika先生による『ヨガ哲学』

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皆さんに質問です♪「ヨガ」というとまず何を思い浮かべますか?



自分の直感で思ったことが純粋にヨガに対して想う事なのでそこを大切にして下さい。

数学の公式のように「これ!」と言った答えは、ありません。



1人1人の想いが答えです。私が想うヨガとは、「今の自分をそのまま受け入れ、生きること」だと思っています。



そもそも「ヨガとは?」と調べると精神修養の1つの手段としてインド哲学や仏教が深く関わっている歴史を持っています。



現代社会の便利が故に情報が複雑化して、慌ただしく日々が過ぎている時代とまた違い、よりシンプルな生活の中でヨガが出来上がりました。



今を生きる私達がヨガをするにあたって大切なことは、「ヨガのポーズを綺麗にとること」ではなく、「自分が素直に心地良いと感じる時間にしていくこと」だと考えています。



エネルギーの源である深い呼吸を感じ、いつもより心地よく伸びた筋肉、誰からもジャッチされない解放された心を感じ、あなたにとって「心地よい」と感じた瞬間こそがヨガであり、ヨガ哲学の答えです。



日々笑顔で過ごすためにも気軽にヨガを始めて、楽しんで継続して欲しいと願っています♪



SOELUでは、マイペースにヨガを楽しむことができます♪

皆さんが日々、ワクワク笑顔で過ごせますよう願いを込めて☆彡



いつかレッスンでお会いできること楽しみにしています♪

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☆…☆…☆ Mika先生 ☆…☆…☆



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それではオンラインヨガレッスンのご利用をスタッフ一同、心よりお待ちしております。★ご予約はこちらから



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SOELUでは、自宅で気軽にはじめられて、

一人ではなく先生とレッスンを行うことができる環境をご用意。



いつも身近にあるスマートフォンやPCを使って、

無理なくヨガが続けられる。

続くことで、今日も優しく、美しく。



女性の笑顔とよりそうために。



そんな思いを込めた、新しいオンラインフィットネス。

それが私たち、SOELUです。



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