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マタニティヨガ基本のポーズ
難易度運動量
マタニティの方向け。妊娠中のマイナートラブルの解消や出産・産後に向けた体力作りを目的としたクラスです。 ブランケットがあると便利です。
先生

伊藤さやか
整体師としても活動をしており、身体の仕組みやポーズ説明の丁寧さには自信があります。ヨガを日々の生活に取り入れていただくことで、自分自身と向き合う時間の素晴らしさに気付き、また、ヨガを通して自分の中のしなやかな強さ、美しさを感じていきましょう。レッスンでご一緒出来ること、とても楽しみにしております!
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