マタニティヨガ

ami 先生

4.9

はじめまして、現在都内・埼玉で活動中のamiです。
初めてスポーツジムで受けたヨガレッスンで呼吸に


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371件のユーザーレビュー

4.9
  • めぐ

  • まゆみ

    骨盤&デトックスヨガうけました〜!朝からスッキリです(^^)
    優しい声で、一人一人ポーズを見てくれてアドバイスをしてくれます(*^^*)
    1時間あっという間で、楽しかったです♡また、次回も参加します!!

  • まなみ

    リラックスできました。
    ありがとうございました。

  • すべてのレビューを見る »
スケジュール
本日 (1/22) 明日 (1/23) 1/24 1/25 1/26 1/27 1/28
05:00
06:00
07:00
08:00
肩こり改善ヨガ【体験レッスン】
ami 先生
01/23(木) 08:30-09:00
強度2
強度2
01/23(木) 08:30-09:00
ami 先生 4.9

肩こり改善ヨガ【体験レッスン】

レッスン詳細

はじめての方限定の少人数レッスン♪♪ 約20分のレッスンと、ライフスタイルや悩みに合わせたヨガの取り入れ方を提案いたします!
《1日の身体の疲れを取るセルフメンテナンスプログラム》
デスクワークや家事・子育てなどで凝り固まった肩回り・肩甲骨回りを意識的に動かします。

ami 先生

はじめまして、現在都内・埼玉で活動中のamiです。
初めてスポーツジムで受けたヨガレッスンで呼吸に意識を向けた時とても心地が良く、様々な年代の方が参加する中、うまくできない自分に驚きました。
その後ヨガの本で呼吸の大切さや哲学を知り、自分のこれまでの人生の悩みの半分はほぼ解消されたように感じ、感動しました。
今は沢山の情報があるため時に振り回され、
わからなくなってしまうことがあると思います。
自分が何をしたくて、何をしたいのか。
その時に必要なのは他人の意見ではなく、自分の意見・本音です。
まずは自分に優しくすること、
いつでも自分にとって心地よくいられる選択ができる為に必要なのは自分との繋がりだと感じます。
みなさんの持っている優しさや穏やかさを感じられる時間をご一緒したいです!
【資格等】
○JYIA ヨガインストラクター1級
○ヨガニードラセラピスト
○リストラティブヨガ指導者資格
○マタニティヨガ指導者資格

09:00
10:00
11:00
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      《1日の身体の疲れを取るセルフメンテナンスプログラム》
      デスクワークや家事・子育てなどで凝り固まった肩回り・肩甲骨回りを意識的に動かします。

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      はじめまして、現在都内・埼玉で活動中のamiです。
      初めてスポーツジムで受けたヨガレッスンで呼吸に意識を向けた時とても心地が良く、様々な年代の方が参加する中、うまくできない自分に驚きました。
      その後ヨガの本で呼吸の大切さや哲学を知り、自分のこれまでの人生の悩みの半分はほぼ解消されたように感じ、感動しました。
      今は沢山の情報があるため時に振り回され、
      わからなくなってしまうことがあると思います。
      自分が何をしたくて、何をしたいのか。
      その時に必要なのは他人の意見ではなく、自分の意見・本音です。
      まずは自分に優しくすること、
      いつでも自分にとって心地よくいられる選択ができる為に必要なのは自分との繋がりだと感じます。
      みなさんの持っている優しさや穏やかさを感じられる時間をご一緒したいです!
      【資格等】
      ○JYIA ヨガインストラクター1級
      ○ヨガニードラセラピスト
      ○リストラティブヨガ指導者資格
      ○マタニティヨガ指導者資格

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