マタニティヨガ

蜷川敦子 先生

4.9

ヨガがみなさまの生活の中に根付き、心豊かに健やかに暮らすための手段となるようサポートしていきます。


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206件のユーザーレビュー

4.9
スケジュール
本日 (1/23) 明日 (1/24) 1/25 1/26 1/27 1/28 1/29
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21:00
はじめてのライブヨガ※マタニティOK
蜷川敦子 先生
01/27(月) 21:45-22:45
強度2
強度2
01/27(月) 21:45-22:45
蜷川敦子 先生 4.9

はじめてのライブヨガ※マタニティOK

レッスン詳細

はじめての方限定の少人数レッスン♪♪ ライフスタイルや悩みに合わせたヨガの取り入れ方を提案いたします!
強度低めのヨガレッスンを行い、ライブヨガに対する疑問点や不安、おすすめの利用法についてインストラクターより説明させていただきます。
※妊娠されている方は予約時のメッセージにてお知らせください。

蜷川敦子 先生

ヨガとの出会いは、8 年前友人の誘いで登山を始めることになり、インドア派だった私には体力がなく登山を楽しめないと感じ、まずは体力作りのためにと思いヨガを選んだことがきっかけです。
当時、仕事の悩みが多く精神的に不安定だったので、心を安定させるものをいろいろ試していました。
登山もその一つでした。
ヨガを始めてみると、肉体的なことだけではなく心のケアもされることに気づき、ヨガに熱中していきます。
ヨガと登山はどちらも欠かせないものとなり、山でヨガをすることにのめり込みました。
山頂でヨガ。この魅力を発信していきたい。。。その一心でインストラクターになり現在に至ります。
ヨガを始めてからの私はメンタルが安定しています。楽観的にもなっていき、毎日を気持ちよく過ごしています。
【なぜムドラなのか?】
ヨガでは、ムドラといえば「チンムドラ」が有名です。なぜチンムドラを取るのか、どんな効果があるのか、詳しくレッスンでは説明されることはありませんでした。昔、BSのTV番組で「ナマステヨガ」を見ていて、いくつものムドラがあることを知りました。調べていくうちにムドラの効果とお手軽さに魅せられ、体を動かす時間がない方、動かす場所がない方、入院中の方までもがその効果を得ることが出来るのではないか?!と思い、ヨガのレッスンを通じてお伝えしています。
〜〜〜〜〜〜〜〜
ホームページ「すずらんヨーガ」:http://suzuranyoga.net/
【資格等】
PSY ヨガインストラクタースクール ベーシック(TT100)養成コース修了
体軸コンディショニングスクール 骨盤コンディショニングヨガ・月経血調整ヨガ 養成コース修了
リヴェルインスティチュート マタニティーヨガ 養成コース修了

22:00
23:00
24:00
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    • 01/27(月) 21:45-22:45
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      蜷川敦子 先生

      ヨガとの出会いは、8 年前友人の誘いで登山を始めることになり、インドア派だった私には体力がなく登山を楽しめないと感じ、まずは体力作りのためにと思いヨガを選んだことがきっかけです。
      当時、仕事の悩みが多く精神的に不安定だったので、心を安定させるものをいろいろ試していました。
      登山もその一つでした。
      ヨガを始めてみると、肉体的なことだけではなく心のケアもされることに気づき、ヨガに熱中していきます。
      ヨガと登山はどちらも欠かせないものとなり、山でヨガをすることにのめり込みました。
      山頂でヨガ。この魅力を発信していきたい。。。その一心でインストラクターになり現在に至ります。
      ヨガを始めてからの私はメンタルが安定しています。楽観的にもなっていき、毎日を気持ちよく過ごしています。
      【なぜムドラなのか?】
      ヨガでは、ムドラといえば「チンムドラ」が有名です。なぜチンムドラを取るのか、どんな効果があるのか、詳しくレッスンでは説明されることはありませんでした。昔、BSのTV番組で「ナマステヨガ」を見ていて、いくつものムドラがあることを知りました。調べていくうちにムドラの効果とお手軽さに魅せられ、体を動かす時間がない方、動かす場所がない方、入院中の方までもがその効果を得ることが出来るのではないか?!と思い、ヨガのレッスンを通じてお伝えしています。
      〜〜〜〜〜〜〜〜
      ホームページ「すずらんヨーガ」:http://suzuranyoga.net/
      【資格等】
      PSY ヨガインストラクタースクール ベーシック(TT100)養成コース修了
      体軸コンディショニングスクール 骨盤コンディショニングヨガ・月経血調整ヨガ 養成コース修了
      リヴェルインスティチュート マタニティーヨガ 養成コース修了

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