体の健康 2021.10.25体の健康 【冷え性改善方法】手足の冷えを治すには？ 冷え性が起こる主な原因は血流の悪さです。冷え性改善のヒントは血行にあります。 手足の冷えを治すには血流を促す運動と食事を続けることが大事。冷え性対策に... 2021.10.25体の健康
ダイエット 2021.01.20ダイエット, ヨガ 毎晩1分でしなやかボディ！プロ伝授下半身ヨガストレッチ9選 「下半身のむくみが気になる」「冷えがひどい」「セルライトが……」 下半身のお悩みには、下半身ストレッチが効果的です。 お尻や太... 2021.01.20ダイエット, ヨガ
