ピラティス
ダンサーによるダンサーのためのピラティス魅力対談（ピラティス養成講座 SOELU Campus)
本インタビューは、ダンス界で長年の経験を持つUMEZU先生と、ダンスのインストラクターを怪我で引退されたハセチンさんによる対談です。お二人は33年来の...
ピラティス
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【プロ解説】マシンピラティスとは？効果と初心者が知るべき特徴やメリット
マシンピラティスとは、専用のマシンを使用して行うピラティスエクササイズです。主に使用するのは4つのマシンで、それらを組み合わせたレッスンを受けられます...
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ピラティス
キャリアチェンジとピラティスインストラクターデビューまでの道のり｜SOELU Campus講師：ASAMI...
オンラインでピラティス資格を取得できるSOELU Campusの講師、ASAMI先生からピラティスインストラクターとしてデビューするまでのご経験をお話...
ピラティス
プロに聞いたピラティスの効果！月2回〜4回の少ない頻度でもOK？
「ピラティス、マシンピラティスは月2回〜4回と少ない頻度でもいい？」「ダイエット目的なら月何回、何分やるといいの？」 現役ピラティスインストラクターK...
人目を気にせず自宅で本格ピラティス100円[広告]
ピラティス
現役で輝き続ける – トップインストラクターUMEZU先生が語る、ピラティスの魅力と挑戦
オンラインでマットピラティス資格を取得できるSOELU Campusで担当講師として活躍しているUMEZU先生にインタビュー。 17年の経験があるUM...
ピラティス
ピラティスを生きた知識で学ぶ – 個性を大切にした指導メソッド
オンラインでマットピラティス資格を取得できるSOELU Campusで担当講師として活躍しているKuni先生にインタビュー。 実体験をもとにした生きた...
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ピラティス
【公式】SOELU認定マットピラティスインストラクター資格講座を徹底解説
SOELU（ソエル）キャンパス※から、SOELU認定のマットピラティスインストラクター資格講座が誕生しました！ピラティスが好きで学びを深めたい、ピラテ...
ピラティス
名古屋で安いピラティススタジオおすすめ5選｜マシンピラティスも
名古屋で人気のピラティススタジオは、マンツーマンで行う個人レッスンや数回の体験レッスンで気軽にお試しができるスタジオ、通い放題で料金が安いスタジオなど...
100円受け放題！通わなくていいピラティス[広告]
ピラティス
札幌のマット・マシンピラティススタジオおすすめ4選！安い体験も
札幌でおすすめのマット・マシンピラティススタジオを7店舗、体験料金やレッスン内容などをご紹介します。 前半では札幌市でマシンピラティスやマットピラティ...
ピラティス
横浜で安いピラティス教室は？おすすめ5選｜マシンピラティスも
横浜市にある安いおすすめピラティススタジオを、マットピラティスとマシンピラティスに分けてご紹介します。月額制で1レッスンあたりの料金が安いスタジオや、...
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ピラティス
ピラティスが向いてる人・向いてない人の特徴は？チェックリストで解説
「ピラティスが向いてる人と向いていない人の違いは？」「どんな人がピラティスに向いているの？」「自分に向いているかどうか知りたい！」 この記事では、ピラ...
ピラティス
【画像で解説】正しいピラティスの呼吸法とは？実践のコツとメリット
ピラティスの呼吸法は胸式呼吸法（ラテラル胸式呼吸）ですが、「いまいちよくわからない」「難しい」と感じる方もいらっしゃるかもしれません。 ピラティスのラ...
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ピラティス
【産後ピラティス完全ガイド】いつからできる？5つの効果とポーズ紹介
「産後ピラティスはいつからできるの？」 結論、産後ピラティスは、出産後の定期検診で医師から問題なく動けると判断されたら始めていいでしょう。 産後ダイエ...
ピラティス
ピラティスで腹筋は割れる！初心者向けお腹引き締めポーズ4選
ピラティスで腹筋は割れるのか、腹筋ができない場合にはどんなポーズをすれば良いのかなど、腹筋にまつわるピラティスの疑問をSOELUのピラティスインストラ...
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ピラティス
【プロ解説】マットピラティスとは？目的とメリット、マシンとの違い
マットピラティスとはピラティスエクササイズの方法の一つで、マット上で行われる自重トレーニング。自重やバランスボール、アンクルウェイトなどの小道具を使い...
