ヨガポーズ一覧 2024.01.17ヨガポーズ一覧 ヨガのうさぎのポーズ効果とやり方、禁忌｜できない人向け軽減法も ヨガのうさぎのポーズ（サンスクリット語：シャシャンガーサナ Sasangasana）は、頭が心臓より下にくる姿勢で行う逆転系のヨガポーズです。座って行... 2024.01.17ヨガポーズ一覧
