ダイエット
簡単セルフリンパマッサージのやり方【おすすめ動画も】
セルフリンパマッサージは、効果だけではなくやり方が簡単かどうかも大切です。どんなに効果が高いリンパマッサージでも、覚えにくいものだと続けられず、効果を...
リンパマッサージ
美容
リンパマッサージは鎖骨を流せ！詰まり解放デコルテの流し方
リンパマッサージをするなら、鎖骨の重要性を知らないと損をします。鎖骨リンパは全身のリンパマッサージに関係している部分です。 鎖骨リンパマッサージをする...
ダイエット
リンパマッサージアプリおすすめ4選【無料も】デトックス・むくみ解消に
リンパマッサージはむくみや冷えの予防・解消に効果的。 自己流でおこなうと皮膚や血管にダメージを与えてしまう場合があるので、正しいリンパマッサージを教え...
ダイエット
ズボラでも続く！1分二の腕引き締めマッサージ＆ながらエクササイズ
二の腕が太いだけで、洋服が似合わないと感じたり、なんだか老けて見えたりしたことはありませんか？ この記事では二の腕が太くなるそもそもの原因や、即効性の...
フィットネス
リンパマッサージだけじゃダメ？プロが伝授する小顔作りの方法
「むくみを取って顔痩せしたい」「フェイスラインの脂肪が気になる」「最近ほうれい線、しわ、たるみが目立ってきた……」 そんな悩み...
ダイエット
痩せるのは無理？リンパマッサージダイエットの真実【本当の効果】
マッサージダイエットだけで痩せるのは難しいです。 減量ではなくむくみを解消してスッキリした印象に見せる程度であれば、リンパマッサージを続ければ叶うかも...
ダイエット
【プロ伝授】即効で脚やせ！リンパマッサージ6選
「ダイエットしても脚が全然細くならない！」「足の太さが気になっておしゃれな服を着たくても着れない」 脚やせの鍵は、むくみ解消効果が高いリンパマッサージ...
