自宅ピラティス道具おすすめ4選|ピラティスマシン代わりになる器具は?

ピラティス
ピラティス
※当社プロモーションを含みます

ピラティスマシンのように動きをサポート、効果を高められる自宅ピラティス道具・器具をご紹介します。

ピラティススタジオにあるようなピラティスマシンは一台で数十万円かかりますが、お手頃価格で自宅ピラティスの効果を高められるアイテムは多数あります

自宅で使えるピラティス道具で、ピラティスマシンを使えなくてもピラティスの効果をアップさせましょう!


※本記事にはアフィリエイト広告やAmazonアソシエイトリンクが含まれます。記事で紹介した商品やサービスを購入すると、売上の一部がSOELU Magazineに還元されることがあります。

おうち受講できるピラティスレッスン

こんなお悩みありませんか?

  • スタジオが遠くて通えない
  • マシンが気になるけど料金が不安
  • まずは自分に合うか確かめたい

SOELUならおうちでレッスン受講、器具を使うピラティスレッスンもあるから、おうちでも本格的なピラティスで体を整えられます

すっぴんパジャマでの参加、当日予約OK。

\ 5月31日まで!お試し30日100円 /

SOELU お試しはこちら ▶︎

体験期間中はいつでも解約OK!※
何回レッスン受講でも税込み100円

※お試し中に解約手続きを行わなかった場合、ライトプランに自動更新となります。

ピラティスマシン代わりにおすすめのピラティス道具4選

ピラティスマシンを自宅に設置できなくても大丈夫!

ピラティスマシンのように使える器具やピラティスリング、ボールなどを使えばリーズナブルに自宅ピラティスのレベルを高められます。今回ご紹介するのは4つのアイテム。

編集部員
編集部員

編集部員が実際に購入・愛用している自宅ピラティス道具もご紹介します!

専用オンラインレッスンありのピラティス道具

ハーフバランスボールは、体幹強化や腹部の引き締めを目指している方におすすめのピラティス器具です。

編集部員
編集部員

私たちオンラインフィットネスSOELUが販売しているハーフバランスボール+オンラインピラティスのセットです!
ハーフバランスボール本体と、月3,800円のオンラインレッスンがセットで980円
ハーフバランスボールピラティスのオンラインレッスンを自宅で受講できるので、正しい使い方をマスターして効率よく全身を整えられます。
オンラインレッスン(1ヶ月コース)は継続縛りがなく、いつでも解約OK!

ハーフバランスボールの上に仰向けになってチェストリフトしたり、両足をテーブルトップポジションから片足を床に下ろしたりと、通常のピラティスエクササイズの負荷を簡単に上げられます

ハーフバランスボールを見てみる

背骨を整えるのに最適なピラティス器具

フレックスバレル (くじら型)<スパインコレクター> ピラティス

Amazon.co.jp: フレックスバレル (くじら型)<スパインコレクター> ピラティス : スポーツ&アウトドア

ピラティスバレルは背骨矯正にぴったりのピラティス器具です。背骨の配列を整え、とくに猫背を整えるのに効果的

数が少ないですが、YouTubeにピラティスバレルの使い方に関する動画もいくつかありますので、姿勢をより効率よく整えたい方はぜひチェックしてみてください!

ピラティス器具としても使えるストレッチ用ポール

実はストレッチ用ポールもピラティス器具として活用できます。
主にポールの上に仰向けに寝転んだ状態でエクササイズを行いますが、ストレッチ器具としても使えるので、体のこりも気になる方におすすめです。

SOELUではストレッチ用ポールとオンラインレッスンのセット販売も実施中!
ポールを使ったピラティスレッスンをスマホやパソコンで受講できます。

ポールを詳しく見てみる

体幹を鍛えるならピラティスボールもおすすめ

ピラティスボールとは通常のバランスボールより小さめ、直径20cm程度のエクササイズボールです。ボールを使うことで姿勢を維持する筋肉を効率よく鍛えられます。

スキマ時間にピラティスレッスン

こんなお悩み、ありませんか?

  • 無料動画では自分の動きが正しいかわからない
  • 自宅ピラティスの効果を感じられない
  • でもピラティススタジオに通うのは面倒

オンラインピラティスがあなたのお悩みを解決!

オンラインピラティス体験はこちら

プロのアドバイス付きピラティスレッスンをスマホやパソコンで受講できます
スキマ時間・おうちで本格ピラティスレッスンを体験してみませんか?

\ 5月31日まで!お試し30日100円 /

おうちレッスンを試してみる

自宅でピラティス道具活用、マシンはスタジオレッスンで

ピラティスマシンのように補助道具を活用することで、運動が苦手な方やからだが硬い方でも無理なくからだを動かせますが、自宅にマシンを導入するのはお金もスペースも必要になります。

マシンピラティスはスタジオで、自宅では器具を使用したマットピラティスと使い分けてみると良いですね。

マシンピラティスがあるスタジオや教室の中には、レッスンごとに料金を払う都度払い制の店舗も多くお財布への負担も少ないかと思います

関連記事:マシンピラティスの効果、初心者が知るべき特徴やメリット【プロ解説】

道具なしで自宅ピラティスの効果を高める方法

高額なピラティスマシンを導入しなくても、ピラティス道具で自宅でのマットピラティス効果がアップしますが、ピラティス道具なしでも効果を高められます。

自宅ピラティス道具なしで効果を高めるには、オンラインピラティスがおすすめです。

スマホやパソコンからプロのピラティスレッスンを受講できます。実際にエクササイズ指導も受けられるので、自宅で道具なしでも正しい動きでエクササイズでき、ピラティスの効果がアップ!

オンラインピラティスは様々なサービスがあるので、気になる方は下記からチェックしてみてください。

関連記事:オンラインピラティスおすすめ8選|無料や受け放題の自宅レッスン

SOELU ピラティスレッスン紹介
SOELUで受講できるレッスンをまとめました!

ピラティスレッスンをおうちで手軽に

自宅で受講できるピラティスレッスンが、お試しレッスン100円で受け放題!

SOELUオンラインピラティスが選ばれる理由

  • 自宅受講、準備や移動不要で続けやすい
  • 他の生徒から自分を見られない安心配信システム
  • ヨガ・ピラティス・筋トレ・ダンスなど豊富なレッスン

\ 5月31日まで!お試し30日100円 /

SOELUを詳しく見てみる

インストラクターが画面越しにピラティスの動きを丁寧に指導し、自宅でも本格的なピラティスレッスンを体験できます。人目が気にならないのでピラティス初心者さんも始めやすい!

SOELUでは美姿勢ピラティスやLA発の洋楽に合わせて行うポップピラティスなど、種類豊富なピラティスレッスンを毎日開講しています。

SOELU社員
SOELU社員

ヒップ集中ピラティスを週2で受講しています!
先生が骨盤や背骨の動きを丁寧に指導・修正してくれるので、ピラティス初心者の私もすっかりピラティスにハマってしまいました。
朝のピラティスレッスンもあるので、出勤前にからだを整えたいときに便利です。

>>100円・受け放題でお試しできるピラティスレッスン一覧

\ 5月31日まで!お試し30日100円 /

SOELUお試しレッスンを見る

SOELUメディア編集部

続けやすさ、ユーザー満足度No.1、累計受講回数100万回!国内最大級オンラインヨガ・フィットネスSOELUのメディア編集部です。あなたの生活に溶け込むヨガ...

プロフィール

関連記事一覧