東京都内の朝ヨガおすすめスタジオ16選|早朝体験レッスンも

東京 朝ヨガ スタジオ
ヨガスタジオ紹介

東京都内で朝ヨガレッスンを開催しているヨガスタジオやホットヨガ、スポーツジムを16選ご紹介します。

料金や体験レッスンの有無などを比較して、あなたにぴったりの朝ヨガレッスンを見つけてみましょう。

すぐ朝ヨガレッスンを受けたいなら、早朝5時台からスタートするオンラインヨガレッスンもおすすめです。

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東京都内で朝ヨガレッスンを受けられるスタジオ16選

東京都内で朝ヨガレッスンをおこなっているスタジオやスポーツジムをまとめました。

①スタジオ・ヨギー|Tokyo・銀座・神楽坂・新宿・渋谷スタジオ

出典:スタジオ・ヨギー|Tokyo・銀座・神楽坂・新宿・渋谷スタジオ

おすすめポイント

  • 東京都内5店舗から選べる
  • 朝7時台からのレッスン
  • 通い放題で気軽に通える

全国に多数店舗を構える「スタジオ・ヨギー」では、東京都内の5店舗(Tokyo・銀座・神楽坂・新宿・渋谷スタジ)で朝ヨガを実施しています。

朝ヨガ開催時間や曜日、レッスン内容等は各スタジオで異なるので、自宅近くや職場に近いヨガスタジオのスケジュールを確認してみましょう。

早朝7時15分から1時間、みっちり行われるのでお仕事前の朝活にピッタリ。

通い放題プランがあるので料金を気にせず通えるのもポイントです。

料金

1レッスン
体験料金 1,000円

基本情報

住所 TOKYOスタジオ:東京都千代田区有楽町1-7-1 有楽町電気ビル南館2F
銀座スタジオ:東京都中央区銀座2-7-18 藤田ビル4F
神楽坂スタジオ:東京都新宿区神楽坂2-1 志満金ビル5F
新宿EASTスタジオ:東京都新宿区新宿3-27-4 新宿御幸ビル7F
渋谷スタジオ:東京都渋谷区道玄坂2-3-1 渋谷駅前ビル4F
アクセス
TEL/FAX

TOKYOスタジオ:03-6212-6851
銀座スタジオ:03-5159-7159
神楽坂スタジオ:03-5225-3525
新宿EASTスタジオ:03-5919-4131
渋谷スタジオ: 03-5459-1315

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②dinacharya yoga(ディナチャリア ヨガ)

出典:dinacharya yoga(ディナチャリア ヨガ)

おすすめポイント

  • 朝6時からのセミパーソナルレッスン
  • 1週間の体験期間でじっくりお試しできる
  • 男性も参加OK

「ディナチャリア ヨガ」は東京都三鷹市にあるヨガスタジオ。男性歓迎のスタジオなのでご夫婦やカップル、お友達と朝ヨガを楽しめます。

朝6時から9時までのヨガは予約、ヨガマット不要で自由に入退室できるセミパーソナルシステムなのが特徴です。

自分のペースでヨガの練習を行いたいかたや、お仕事前にちょっと体を動かしたいかたに最適。

1週間何度でも体験できるチケットが3,000円とリーズナブルなのも魅力です。

料金

1レッスン
体験料金 1週間:3,000円

基本情報

住所 東京都三鷹市下連雀3丁目37-8 KMビル2階Physical Space Mitaka内
アクセス JR中央線 三鷹駅 南口から徒歩3分
TEL/FAX

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③【番外編】SOELU

SOELUはオンライン専門ヨガ・フィットネススタジオ。スマホやパソコンでヨガインストラクターの指導を受けながらヨガレッスンを体験できます。レッスンは早朝5時台から深夜1時台まで毎日開講されているので、スケジュールに合わせてヨガが毎日の生活に無理なく溶け込みます。

おすすめポイント

  • 1年間の継続率は80%!※
  • 365日早朝5時台からスマホ、パソコンでヨガレッスンを受講できる
  • インストラクターの指導付きだからおうちでも本格ヨガ
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SOELU オンラインヨガ

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オンラインレッスンは、インストラクターが画面越しに受講者のポーズをチェック、アドバイスしながら進めます。※2 無料動画とは違いポーズを直接修正してもらえるので、自宅ヨガでもレッスン受講を重ねるたびにポーズを深められますよ!

※1 調査元:トラミー調べ/調査期間:2020年10月30日~2020年11月5日/調査人数:301名/調査方法:インターネット調査
※2 インストラクターの指導を受けずに受講も可能です。

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SOELUのオンラインヨガなら寝起きのスッピン・パジャマでOK。

自分の姿が他の受講生から見られない独自配信システムなので、すっぴん・パジャマの最もリラックスした状態で本格ヨガを体験できます。ポーズチェック無しを選択すれば講師からも見られることはありません。

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④FLOW ARTS Yogaスタジオ

出典:FLOW ARTS Yogaスタジオ

おすすめポイント

  • インド人講師による本格レッスン
  • ドロップイン参加OK
  • ビギナーの朝ヨガクラスを開催

中目黒駅、代官山駅近くのヨガスタジオ「FLOW ARTS Yogaスタジオ」の朝ヨガは、インド人講師による本格的なレッスンを受けられます。

マントラチャンティングなど精神を整える内容は、毎日気持ちよく過ごしたい朝に最適。

朝7時から1時間のレッスンは都度払いも可能です。
朝ヨガが初めてでも安心の「ビギナー朝ヨーガ」クラスも。少人数制のレッスンなので集中して取り組むことができますよ。

レンタルマットも完備しています。

料金

1レッスン 2,100円(税込)
体験料金

基本情報

住所 東京都目黒区中目黒1-3-5 目黒プリンスコーポ 203
アクセス 中目黒駅より徒歩5分代官山駅より徒歩5分恵比寿駅より徒歩10分
TEL/FAX

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⑤TODAY SAGARA YOGASTUDIO

出典:TODAY SAGARA YOGASTUDIO

おすすめポイント

  • おしゃれなヨガスタジオ
  • ドロップインで気軽に通える
  • ヨガマットがレンタルできる

「TODAY SAGARA YOGASTUDIO」は東京都渋谷区千駄ヶ谷にあるおしゃれな外観が目印のヨガスタジオ。

朝8時から1時間、朝ヨガのレッスンを開催。太陽礼拝などのポーズを取り入れてゆっくりとからだを目覚めさせていきます。

会員制ではなく、ドロップインなので1回から誰でも参加OK。お得なチケットも購入可能です。

ヨガマットはスタジオで準備してくれるので最小限の荷物で通えます。

料金

1レッスン 4,180円(税込)
体験料金

基本情報

住所 東京都渋谷区千駄ヶ谷2-6-9 1F
アクセス JR千駄ヶ谷駅から徒歩8分
JR原宿駅から徒歩11分
東京メトロ副都心線:北参道駅出口2から徒歩5分
都営地下鉄大江戸線:国立競技場駅出口A2から徒歩8分
TEL/FAX

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⑥IGNITE YOGA STUDIO

出典:IGNITE YOGA STUDIO

おすすめポイント

  • おしゃれでアクセスのよいスタジオ
  • 朝7時からの朝ヨガレッスン
  • 個人レッスン可能

原宿に店舗を構える「IGNITE YOGA STUDIO」は、ヨガの効果をより効率的にした現代的なヨガスタイルが特徴です。

オンラインレッスンも受け付けています。

朝のヨガは7時から45分間、8時から9時の1時間など都合に合わせて選択でき、ほぼ毎日朝ヨガレッスンを開催。

プライベートレッスンも受け付けているので、インストラクターに集中して教えてもらいたいかたにおすすめ。

居心地のよいおしゃれなスタジオも魅力的です。

料金

1レッスン
体験料金

基本情報

住所 東京都渋谷区神宮前5-16-13 Six Harajuku terrace 2F
アクセス
TEL/FAX 03-6427-6939

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⑦アロマヨガ桜スタジオ

出典:アロマヨガ桜スタジオ

おすすめポイント

  • 駅から徒歩4分の好アクセス
  • ドロップイン参加はマット無料貸出
  • 男性専用の朝ヨガクラスを開催

東京都世田谷区桜新町にある「アロマヨガ桜スタジオ」は桜新町駅南口より徒歩4分の通いやすいヨガスタジオ。

空中ヨガやピラティスなどさまざまなプログラムが用意されています。

朝ヨガは土日の朝7時半から1時間のレッスンで、土曜日は男性のみ、日曜日は男女どちらも参加OKとなっています。

オンラインレッスンやプライベートレッスンも受講可能。

ドロップイン参加はマットの貸出無料なので気軽に参加できますね。

休日にご夫婦やカップルで朝ヨガを楽しんでみませんか。

料金

1レッスン 3,300円(税込)
体験料金

基本情報

住所 東京都世田谷区桜新町1-8-7 ラヴィアーバン2F
アクセス 東急田園都市線「桜新町駅」南口より徒歩約4分
TEL/FAX 03-5760-6303

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⑧駒沢ヨガ クラブ

出典:駒沢ヨガ クラブ

おすすめポイント

  • リーズナブルな体験レッスン
  • 早朝6時半からのレッスンも
  • マットレンタルあり

「駒沢ヨガ クラブ」は駒沢公園通りにある2つのヨガスタジオ、「IGLOOスタジオ」と「Toteスタジオ」でクラスを開催してます。

火曜木曜は朝7時から、土曜は朝6時半からレッスン開始。

朝ヨガ体験レッスンを1,000円とリーズナブルな料金で受講できます。

不定期開催で公園内で行われるヨガではいつもとは違った開放感を味わえるでしょう。

マットレンタル可能、セミパーソナルレッスンも受け付けています。

料金

1レッスン 3,300円
体験料金 1,000円

基本情報

住所 東京都世田谷区深沢6-2-17 
アクセス
TEL/FAX 03-6805-9868

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⑨zen place|銀座スタジオ

出典:zen place|銀座スタジオ

おすすめポイント

  • ワンコイン500円の体験レッスン
  • 朝7時からの朝ヨガレッスン
  • 他店舗も追加料金なしで利用可能

多店舗展開している「zen place」では朝7時からヨガレッスンを開催中。

店舗でもオンラインでも同時開催しています。

体験レッスンはワンコインで受講できるので、朝ヨガが初めてでも安心です。

駅から降りてすぐという立地も魅力的。ヨガで頭も体もほぐしてから職場へ迎えますよ。

他店舗利用でき、自宅近くや職場の近くなどシチュエーションでスタジオを選べるシステムはたいへん便利です。

料金

1レッスン
体験料金 500円

基本情報

住所 東京都 中央区銀座 3-2-10 並木ビル2F
アクセス 東京メトロ「銀座駅」C8出口 徒歩15秒
TEL/FAX 03-6228-7753

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⑩Fitness Lounge THE JEXER TOKYO ANNEX

出典:Fitness Lounge THE JEXER TOKYO ANNEX

おすすめポイント

  • 内装にこだわったフィットネスジム
  • 都心部にありアクセスしやすい
  • 他店舗利用OK

「フィットネスラウンジTHE JEXER TOKYO ANNEX」は、東京都千代田区丸の内にある斬新でおしゃれな内装が魅力的なフィットネスジム。

朝ヨガは不定期で朝7時15分より30分間のレッスンを開催。

朝ヨガを楽しみつつ、ジムでも汗を流したいかたにおすすめのスタジオです。

料金

1レッスン
体験料金

基本情報

住所 東京都千代田区丸の内1-8-2鉃鋼ビルディング南館5F
アクセス 東京駅八重洲北口を出て左手に直進してすぐ
TEL/FAX 03-6206-3123

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⑪ビクラムヨガ虎ノ門

出典:ビクラムヨガ虎ノ門

おすすめポイント

  • ビクラムヨガで朝から代謝をアップ
  • 体験レッスンがリーズナブル
  • 英語クラスあり

「ビクラムヨガ虎ノ門」では、火曜日から日曜日の朝7時から、ビクラムヨガの朝ヨガレッスンを実施。

ビクラムヨガとは室温40度、湿度40%以上の環境でハタヨガを行う元祖ホットヨガのこと。

起きたてのこわばった体の伸びを良くし代謝もアップ。冷え性が気になり朝からポカポカ温まりたい方におすすめのスタジオです。

体験レッスンがあるので自分に合うのかどうか気軽にお試しできますよ。

ヨガスタジオではめずらしい英語クラスがあり、英語を学びながらヨガレッスンを楽しむこともできます。

料金

1レッスン 3,850円(税込)
体験料金 3,300円※キャンペーン中無料

基本情報

住所 東京都港区赤坂1-3-18 DG22ビル 6F
アクセス
TEL/FAX 03-5114-7756

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⑫ハスヨガ

出典:ハスヨガ

おすすめポイント

  • 無垢材を使用したスタジオ
  • 少人数制のレッスン
  • マンツーマンの指導も

「ハスヨガ」は、無垢床が広がる心地よい空間が魅力のヨガスタジオ。

最大8名までの少人数制を取り入れており丁寧な指導を受けられます。

朝朝6時30分から10時までのアシュタンガヨガ、マイソールクラスを定期的に開催しています。

マンツーマンで見てもらえるパーソナルレッスンにも対応。

料金、初回体験は講師ごとに異なります。

料金

1レッスン
体験料金

基本情報

住所 東京都中央区銀座1-21-12山田ビル5階
アクセス  
TEL/FAX 050-5856-7419

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⑬立川唯一の溶岩ホットヨガ オンザショア

出典:立川唯一の溶岩ホットヨガ オンザショア

おすすめポイント

  • レンタル品が充実の体験レッスンあり
  • 土日の朝を有効活用できる
  • 岩盤ヨガで冷え解消。

東京都立川市にある岩盤ホットヨガスタジオ「オンザショア」では、毎週土日の朝8時から早朝ヨガレッスンを実施しています。

週末の朝からしっかりと汗を流せるので一日気持ちよく過ごすことができますね。冷えのかいぜんにもおすすめです。

他スタジオと比べて比較的遅い時間に始まるので早起きが苦手でも安心。

体験レッスンではバスタオル2枚、フェイスタオル1枚、ヨガマットレンタルつきなので着替えだけ準備すればOK。

各路線から徒歩1分と通いやすい環境も魅力です。

料金

1レッスン 4,980円(税込)
体験料金 4,980円(税込)※キャンペーン中1980円(税込)

基本情報

住所 東京都立川市曙町2-14-10エトロワビル3階
アクセス JR立川駅、中央線、青梅線、五日市線、多摩市モノレール線立川北など各線から徒歩1分。
TEL/FAX 042-595-8039

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⑭ASHTANGA YOGA OMOTESANDO

出典:ASHTANGA YOGA OMOTESANDO

おすすめポイント

  • 表参道駅から徒歩1分の通いやすさ
  • ドロップインで1回から参加OK
  • 体験レッスンあり

「ASHTANGA YOGA OMOTESANDO(アシュタンガヨガ 表参道)」は表参道駅徒歩1分にあるアシュタンガヨガをメインとしたヨガスタジオ。

朝はマイソールクラスを6時より開催。曜日によって開始時間が異なりますので詳しくはホームページをチェックしてみてください。

オンラインの朝ヨガレッスンも開催しているので家にいながら受講可能。

ドロップインや旅行者向けの1週間チケットなど料金体系が選びやすいスタジオです。

本格的なアシュタンガヨガのレッスンを受けたい、毎日通って朝ヨガを習慣化したいかたにおすすめです。

料金

1レッスン 3,000円
体験料金 2,000円

基本情報

住所 東京都渋谷区神宮前5-1-8  NEAL’S YARD 2F(1Fはレストラン”ブラウンライス”)
アクセス 東京メトロ表参道駅 徒歩約1分(A1出口)
東京メトロ明治神宮前駅 徒歩約9分(5番出口)
JR原宿駅駅 徒歩約12分
JR渋谷駅 徒歩17分(B7出口)
TEL/FAX

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⑮ヨガスタジオ ピナクル

出典:ヨガスタジオ ピナクル

おすすめポイント

  • 女性専用のヨガスタジオで安心
  • リーズナブルな体験レッスン
  • 女性に嬉しいプログラム

東京都江東区にある女性専用のヨガスタジオ「ピナクル」では、スケジュールに沿って朝ヨガレッスンを開催しています。

体験レッスンが1000円とリーズナブルなのでお試ししやすいですね。

くびれヨガやマタニティヨガ、子連れOKのヨガなど、朝ヨガの他にも女性に嬉しいプログラムが豊富なので長く通い続けられるでしょう。

料金

1レッスン 2,750円(税込)
体験料金 1,000円(税込)

基本情報

住所 東京都江東区森下1-13-12 小倉屋ビル2F
アクセス 都営新宿線/都営大江戸線「森下駅」A4出口徒歩1分
TEL/FAX 03-4400-2889

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⑯ヨガ&ホットヨガ&ピラティス ロハスロハス

出典:ヨガ&ホットヨガ&ピラティス ロハスロハス

おすすめポイント

  • 体験レッスン無料
  • 岩盤浴、シャワー室など充実した施設
  • 朝6時からの早朝レッスンあり

東京都杉並区阿佐ヶ谷にある「ロハスロハス」は常温ヨガ、ホットヨガ、ピラティスのレッスンを展開しています。

朝ヨガのスケジュールは月によって異なりますが、朝6時から開催している場合も。朝は常温ヨガのみとなっています。

体験料金が無料というのもポイント。

常温とホットヨガを気分によって使い分けられる便利なスタジオには岩盤浴も。

シャワー室も完備されているので気持ちよく汗を流したいかたに最適です。

料金

1レッスン 3,850円(税込)
体験料金 500円(税込)※キャンペーン中無料

基本情報

住所 東京都杉並区阿佐谷南1-36-4 三幸ビル3F
アクセス
TEL/FAX 03-3311-8411

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⑰スタジオシャンティ

出典:スタジオシャンティ

おすすめポイント

  • レッスン料金がリーズナブル
  • 早朝5時台からのオンラインレッスン
  • 会員にならなくても受講可能

「スタジオシャンティ」は東京都内丸の内にほど近い中央区日本橋にあります。

現在はオンラインレッスンのみ実施されており、オンラインでは朝の5時からのレッスンがあります。

非会員でも参加できるので、朝ヨガを始めてみたい初心者さんにおすすめ。1回の料金がリーズナブルなので気軽に参加できますよ。

料金

1レッスン 1,100円/45分
体験料金

基本情報

住所 東京都中央区日本橋1-7-6日本橋日興美装ビル2F
アクセス 銀座線・東西線 日本橋 コレド日本橋口より徒歩1分
TEL/FAX

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まとめ

東京都内の朝ヨガレッスンは6時台〜と早い時間から始まるレッスンもありましたね。お仕事前の朝ヨガは、日中のパフォーマンス向上につながりますので、ぜひ習慣化してみてはいかがでしょうか。

明日の朝起きてそのまま自宅で受講できるオンライン朝ヨガも要チェック!

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SOELUメディア編集部

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