名古屋の産後ヨガスタジオおすすめ8選｜体験やオンラインも
名古屋は産後ヨガレッスンを開講しているスタジオが多く、産後の運動不足解消・不調改善に最適なエリア。
少人数制スタジオやインストラクター養成をおこなう大きなスタジオだけではなく、産婦人科のあるクリニックでもおこなわれています。
アクセスのよさや料金など、条件にあわせて通いやすいヨガスタジオを選びましょう。
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目次
名古屋の産後ヨガスタジオおすすめ8選
名古屋にあるおすすめの産後ヨガスタジオを8か所ご紹介します。
①35yoga
出典：35yoga
おすすめポイント
- 数種類の産後ヨガレッスン開講
- オンライン可能
- スタジオ多数
35yogaの「産後リカバリーヨガ」は、不調改善を目的としたレッスンです。
育児による肩こりや腰痛などの不調だけではなく、ストレスや不安感など心の不調も緩和。
産後の体でも無理なく取り組めるポーズばかりなので、骨盤の歪みや緩んだ骨盤底筋を鍛えなおすことができます。
料金
| 1レッスン | – |
| 体験料金 | – |
基本情報
| 住所 | 名古屋市内 |
| アクセス | – |
| TEL/FAX | – |
②ヨガ・サラスワティ
出典：ヨガ・サラスワティ
おすすめポイント
- 赤ちゃんと一緒に参加できる
- オンラインレッスンあり
- ヨガマット無料レンタル可能
ヨガ・サラスワティは、ヨガインストラクターの養成をおこなう本格ヨガスタジオ。
産後ヨガとして展開されている「ママ＆ベビーヨガ」では赤ちゃんと一緒に参加でき、コミュニケーションを深めながら産後の不調改善・矯正を目指します。
料金
| 1レッスン | 3,000円 |
| 体験料金 | 2,000円 |
基本情報
| 住所 | 名古屋市東区泉1-20-2 大雄ビル3階 |
| アクセス | 地下鉄桜通線高岳駅1番出口から徒歩3分 |
| TEL/FAX | 052-265-7005 |
③Verma Surya（ヴァーマ・スーリヤ）
おすすめポイント
- 産後のセルフケアやアドバイスを交えたレッスン
- 骨盤矯正に特化した産後ヨガ
- 赤ちゃんと参加OK
Verma Surya（ヴァーマ・スーリヤ）の産後ヨガとして展開されているレッスンは「骨盤矯正レッスン」です。
出産を経て歪みがちな骨盤にフォーカスすることで血流循環が改善され、冷えやむくみ予防につながります。
ブロックを使ったポーズや筋膜リリースを取り入れるポーズがあり、一般的なヨガとくらべて楽しく続けやすいのが特徴です。
料金
| 1レッスン | ドロップイン：2,000円 チケット会員：1,700円×４回 クラス会員3,000円 |
| 体験料金 | – |
基本情報
| 住所 | 名古屋市北区清水5-9-12 シャトー清水1階 |
| アクセス | 名城線「黒川駅」下車 南東へ徒歩9分 |
| TEL/FAX | – |
④ヨガスタジオ フィレックス
おすすめポイント
- インナーマッスルを鍛えるレッスン内容
- お得な産後ヨガレッスンあり
- 赤ちゃんと一緒に参加OK
「ヨガスタジオ フィレックス」の産後ヨガは、5回のレッスンをお得に受講できる「チアーママクラス」と、赤ちゃんと一緒に参加できる「ママ＆ベビー」の2つがあります。
チアーママクラスでは産後だけではなく産前からトータルサポート。
ママ&ベビーはお腹の引き締めや骨盤底筋のトレーニング、赤ちゃんと一緒にできるポーズをおこない心身の不調を改善します。
料金
| 1レッスン | 通常：3,300円 チアーママクラス：6,000円（5回） |
| 体験料金 | 3,300円（3回券） |
基本情報
| 住所 | 名古屋市名東区高針原2-1708 |
| アクセス | 高針原交差点から車で約1分 |
| TEL/FAX | 052-705-2575 |
⑤暮らしに寄り添うヨガと瞑想
おすすめポイント
- たっぷり75分間の産後レッスン
- 1対1のパーソナルレッスン
- 1カ月検診終了後から受講可能
産後ヨガは1対1でおこなわれるパーソナルレッスンです。
尿漏れやむくみなどのマイナートラブルを改善し、産後の体調にあわせたレッスンをおこないます。
スタジオでは産後ケアとして漢方やよもぎを煮出した蒸気で体を温める「黄土漢方浴」を実施。
冷え性に悩まされている方におすすめです。
料金
| 1レッスン | 4,800円 |
| 体験料金 | – |
基本情報
| 住所 | 名古屋市緑区鳴海町 |
| アクセス | JR大高駅より徒歩12分（ 名古屋ー大高 JRで14分） 名鉄鳴海駅より徒歩8分JR大高駅、名鉄鳴海駅での送迎可能 |
| TEL/FAX | – |
⑥【番外編】SOELU
オンラインヨガSOELU（ソエル）では、「ママのための不調改善ヨガ」や「美骨盤ヨガ」、さらにピラティスまで、産後ママのボディメイクに役立つヨガ・フィットネスレッスンを自宅で受講できます。
おすすめポイント
- スキマ時間に自宅でレッスン
- レッスン朝5時～深夜2時
- オンラインで人目が気にならない
- ヨガもピラティスも受け放題月3,278円〜
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レッスンは録画じゃなくて生配信。
スマホやパソコンで受講するヨガレッスンです。
アドバイスがほしいときは先生にだけ映像を共有！
・緊張感を持ってヨガに集中したいとき。
・人目を気にせず気軽に受講したいとき。
状況に合わせて自由自在にヨガレッスン！
当日受講できなかったレッスンもアーカイブ機能で翌日受講できます。
移動や準備にかかる時間とお金も節約。
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SOELUのお得な料金プラン詳細記事はこちら
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ポーズ指導付きだからオンラインでも本格的
カメラオン受講でも受講者同士の映像は見えません。
⑦YOGA LEELA
出典：YOGA LEELA
おすすめポイント
- 定員6名の少人数制レッスン
- 赤ちゃんと一緒に参加OK
- オンライン可能
YOGA LEELAは全米ヨガアライアンス認定200時間養成講座をおこなう本格ヨガスタジオです。
生後2カ月以降の赤ちゃんと一緒に参加でき、産後の体バランスを整え赤ちゃんとのコミュニケーションを深めます。
パーソナルレッスンも開講しているので、個別に相談したいことがある方や大人数が苦手な方もチャレンジしやすいですよ。
料金
| 1レッスン | 2,200円（ヨガマット代含む） |
| 体験料金 | – |
基本情報
| 住所 | 名古屋市 |
| アクセス | 池下駅から南に徒歩2分 |
| TEL/FAX | – |
⑧平竹クリニック
出典：平竹クリニック
おすすめポイント
- クリニックでおこなわれる産後ヨガ
- 2つの産後ヨガレッスンから選べる
- 赤ちゃんと一緒に参加OK
産婦人科のある平竹クリニックでは、体の引き締めに特化した「産後ボディメイキング」とヨガ初心者でも取り組みやすい「産後ヨガ」の2つがあり、どちらも赤ちゃんと一緒に参加できます。
クリニックでおこなわれる産後ヨガなので、体調がゆらぎやすい方でも安心。
産後ボディメイキングレッスンは前半に全身運動、後半にピラティスや筋膜リリースなどの要素を取り入れたエクササイズがおこなわれ、ボディメイクに効果的な内容です。
料金
| 1レッスン | – |
| 体験料金 | – |
基本情報
| 住所 | 愛知県名古屋市北区敷島町48-1 |
| アクセス | 地下鉄黒川駅2・3番出口より徒歩3分 |
| TEL/FAX | 052-914-3240 |
⑨フォレストベルクリニック
出典：フォレストベルクリニック
おすすめポイント
- クリニックでおこなわれる産後ヨガ
- 2つの産後ヨガレッスンから選べる
- 赤ちゃんと一緒に参加OK
フォレストベルクリニックでは産後ヨガとして「産後ボディメイキング」と通常の「産後ヨガ」の2つをおこなっています。
難易度が低くゆったりとポーズをとる産後ヨガレッスンは、ヨガ初心者におすすめ。
産後ボディメイキングは、有酸素運動と筋力トレーニングを組み合わせ汗をかくほど体を動かします。
料金
| 1レッスン | 800円 |
| 体験料金 | – |
基本情報
| 住所 | 愛知県名古屋市守山区上志段味羽根前600-2 |
| アクセス | 愛知環状鉄道高蔵寺駅南口、JR中央線高蔵寺駅南口からタクシーで約5～7分 |
| TEL/FAX | 052-737-0003 |
まとめ
名古屋市内は産後ヨガをおこなうクリニックが多数あるので安心して取り組めますね。
気になるレッスンが見つかったら公式サイトをチェックしてみましょう。
自宅にいながら産後ヨガレッスンを受けられる「オンラインヨガ」もおすすめです。
