東京のアシュタンガヨガ教室おすすめ7選｜初心者向けレッスンも
東京都内のアシュタンガヨガスタジオを7店舗ご紹介します。
前半ではアシュタンガヨガをしっかり学びたい中上級者向け（初心者向けクラスがある教室も含みます）、後半では気軽にアシュタンガヨガを体験してみたい初心者さん向けのヨガ教室をまとめました。気になるところからチェックしてみてください！
オンラインで全国のアシュタンガヨガインストラクターのレッスンを受けられるオンラインサービスもあります。
▶︎アシュタンガヨガオンラインおすすめ6選｜初心者OKレッスンあり
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※料金は公開時の最新情報を掲載していますが、サービスや店舗によっては執筆時の料金やキャンペーン内容が変更になることがありますので、公式サイトで最新情報をご確認ください。
※2023年12月25日時点の情報を掲載しております。
目次
東京のアシュタンガヨガ教室｜中上級者向け
アシュタンガヨガを本格的に学び練習したい方には、アシュタンガヨガの国内第一人者のレッスンを受けられるスタジオや、アシュタンガヨガ専門で週5〜6回とレッスン開講頻度が多いヨガ教室がおすすめです。
①IYC インターナショナルヨガセンター
おすすめポイント
- アシュタンガヨガを日本で広めたインストラクターが在籍
- 入会金や年会費なし
- 東京に5店舗展開
IYCインターナショナルヨガセンターは、アシュタンガヨガの創始者であるシュリ・K・パタビジョイス氏より、日本人初アシュタンガヨガ正式指導資格者の直接認定を受けたケンハラクマ氏が在籍するヨガスタジオです。
ケンハラクマ氏による本格アシュタンガヨガを受けたい方は、表参道スタジオをチェックしてみましょう。
料金
| レッスン料金 | 3,300円/回（税込） |
| 体験料金 | – |
基本情報
| 住所 | 店舗によって異なる（東京5店舗） |
| アクセス | 店舗によって異なる（東京5店舗） |
| TEL/FAX | 店舗によって異なる（東京5店舗） |
②TOKYOYOGA青山
出典：tokyoyoga
おすすめポイント
- 初心者から上級者までレベル問わず通いやすい
- イベントやワークショップも定期的に開催
- ビギナー向けのお得な料金プランあり
TOKYOYOG青山は中上級者向けのクラスはもちろん、初心者向けクラスや初心者向けの料金プランもあるので、レベル問わず通えるスタジオです。
初心者向けの料金プランとして3回の体験プラン5,500円も用意されており、自分に合う教室かどうかじっくり検討できます。
都内に2店舗あり、青山店舗では初心者向けのアシュタンガヨガの他、リラックスヨガやセミほっとレッスンなども。ライトにアシュタンガヨガを続けたい方は青山店舗もチェックしてみてください。
料金
| レッスン料金 | 月9,680円（税込）〜 店舗によって異なる |
| 体験料金 | 4,180円（税込）〜 店舗によって異なる |
基本情報
| 住所 | 店舗によって異なる（東京2店舗） |
| アクセス | 店舗によって異なる（東京2店舗） |
| TEL/FAX | 店舗によって異なる（東京2店舗） |
【番外編】初心者さんにもおすすめ！SOELU
オンラインヨガSOELU（ソエル）では、「アシュタンガスタイルヨガ（初級、中級）」のレッスンを自宅で受講できます。
おすすめポイント
- スキマ時間に自宅でレッスン
- レッスン朝5時～深夜2時
- オンラインで人目が気にならない
- ヨガもピラティスも受け放題月3,278円〜
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レッスンは録画じゃなくて生配信。
スマホやパソコンで受講するヨガレッスンです。
アドバイスがほしいときは先生にだけ映像を共有！
・緊張感を持ってヨガに集中したいとき。
・人目を気にせず気軽に受講したいとき。
状況に合わせて自由自在にヨガレッスン！
当日受講できなかったレッスンもアーカイブ機能で翌日受講できます。
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移動や準備にかかる時間とお金も節約。
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ポーズ指導付きだからオンラインでも本格的
カメラオン受講でも受講者同士の映像は見えません。
③アシュタンガヨガ銀座
出典：ma3aru
おすすめポイント
- アシュタンガヨガは週5回開催されている
- 入室タイミングが自由でスケジュールに合わせやすい
- レッスン中ならいつでも入室OK
アシュタンガヨガ銀座は、週5回の高頻度で開催されアシュタンガヨガを実践しやすいスタジオ。
6時15分からスタジオがオープンし完全退出時間の10時まで、どのタイミングで入室してもOK！
ご自身のスケジュールに合わせやすく、アシュタンガヨガを習慣化しやすい環境です。
都度払いのドロップイン制から通い放題制まで選べる料金体系で無駄なく通えますよ。
料金
| レッスン料金 | 2,500円/回 月4回8,000円〜 |
| 体験料金 | – |
基本情報
| 住所 | 東京都中央区銀座1-21-12 山田ビル5階 |
| アクセス | 新富町駅2番出口より徒歩3分 |
| TEL/FAX | – |
④Mysore Shinjuku（マイソール新宿）
おすすめポイント
- レッスンはマイソール、レッドプライマリー
- ヨガ経験・性別・年齢にかかわらず参加できる
- 続けやすい月額プランもあり
Mysore Shinjuku（マイソール新宿）のアシュタンガヨガクラスは、マイソールとレッドプライマリーのほか、週6日開講されているプラクティスレッスンがあります。
ドロップインと回数制、月額制から料金を選べるので無駄なく通い続けられます。
初心者でも取り組めるよう個々にアドバイスを受けられ、ときにインストラクターのサポートをうけながらアーサナに取り組みます。
料金
| レッスン料金 | 2,500円/回 5回10,000円〜 |
| 体験料金 | – |
基本情報
| 住所 | 東京都新宿区西新宿7-13-7 タカラビル4F階 新宿だんすた4 |
| アクセス | 都営大江戸線新宿西口駅より徒歩6分 東京メトロ丸ノ内線西新宿駅より徒歩6分 |
| TEL/FAX | – |
⑤アシュタンガヨガ品川
おすすめポイント
- アシュタンガヨガの総本山で学んだ女性インストラクター
- オンラインレッスンは月5,000円から
- インストラクターは正式指導者資格レベル2を取得
アシュタンガヨガ品川に在籍する女性インストラクター菊池氏は、インドに渡り正式指導者のもとで伝統的マイソールスタイルを学び、マイソール東京のマネージャーを務め、現在に至ります。
マイソールクラスとレッドクラスの2つがあり、オンラインでも同時スタートなので好きな環境を選べますよ。
経験と知識が豊富なインストラクターによるレッスンを自宅でもスタジオでも受けられます。
料金
| レッスン料金 | 3,000円/回 週3回 月額16,000円〜 回数券制やオンラインの料金プランあり |
| 体験料金 | – |
基本情報
| 住所 | 港区高輪4－24－58 サマセット品川東京1階 |
| アクセス | 品川駅高輪口徒歩6分 |
| TEL/FAX | – |
東京のアシュタンガヨガ初心者におすすめの教室2選
ライトにアシュタンガヨガを始めたいという初心者さんには、アシュタンガヨガ専門教室のほかに、アシュタンガヨガ以外のクラスもある総合的なヨガ教室もおすすめです。アシュタンガヨガ含め、様々なヨガクラスを受けながら自分に合うヨガ流派を見つけられるでしょう。
①ヨガスタジオMAKOTO
おすすめポイント
- アシュタンガヨガは2クラスから選べる
- すべて女性インストラクター
- アシュタンガヨガクラスは土日に開講
ヨガスタジオMAKOTOのアシュタンガヨガは、レッドクラスとマイソールクラスの2クラスです。
アシュタンガヨガのレッスンは土日に開講しているので、週末に通いたい方にもおすすめ。
窓から光が差し込む開放的な空間と女性インストラクターによる穏やかな空気感が心地よいと評判です。アシュタンガヨガのほかには朝ヨガレッスンやデトックスヨガ、ハタヨガなど様々なレッスンが用意されています。
料金
| レッスン料金 | 3,300円/回（税込） 月額8,250円（税込）〜 |
| 体験料金 | 3,300円（税込） |
基本情報
| 住所 | 東京都台東区柳橋1-23-３ 田中ビル3階 |
| アクセス | 都営浅草線浅草橋駅A6出口徒歩30秒 総武線浅草橋駅東口徒歩1分 |
| TEL/FAX | 03-5829-4623 |
②アルイマヨガ
出典：aruimayoga
おすすめポイント
- 初心者でも安心なクラスを用意
- アシュタンガヨガ以外のレッスン多数
- 少人数クラス
アルイマヨガはアシュタンガヨガをはじめ、リラックス系ヨガや筋トレ要素のあるヨガ、マタニティヨガなど多彩なレッスンを展開してます。
アシュタンガヨガは中上級者向けに毎週土曜の午前に開講。アシュタンガヨガの他には初心者向けのヨガレッスンやパワーヨガなどもあり、ヨガの経験に合わせて色々なレッスンを楽しめるでしょう。
1レッスン6～8人の少人数制で広々とスペースを確保しながらヨガに集中できる環境が魅力です。
料金
| レッスン料金 | 非会員3,600円/回（税込） 月額5,280円（税込）〜 |
| 体験料金 | 2,200円（税込） |
基本情報
| 住所 | 世田谷区太子堂4-26-9 コロニス三軒茶屋4階 |
| アクセス | 東京急行電鉄田園都市線「三軒茶屋駅」北口A出口徒歩約2分 東京急行電鉄世田谷線「三軒茶屋駅」徒歩約2分 |
| TEL/FAX | 080-4377-5050 |
まとめ
アシュタンガヨガを受けられる東京のスタジオをご紹介しました。
アシュタンガヨガ初心者の方は、初心者向けにクラスが展開されているスタジオを選ぶのが大切です。
体験レッスンを利用して、スタジオの空気を感じてみてはいかがでしょうか。
