東京都内マタニティヨガ教室おすすめ10選｜無料体験や土日開講も
東京でマタニティヨガができるおすすめスタジオ10選を紹介いたします。無料で参加できる体験レッスンや、土日も営業している通いやすいスタジオをまとめました。
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スマホやパソコンからおうちでのんびりマタニティヨガレッスンに参加できます。
当日予約・すっぴんパジャマ受講OK！プロが直接指導する生配信レッスンでオンラインでも安心。
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※料金は公開時の最新情報を掲載していますが、サービスや店舗によっては執筆時の料金やキャンペーン内容が変更になることがありますので、公式サイトで最新情報をご確認ください。
※掲載情報は2023年12月31日時点のものです。
目次
東京のマタニティヨガスタジオおすすめ10選
東京でおすすめのマタニティスタジオを店舗ご紹介します。料金や無料体験、土日営業の有無などを比較して、あなたにぴったりのヨガ教室を見つけてみてくださいね。
妊娠中は自宅でレッスンが便利！
おうちでマタニティヨガレッスンを受講できるオンラインサービスが便利です。面倒な外出移動の準備不要、受講者同士の映像が見えないからプライバシーの心配もなし！講師が直接指導するから安心です。
YOGA FOR LIFE
おすすめポイント
- 毎週金曜日に開催しているマタニティヨガ
- 少人数レッスンで丁寧なサポート
- 1,000円の体験レッスンで試しやすい
「YOGA FOR LIFE」は千歳船橋駅から徒歩5分の場所にあるヨガスタジオ。毎週金曜日の13時から14時にマタニティヨガクラスを開催しており、習い事感覚で通いたいかたにおすすめです。
アットホームな少人数レッスンで、ひとりひとりに適した指導が受けられるのも魅力。1,000円で体験レッスンに参加できるので、少しでも気になる方は試してみると良いでしょう。
基本情報
| 店舗所在地 | 東京都世田谷区砧2-21-1 ラフィーネ2F |
| 料金 | 回数制4回8,500円 |
| 無料体験 | 1,000円 |
| 土日レッスン | なし |
FIRSTSHIP新宿
出典： FIRSTSHIP新宿
おすすめポイント
- 初心者向けのマタニティヨガ
- 開放感のあるスタジオで気持ち良くレッスンを受けられる
- 駅直結でアクセス抜群
「FIRSTSHIP新宿」は新宿にあるヨガスタジオ。駅直結なので雨の日でも濡れずにたどり着けます。新宿の街並みを見下ろせる、開放感がある大きな窓が特徴です。
マタニティヨガは初心者でも楽しめるやさしい内容で、出産を楽しく迎えることを目的としたプログラムを実施しています。
認定資格を取得している実力派のインストラクターが指導にあたります。
基本情報
| 店舗所在地 | 新宿区、渋谷区 |
| 料金 | 月8,500円（税込） |
| 無料体験 | 1,000円（税込）/1か月 |
| 土日レッスン | 土日可 |
【番外編】オンラインヨガSOELU（ソエル）
おすすめポイント
- マタニティヨガレッスンを自宅で月3,278円から受け放題
- スマホ、パソコンでレッスン受講、移動や準備の手間なし
- お試し100円でレッスン受け放題キャンペーン中
- 休会制度があるから産前産後も安心
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SOELUはオンライン専門ヨガスタジオ。スマホやパソコンでヨガインストラクターの指導を受けながらマタニティヨガレッスンを体験できます。
スタジオ移動の手間がかからないので、外出に不安がある妊娠中も安心。オンラインだから受け放題でも月額税込3,278円からとリーズナブル。
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最大3ヶ月休会もできるので、産前産後は休会して落ち着いてから復帰しても大丈夫。
お子様が生まれてからも無理なくヨガ習慣が続きます。
こんなお悩みを解決できます！
- 無料動画では続かないけど、ヨガ教室に通っても続けられるか不安
- マタニティヨガ、ピラティス初心者でレッスンについていけるか不安
- お得にプロのヨガレッスンを受けたい！
- 外出先での体調の変化が心配
ポーズ指導付きだからオンラインでも本格的
カメラオン受講でも受講者同士の映像は見えません。
しありんく
出典：しありんく
おすすめポイント
- 産前～産後に通えるスタジオ
- プライベートレッスンあり
- 駅から徒歩圏内
「しありんく」は人形町にあるヨガスタジオ。産前～産後の女性を対象に、ヨガを通じて女性のライフステージに寄り添います。
グループで行うマタニティヨガクラスはもちろん、プライベートレッスンも用意。自分の体質や目的に合った指導が受けたい方はプライベートレッスンがおすすめです。
初回2,200円（税込）でグループ体験レッスンを受けられます。託児サービスがあるので、赤ちゃん連れでも通いやすいですね。
基本情報
| 店舗所在地 | 東京都中央区日本橋人形町2-17-10小池ビル1階 |
| 料金 | 回数制4回11,000円 |
| 無料体験 | 2,200円〜（税込） |
| 土日レッスン | 土日可 |
スワハ
出典：スワハ
おすすめポイント
- ママを対象にしたサロン
- パパと一緒に楽しむマタニティペアヨガを実施
- 妊娠～子育てまでトータルサポート
「スワハ」はママの心と体を整えることを目的としたトータルケアサロン。妊活、妊娠～産後、子育てに至るまでヨガを通してサポートします。
胎教ヨガとマタニティペアヨガのふたつのレッスンがあり、パパと一緒に行うペアヨガはママとパパの絆を育みます。駅から近く通いやすいのも嬉しいポイントです。
基本情報
| 店舗所在地 | 東京都世田谷区池尻2-33-1 |
| 料金 | 4,000円/回〜 |
| 無料体験 | – |
| 土日レッスン | 土日可 |
ヨガスタジオビューラ
出典：ヨガスタジオビューラ
おすすめポイント
- 妊娠13週から出産直前まで通えるレッスン
- 開放的なスタジオとロッカールーム、ラウンジがあり過ごしやすい
- 2,200円の初回体験レッスン
渋谷や表参道、原宿から通いやすい場所にある「ヨガスタジオビューラ」は、温もりを感じられる木材を使用したスタジオやラウンジ、ロッカールームがあり過ごしやすいヨガスタジオ。
1回60分、妊娠13週から出産直前まで通えるマタニティヨガを定期的に開催しています。妊婦さん同士が集まる場で、心も体もリフレッシュできるでしょう。体験レッスンを2,200円で受講できます。
基本情報
| 店舗所在地 | 東京都港区南青山5-6-23 スパイラル6F |
| 料金 | 都度払い3,850円/回（税込） 回数制2回6,600円〜（税込） |
| 無料体験 | 2,200円（税込） |
| 土日レッスン | なし |
マウレア ヨガスタジオ
おすすめポイント
- パートナーと一緒に参加できるヨガレッスン
- マタニティヨガの初回体験2,750円
- 産後に赤ちゃんと通えるベビーヨガも開催
「マウレア ヨガスタジオ」のマタニティヨガは、毎週月、水、金、土曜日にレッスンをおこなっています。パートナーと一緒に通える曜日があり、家族の絆を深められると好評です。
1時間のレッスンではシンプルな動きを丁寧におこなうので、ヨガ初心者さんも気軽に通える内容。初回2,750円で体験レッスンに参加できますよ。
産後は赤ちゃんと一緒にヨガを楽しめるベビーヨガクラスも実施しています。
基本情報
| 店舗所在地 | 東京都渋谷区恵比寿西1-10-7 MMSビル9階 |
| 料金 | 3,850円/回 回数制3回11,000円〜 |
| 無料体験 | 2,750円 |
| 土日レッスン | 土曜日 |
ヨガBeyond 荻窪教室
おすすめポイント
- 妊娠〜更年期までライフステージに寄り添った少人数制スタジオ
- マタニティクラス以外にも参加できるレッスンが豊富
- ボルスターやヨガブロックなどを使ったヨガ
「ヨガBeyond 荻窪教室」は妊娠中のマタニティヨガやキッズヨガ、更年期の不調をサポートするヨガまで女性のライフステージに寄り添った少人数制ヨガスタジオ。
マタニティヨガクラスはもちろん、夜のリラックスヨガやリンパマッサージなど通常クラスでも参加できるレッスンが豊富です。
仰向けの姿勢が苦しい妊婦さんでもポーズをとりやすいよう、ボルスターやヨガブロックを使ってサポートしてくれますよ。
基本情報
| 店舗所在地 | 杉並区荻窪5丁目17−6 トーワビル2階 |
| 料金 | 月4回7,400円〜 |
| 無料体験 | 2,500円 |
| 土日レッスン | 土日可 |
リムヨガ
出典：lyimyoga1216
おすすめポイント
- 妊娠中のマイナートラブルを予防するヨガレッスン
- レッスン時の体調に合わせてくれる
- 初回体験料が1,500円とリーズナブル
「リムヨガ」のマタニティヨガは、腰痛やこむら返りなど妊娠中のマイナートラブルに最適なレッスンを開催。出産時に役に立つ呼吸法、陣痛時におこなえるポーズの指導も行っています。
講師がそれぞれの体調に合わせたレッスンをおこなってくれるので安心ですね。初回1,500円で体験可能。入会金がかからないので初期費用を抑えられます。
基本情報
| 店舗所在地 | 東京都練馬区高野台3‐25‐7 |
| 料金 | 月4回8,000円〜 |
| 無料体験 | 1,500円 |
| 土日レッスン | – |
みひかるサロン
出典：みひかるサロン
おすすめポイント
- 子育て応援サロンで開催されるマタニティヨガやピラティスのレッスン
- 平日、土曜日にヨガレッスンを実施しており通いやすい
- 一時保育やさまざまなママ向け講座を受けられる
世田谷区にある子育て応援サロンの「みひかるサロン」では、育児中のママに向けてさまざまな講座を開催しています。
スポーツ系講座でマタニティヨガ、ピラティスレッスンを実施しており、平日と土日に開催しているので通いやすいのがポイント。
通常のヨガスタジオとの違いはレッスン後にお話タイムがあること。ヨガとママ同士の交流で出産への不安を和らげられるでしょう。
基本情報
| 店舗所在地 | 東京都世田谷区奥沢5−24−2自由が丘B.L AOKI201 |
| レッスン料金 | 3,300円/回〜 |
| 体験料金 | ー |
| 土日レッスン | 土曜日 |
insight work yoga
おすすめポイント
- ヨーガセラピーと東洋医学の考え方を取り入れている
- 定員3名の少人数クラス
- 1回90分のヨガレッスンで集中できる
「insight work yoga」は個人講師によるアットホームな雰囲気が特徴のヨガスタジオ。
ヨーガセラピーと東洋医学の考え方を取り入れたレッスンを行っています。マタニティヨガは定員3名の少人数クラスで、90分の充実したレッスンを受けられますよ。
ひとりひとりに目が行き届く丁寧な指導が受けられます。駅から近く通いやすいのも嬉しいポイント。
※2022年10月までリニューアル中のため、11月から受講できます。
基本情報
| 店舗所在地 | 渋谷区富ヶ谷1-6-12 白木ビル2F |
| 料金 | 2,000円/回〜 |
| 無料体験 | – |
| 土日レッスン | – |
東京で安くマタニティヨガを習うならオンラインも！
妊娠中、急な体調の変化はよく起こりやすいですよね。マタニティヨガを安全に楽しむには、自宅から徒歩圏内で通える東京のヨガスタジオが理想的です。
自宅にいながらヨガレッスンを受けられる「オンラインヨガ」は、体調の変化を気にせず気軽にマタニティヨガにチャレンジできますよ。
ヨガへの疑問や不安を直接インストラクターに質問できるのでオンラインでも安心ですね。
