東京都内の産後子連れピラティス&ヨガおすすめ9選|託児付きも!

子連れヨガ
ヨガスタジオ紹介
※当社プロモーションを含みます

東京都内にある子連れ参加OKの産後ピラティスと、ヨガを楽しめるスタジオを分けてご紹介します。

レッスン料金や教室の特徴を比較しながら、スタジオ選びの参考にしてみてくださいね。親子で一緒に楽しむクラスだけでなく、託児付きのレッスンもあるので、産後に体型を整えたいママはぜひチェックしてみてください。

※料金は公開時の最新情報を掲載していますが、サービスや店舗によっては執筆時の料金やキャンペーン内容が変更になることがありますので、公式サイトで最新情報をご確認ください。

東京都内子連れOK!産後ピラティススタジオ3選

子連れで参加可能な産後ピラティスクラスがあるスタジオを3つご紹介します。ゆっくりヨガを楽しみたいママは託児サービスの有無もチェックしてみましょう。

おうち受講できるピラティスレッスン

こんなお悩みありませんか?

  • スタジオが遠くて通えない
  • マシンが気になるけど料金が不安
  • まずは自分に合うか確かめたい

SOELUならおうちでレッスン受講、器具を使うピラティスレッスンもあるから、おうちでも本格的なピラティスで体を整えられます

すっぴんパジャマでの参加、当日予約OK。

\ 7月31日まで!お試し30日100円 /

100円で自宅レッスンを試す

体験期間中はいつでも解約OK!※
何回レッスン受講でも税込み100円

※お試し中に解約手続きを行わなかった場合、ライトプランに自動更新となります。

みひかるサロン

出典:jiyugaoka.mihikaru

おすすめポイント

  • 離乳食講座や子どもの発達を学ぶクラスがある
  • 託児付きのヨガ、ピラティスレッスン
  • パパとのベビーヨガレッスンも

自由が丘にある「みひかるサロン」はベビーの発達を学べる「まるまる育児」やベビーマッサージ&サイン、保育士が在中する産後ヨガや離乳食講座など、産後をトータルでケアしてくれる場所。

ヨガやピラティスクラス参加の場合は別室で赤ちゃんを預かってくれるサービスがあるので、しっかりレッスンを受けたいママにおすすめです。

パパとのベビーヨガという珍しいレッスンも!家族で通えるサロンです。

料金3,300円
※託児代別途
体験レッスン
クラス名産後のピラティス
産後調整ヨガなど
店舗詳細世田谷区奥沢5−24−2自由が丘B.L AOKI201
託児サービス
対象年齢生後1か月~1歳ぐらい

公式サイトを見る

オンラインヨガ・ピラティスSOELU

オンラインヨガSOELU(ソエル)では、「ママのための不調改善ヨガ」や「美骨盤ヨガ」、さらにピラティスまで、産後ママのボディメイクに役立つヨガ・フィットネスレッスンを自宅で受講できます。

おすすめポイント

  • ピラティス初級、中級、上級とレベル別レッスンを自宅でオンライン受講
  • 部位別ピラティス、ダイエットに最適なLA発ポップピラティスも!
  • 朝から夜まで当日予約OK!すっぴんパジャマで本格ピラティス
  • レッスン受け放題は月3,278円から(税込)

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レッスンは録画じゃなくて生配信。
スマホやパソコンで受講するヨガレッスンです。
アドバイスがほしいときは先生にだけ映像を共有!

・緊張感を持ってヨガに集中したいとき。
・人目を気にせず気軽に受講したいとき。
状況に合わせて自由自在にヨガレッスン!

当日受講できなかったレッスンもアーカイブ機能で翌日受講できます。

おうち受講でスキマ時間に何回でも!

移動や準備にかかる時間とお金も節約
お得・便利なオンラインヨガSOELUを体験してみませんか?

SOELUのお得な料金プラン詳細記事はこちら
>> ソエルの料金プラン・最新キャンペーン情報

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オンラインピラティスはSOELU以外にも様々なサービスがあるので、合わせてチェックしたい方は下記をご覧ください!
▶︎オンラインピラティスおすすめ8選|無料や受け放題の自宅レッスン

ヨガスタジオリチュ

出典:ochanomizu_rcu_yoga

おすすめポイント

  • 産後ヨガとエクササイズ、心の健康を考えたレッスン
  • 他のママとの交流の場として活用できる
  • 体験レッスン可能

千代田区にあるヨガスタジオリチュでは、ママの為の産後ヨガ&ピラティス、産後プライベートのレッスンを開催しています。

産後のリフレッシュや骨盤の歪み矯正、体力や筋力を上げるレッスンなどのメニューや、ママの心の健康を考えたレッスンが特徴です。
1回1000円の体験レッスン後も1回2,200円と通いやすい料金も嬉しいですね。

料金3,300円/1回〜
体験レッスン1,000円(税込)
クラス名ママの為の産後ヨガ&ピラティス
産後リカバリー
産後ヨガ&エクササイズ
店舗詳細千代田区外神田2-17-2
延寿お茶の水ビル302
JR御茶ノ水駅徒歩4分
JR秋葉原駅徒歩9分
託児サービス×
対象年齢生後2ヶ月~6ヶ月まで(産後リカバリー)
生後3ヶ月から1歳半まで(産後ヨガ)

公式サイトをを見る

ネリヨガ

出典:neriyoga_nerikaru

おすすめポイント

  • 入会金がなくリーズナブルな料金
  • スタジオ数が豊富
  • 子宮美美人ヨガやピラティスなど20種類のレッスン

練馬にあるヨガスタジオの「ネリヨガ」は、入会金なしで1レッスン1,000円~1,500円とリーズナブルな価格が魅力です。

少人数制のレッスンなので子連れでも気をつかうことなくヨガを楽しめますよ。
練馬のほかに豊島園や江古田など店舗数が多く通いやすいスタジオを選ぶことができます。

産後のリフレッシュヨガは育児に疲れを感じているママさんにおすすめ。子宮美人ヨガやピラティスなど魅力的なレッスンが豊富。オンラインレッスンもあります。

料金1,000円/1回〜
体験レッスン
クラス名産後のリフレッシュヨガ
子宮美人ヨガ
筋膜リリース&ダイエットピラティス
など
店舗詳細練馬ヨガスタジオ
他都内6店舗
託児サービス×
対象年齢

公式サイトを見る

東京で人気の産後ヨガ教室おすすめ6選

東京都内にある産後ヨガ教室は、産後のベビーヨガだけでなく小学生まで通える親子ヨガなど、豊富なクラスがあります。おすすめの産後ヨガ教室を6つご紹介します。

yoga Beyond

出典:yoga_beyond_ogikubo

おすすめポイント

  • 少人数制の丁寧なレッスン
  • キッズヨガレッスンを開催
  • 子育て経験のあるアシスタントがいるので安心

杉並区にあるyoga Beyondは、女性の健やかな人生に寄り添うヨガ教室をかかげ、少人数制の丁寧なレッスンが特徴です。

レッスンは大人クラスからオンライン、親子クラスとマタニティクラスが選べます。
親子クラスは0歳から6歳までのお子さんが対象。小学生を対象にしたキッズヨガもありますなので、ヨガを習い事にしたいお子様にもヨガを習い事にしたいお子様にもぴったり。

子育て経験のあるアシスタントスタッフがいるので安心して親子でレッスンを受けられますよ。

料金月額7,400円~
2,700円/1回
体験レッスン2,500円
クラス名親子クラス(小学生まで)
店舗詳細杉並区荻窪5丁目17−6
トーワビル2階
荻窪駅西口(南側)から徒歩2分
託児サービス×
対象年齢クラスによって異なる

公式サイトを見る

恵比寿マウレア

出典:mauleayogastudio

おすすめポイント

  • ハワイアンヨガなどさまざまなクラスを開催
  • 恵比寿駅から徒歩2分の好立地
  • 体験レッスンでお試しできる

恵比寿マウレアは、ハワイアンヨガや産後ヨガ、親子ヨガ、バイリンガルヨガなどさまざまなレッスンメニューがあるヨガスタジオ。

産後ヨガは骨盤調整のヨガと、生後2ヶ月から参加できる「ママと赤ちゃんのハッピーヨガ」を開催しています。

恵比寿駅から徒歩2分の立地の良さで子育て中のママも通いやすい立地が魅力です。
体験レッスンがあるのでヨガ初心者の方も安心です。

料金3,850円(税込)/1回
体験レッスン2,750円(税込)
クラス名産後骨盤調整ヨガ
ママと赤ちゃんのハッピーヨガ
店舗詳細東京都渋谷区恵比寿西1-10-7 MMSビル9階
(恵比寿駅から徒歩2分)
託児サービス×
対象年齢生後2ヶ月~

公式サイトを見る

LYIM YOGA‐リムヨガ

出典:lyimyoga1216

おすすめポイント

  • マタニティ期から小学生、シニアヨガまで幅広いクラス
  • ピラティスやタイ古式マッサージも開催
  • 少人数制のアットホームなスタジオ

東京都練馬区二店舗を構えるリムヨガは、マタニティ期から小学生、シニアクラスとおとなからこどもまで幅広いヨガクラスを開催しています。

ヨガのほかにもピラティスや整体、タイ古式マッサージなどの豊富なメニューから選べ、自分にあったレッスンを受けられます。

少人数制のレッスンでは、赤ちゃんと歌を歌ったりベビーマッサージをするなど楽しい内容盛りだくさんで楽しくヨガを始められますよ。

料金月額8,000円(税込)~
12,000円(税込)/5回~
体験レッスン1,500円
クラス名産後ママ&ベビヨガ60分
おやこクラス・おやこヨガ
キッズヨガ(日本語)
店舗詳細東京都練馬区高野台3-25-7 1F
西武池袋線
都営副都心線
有楽町線
石神井公園駅より徒歩6分
託児サービス×
対象年齢生後2ヵ月~11ヵ月

公式サイトを見る

Studio Beaura(ビューラ)

出典:studio_beaura

おすすめポイント

  • 「表参道駅」から徒歩2分の好立地
  • 赤ちゃんの自然な発達をうながすレッスン
  • 初回体験レッスンがある

ヨガスタジオBeauraは表参道にあり、駅から徒歩2分の通いやすい立地が魅力です。
ヨガやピラティス、その他さまざまなクラスを開催しています。

ママ&ベビークラスではお母さんと赤ちゃんのスキンシップで絆を深めることを目的としたレッスン内容で、赤ちゃんの自然な運動発達を促します。

初回体験レッスンがあるので気軽にお試しできますよ。

料金月額14,300円(税込)
3,850円(税込)/1回
体験レッスン2,200円(税込)
クラス名ママ&ベビーヨガ
店舗詳細東京都港区南青山5-6-23 スパイラル6F
託児サービス×
対象年齢生後2ヶ月~10ヶ月

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中野坂上 ヨガスタジオ D.studio nakanosakaue

出典:dstudio.nakanosakaue

おすすめポイント

  • 子連れOKのプライベートレッスンがある
  • オンラインレッスンも開催している
  • 少人数制で安心

中野坂上 ヨガスタジオは都度払いで気軽に通えるヨガスタジオ。
オンラインレッスンも開催しているので、外出を控えたいときもヨガを楽しめます。

少人数制レッスンだから子供連れでも安心。
プライベートレッスンも受け付けているので、まわりを気にせずレッスンを受けたいかたにおすすめです。

料金3,000円
体験レッスン1,000円
クラス名産後ヨガ
店舗詳細東京都中野区本町2丁目50−12-1F
託児サービス×
対象年齢生後2ヶ月~1歳半

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しありんく

出典:しありんく

おすすめポイント

  • キッズスペースでの託児サービスがある
  • ヨガ・ピラティス・バレエを楽しめる
  • 妊活~子供体操教室まで幅広いレッスン内容

「しありんく」はキッズスペースでの託児サービス(託児料金500円)があるスタジオで、ママが集中してヨガレッスンを受けられる場所。

ヨガの他にもピラティスやバレエなどさまざまなクラスが充実しています。
妊活~お子さんの習い事まで、女性をトータルでサポートしています。

東京都内に数店舗あるので、自宅に近いスタジオを選べるのもポイントです。
プライベートレッスンも受けつけており、周りを気にせずにヨガを楽しみたいかたにもおすすめですよ。

料金3,850円(税込)/1回~
体験レッスン2,200円(税込)
クラス名託児付きクラス
(産後の骨盤調整)
店舗詳細中央区日本橋
人形町
水天宮前
浜町
託児サービス
対象年齢

公式サイトを見る

子供連れレッスンで必要なものは?

赤ちゃんを連れてのヨガレッスンに必要な持ちものは以下です。

  • おむつ
  • 着替え
  • 飲み物
  • おやつ(スタジオごとに異なる)
  • バスタオル

スタジオごとに異なる場合もありますので公式サイトを事前にチェックしておきましょう。

産後ヨガや産後ピラティスは、体力や筋力アップや育児中のリフレッシュにも最適です。気分転換をかねて、まずは体験レッスンに参加することから始めてみましょう。

まとめ

産後は体重は戻ったのに体型(特に下半身)が戻らないといったお悩みが多いと思います。
東京の産後ヨガレッスンやピラティスレッスンを通して骨盤まわりを整え、スッキリとした体型を取り戻しましょう。

ヨガスタジオに通う場合、赤ちゃんを連れてのおでかけはおむつやミルクの準備で行く前から大変ですよね。

オンラインのヨガ・ピラティスのレッスンなら、スタジオまでの移動の手間が省けるのでストレスなくヨガレッスンを受けられます

起きて5分、新しいヨガ習慣

一年中冷えが気になる
首肩のこりがひどい
だる重な寝起きからサヨナラ!
朝5時から始まるオンラインヨガで心身をのびのびとほぐしましょう!

リラックスヨガや寝ながらヨガなど、疲れが溜まった心身をほぐすヨガレッスンをご用意しています。
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SOELUメディア編集部

国内最大級のオンラインヨガ・フィットネスSOELUがお届けする『SOELUmagazine』編集部。月間アクセス数40万以上を誇るメディアを運営、ヨガ・ピラ...

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