【初心者必見】ベリーダンスのオンラインレッスン3選！受け放題あり
「ベリーダンスを始めてみたいけど、自分にできるか不安」
「無理せずに楽しくからだを動かしたい」
と感じているかたへおすすめなのがベリーダンスのオンラインレッスンです。
オンラインレッスンの場合、ジムやスクールに通わなくとも家で気軽に始められるのが魅力のひとつ。
本記事では、初心者から上級者まで本格的かつ楽しく続けられる、おすすめのベリーダンスのオンラインレッスンを厳選してご紹介。
受け放題や無料体験など、レベルや特徴別に詳しく紹介するのでオンラインレッスンを選ぶ際の参考にしてみてくださいね。
多忙でも続くオンラインジム
オンラインジムならジムへの移動やメイクなどの準備不要！
筋トレやダンスエクササイズ、ヨガ、ピラティスなど様々なジャンルのフィットネスレッスンをおうちで受講できます。
レッスン受け放題でも月3,278円から！お試し期間中は30日100円で毎日お試しできます。
\ 5月31日まで！お試し30日100円 /
体験期間中はいつでも解約OK！※
何回レッスン受講でも税込み100円
※お試し中に解約手続きを行わなかった場合、ライトプランに自動更新となります。
目次
ベリーダンスができるオンラインレッスン3選
踊るスペースさえあれば、いつでもどこでもエクササイズできるのがベリーダンスの魅力のひとつ。家にいながらでもベリーダンスができるオンラインレッスンについてご紹介します。
SOELU｜ベリーダンササイズレッスン受け放題体験！
おすすめポイント
- ライブレッスンをリーズナブルに楽しめる
- 体験期間中100円で受け放題！
- ベリーダンス以外のダンスエクササイズにもチャレンジできる
- カメラオン受講でも他の生徒から自分を見られない独自配信システム
\ 5月31日まで！お試し30日100円 /
体験期間中はいつでも解約OK！※
何回レッスン受講でも税込み100円
※お試し中に解約手続きを行わなかった場合、ライトプランに自動更新となります。
オンラインフィットネス『SOELU』では、ヨガやピラティスだけでなく、ベリーダンスエクササイズ（ベリーダンササイズ）のライブレッスンも受講可能！
ベリーダンサー歴12年を誇るプロの講師が画面越しに動きを指導。初心者さんでも自宅でベリーダンスエクササイズを楽しめます。
レッスンではベリーダンスの基本の動きを取り入れた、全身エクササイズを指導。全身を使うのでハードに動かなくても爽快感があり、レッスン後に感じるウエストまわりの筋肉が刺激された感覚を味わえるでしょう。
ズンバやバレエエクササイズなど、レッスン数は1日200以上あるので、色々なエクササイズで飽きずにボディメイクできます！
| 体験料金 体験期間 | 100円(税込) 30日間 |
| 月額料金 | 指導なし受け放題プラン / 3,278円(税込)~ 指導あり受け放題プラン / 6,578円(税込)~ ※12ヶ月コースキャンペーン適用ありの料金です ※1度に予約できる上限は8レッスンまで |
| 画面越し指導の有無 | あり |
| 配信システム | 自社システム ユーザー同士の映像が見えない仕様 |
| 動画レッスンの有無 | あり |
| レッスン本数 | 100本以上/日 3,000本以上/月 SOELUのレッスン一覧 |
| レッスン開講時間 | 朝5時～25時台 15分/30分/60分 |
| フィットネスメニュー | ヨガ・ピラティス・ダンスエクササイズ・脂肪燃焼エクササイズ・バレエ・ストレッチ・トレーニングなど 他 |
\ 5月31日まで！お試し30日100円 /
ポーズ指導付きだからオンラインでも本格的
カメラオン受講でも受講者同士の映像は見えません。
ORIENTAL DANCE THERAPY｜個人レッスンで基礎から学べる
おすすめポイント
- 体と心の繋がりを重視したレッスン
- 月額制とチケット制が選べる
『ORIENTAL DANCE THERAPY』は「自己表現のツールとしてのダンス」をモットーに、心とからだのつながりを重視するレッスンを心がけるダンス教室。
ベリーダンスを通して、エクササイズの楽しさや気持ちよさも目指すレッスンが特徴的です。
オンラインレッスンでは基礎や気になるからだの部分など、ご自身の悩みやレベルに合わせて展開する個人レッスン形式。
みっちりと基礎から学べる環境です。
月額制とチケット制の料金体系があるので、ご自身のスケジュールに合わせて選べます。
| 体験料金 体験期間 | 体験レッスン 3,500円（60分） 初回のみ |
| 料金 | 月額 12,000円（税込）/4回60分 チケット制 10,000円（税込）/4回60分 |
| 配信システム | Zoom |
| 画面越し指導の有無 | あり |
Belly Dancer Elnaz｜初心者から親子まで参加可能！
おすすめポイント
- 多彩な種類のレッスン
- 本格的なレッスンを好きな時間に動画視聴できる
『Belly Dancer Elnaz』は東京と福島でレッスンを行うベリーダンス教室。
ワークショップや衣装・アクセサリーの販売など幅広い活動を行っています。
初心者や経験者などレベル別でのレッスンはもちろん、親子で楽しめたり、英語の解説があるクラスなど幅広い層に人気。
グループのレッスンやプライベートレッスン、動画視聴レッスンなどご自身のレベルやペースに合わせてクラスを選択できるのも嬉しいポイントです。
| 体験料金 体験期間 | – |
| 料金 | 3,500円/1回 |
| 配信システム | Zoom・YouTube |
| 画面越し指導の有無 | – |
ベリーダンスをオンラインで習うメリット
ベリーダンスは、中東発祥の世界でも古くからある踊りで、お腹を軸として左右にねじったり回したりするため、ウエストのエクササイズに効果が見込めると言われています。
腰をしっかりと回す動きにより、腰回りを鍛え、姿勢も意識できるエクササイズとしておすすめなダンスなんです。
ベリーダンスをオンラインで習うメリットは次の5つ。
- スタジオでのレッスンと比べ、リーズナブルな価格設定
- 忙しくても家にいながら気軽に参加できる
- ご自身のペースで続けられる
- 道具や靴を揃える必要がなく気軽に始められる
- マンツーマンレッスンも多数あるので初心者でも安心
ぜひご自身のレベルや目的に合わせてぴったりのベリーダンスのオンラインレッスンを見つけてみてくださいね。
関連記事：ベリーダンスダイエットのやり方と効果｜痩せない？くびれ作りに最適！
まとめ
オンラインレッスンには大きく分けると
- マンツーマンでのレッスン
- グループでのライブレッスン
- レッスン動画を視聴しながらのレッスン
があります。
「マンツーマンでみっちり基礎から教わりたい」
「曲に合わせての振り付けを学びたい」
「好きな時間に動画を視聴しながらベリーダンスを楽しみたい」
など、それぞれのライフスタイルやレベルに合わせてのレッスン選びが大切です。
ぜひオンラインレッスンに参加して、ベリーダンスにチャレンジしてみてくださいね。
忙しい毎日に、おうちで楽しく運動
言い訳なしに運動と向き合える。
通わなくていいジム・オンラインフィットネスで、
おうちで快適に楽しく運動しましょう。
宅トレで巡りのよいカラダを目指すチャンス！
\ 5月31日まで！お試し30日100円 /
体験期間中はいつでも解約OK！※
何回レッスン受講でも税込み100円
※お試し中に解約手続きを行わなかった場合、ライトプランに自動更新となります。
※料金は公開時の最新情報を掲載していますが、サービスや店舗によっては執筆時の料金やキャンペーン内容が変更になることがありますので、公式サイトで最新情報をご確認ください。
※各サービスでポーズ指導の有無はレッスンによって異なる可能性もあるので、気になるサービスは実際に体験レッスンを受けてみてください！
