ベリーダンスのオンラインレッスン7選｜初心者必見！受け放題も

ベリーダンス
オンラインヨガ・フィットネス

「ベリーダンスを始めてみたいけど、自分にできるか不安」
「無理せずに楽しくからだを動かしたい」
と感じているかたへおすすめなのがベリーダンスのオンラインレッスンです。

オンラインレッスンの場合、ジムやスクールに通わなくとも家で気軽に始められるのが魅力のひとつ。

本記事では、初心者から上級者まで本格的かつ楽しく続けられる、おすすめのベリーダンスのオンラインレッスンを厳選してご紹介。

受け放題や無料体験など、レベルや特徴別に詳しく紹介するのでオンラインレッスンを選ぶ際の参考にしてみてくださいね。

ベリーダンスができるオンラインレッスン7選

踊るスペースさえあれば、いつでもどこでもエクササイズできるのがベリーダンスの魅力のひとつ。
家にいながらでもベリーダンスができるオンラインレッスンについてご紹介します。

SOELU｜ベリーダンササイズレッスン受け放題体験！

おすすめポイント

  • ライブレッスンをリーズナブルに楽しめる
  • 体験期間中100円で受け放題！
  • ベリーダンス以外のダンスエクササイズにもチャレンジできる
  • カメラオン受講でも他の生徒から自分を見られない独自配信システム

\ 12/31まで！お試し14日間100円 /

SOELUを100円で試してみる

体験期間中はいつでも解約OK！※
何回レッスン受講でも税込み100円

※お試し中に解約手続きを行わなかった場合、ライトプランに自動更新となります。

オンラインフィットネス『SOELU』では、ヨガやピラティスだけでなく、ベリーダンスエクササイズ（ベリーダンササイズ）のライブレッスンも受講可能！
ベリーダンサー歴12年を誇るプロの講師が画面越しに動きを指導。初心者さんでも自宅でベリーダンスエクササイズを楽しめます。

レッスンではベリーダンスの基本の動きを取り入れた、全身エクササイズを指導。全身を使うのでハードに動かなくても爽快感があり、レッスン後に感じるウエストまわりの筋肉が刺激された感覚を味わえるでしょう。

ズンバやバレエエクササイズなど、レッスン数は1日200以上あるので、色々なエクササイズで飽きずにボディメイクできます！

体験料金
体験期間		100円（税込）
ー
料金受け放題プラン：3,278円（税込）~
配信システム独自システム
画面越し指導の有無○

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ポーズ指導付きだからオンラインでも本格的
カメラオン受講でも受講者同士の映像は見えません。

Studio Angela｜1対1のプライベートレッスン！

出典：studio.angela_bellydance

おすすめポイント

  • 1対1のオンラインプライベートレッスン
  • 基礎からレベルアップできる

神奈川と東京にある少人数制のベリーダンス教室です。
『Studio Angela』のオンラインレッスンは、1対1のプライベートレッスン！

ご自身のペースやレベルに合わせてレッスンが進むので、ベリーダンス未経験のかたでも安心です。

基礎の動きや動きを組み合わせるコンビネーションで、ベリーダンスの土台部分を作っていきます。

さらにレベルアップすると振り付け曲でのレッスンも。
徐々にレベルアップしていく感覚を味わいながら、楽しくエクササイズに励むことのできる環境です。

体験料金体験期間—
料金2,500円（税込）
1回・60分
配信システムZoom
画面越し指導の有無○

公式サイトを見る

ORIENTAL DANCE THERAPY｜個人レッスンで基礎から学べる

出典：zahara_belly

おすすめポイント

  • 体と心の繋がりを重視したレッスン
  • 月額制とチケット制が選べる

『ORIENTAL DANCE THERAPY』は「自己表現のツールとしてのダンス」をモットーに、心とからだのつながりを重視するレッスンを心がけるダンス教室。
ベリーダンスを通して、心の安定や気持ちよさも目指すレッスンが特徴的です。

オンラインレッスンでは基礎や気になるからだの部分など、ご自身の悩みやレベルに合わせて展開する個人レッスン形式。
みっちりと基礎から学べる環境です。

月額制とチケット制の料金体系があるので、ご自身のスケジュールに合わせて選べます。

体験料金
体験期間		体験レッスン
3,000円（60分）
初回のみ
料金月額
15,000円（税込）/4回60分
チケット制
16,000円（税込）/4回60分
配信システムZoom
画面越し指導の有無○

公式サイトを見る

SHIVA｜エジプシャンスタイルのベリーダンス

出典：kedi.orientaldance

おすすめポイント

  • 多彩なジャンル・内容のレッスン
  • 親子で楽しめるクラス

エジプシャンスタイルのベリーダンスを基軸に、多彩なレッスンを展開するベリーダンス教室です。

オンラインレッスンでも「ベリーダンス基礎」「アンチエイジング・ベリーダンス」「親子でベリーダンス」「骨盤底筋トレーニング」など多彩なレッスンが勢揃い。

ご自身のレベルはもちろん、鍛えたい部分に絞ってレッスンを決められるのもポイントです。
リアルタイムでの参加だけでなく、YouTube限定公開での視聴が可能なレッスンもあるので忙しいかたでも好きな時間に受講できます。

体験料金
体験期間		–
料金2,200円（税込）/1回40分
配信システムZoom
画面越し指導の有無–

公式サイトを見る

Belly Dancer Elnaz｜初心者から親子まで参加可能！

出典：mai_elnaz

おすすめポイント

  • 多彩な種類のレッスン
  • 本格的なレッスンを好きな時間に動画視聴できる

『Belly Dancer Elnaz』は東京と福島でレッスンを行うベリーダンス教室。
ワークショップや衣装・アクセサリーの販売など幅広い活動を行っています。

初心者や経験者などレベル別でのレッスンはもちろん、親子で楽しめたり、英語の解説があるクラスなど幅広い層に人気。

グループのレッスンやプライベートレッスン、動画視聴レッスンなどご自身のレベルやペースに合わせてクラスを選択できるのも嬉しいポイントです。

体験料金
体験期間		–
料金
プライベート
1,900円（税込）/1回45分
3,500円（税込）/1回60分
動画レッスン
0円～1,350円（税込み）
配信システムZoom・YouTube
画面越し指導の有無–

公式サイトを見る

Arezwo｜振り付け中心で本格的なベリーダンス

出典：arezwo.diving.campingcar.dance

おすすめポイント

  • 曲に合わせての振り付けに挑戦できる
  • 本格的なレッスンを家にいながら受講できる

『Arezwo』は、ベリーダンス・キャンピングカー・ダイビングツアーなど「趣味を広げる楽しみ」をモットーに活動されています。

パーソナルストレッチトレーナーの資格を持つ講師による質の高いレッスンが特徴的。

オンラインレッスンでは曲に合わせて振り付けを行うことを中心としています。
「アラブ音楽に合わせて踊りたい」「振り付けに出てくるテクニックや動きをマスターしたい」というかたに特におすすめです。

体験料金
体験期間		–
料金6,000円（税込）/3回60分
配信システムZoom
画面越し指導の有無–

公式サイトを見る

AALANJU LIVE｜定額制で約30～50レッスンが受け放題！

出典：aalanju

おすすめポイント

  • ベリーダンサーを目指せるレッスンがある
  • アーカイブ配信があり無駄なくレッスンを受講

東京を中心に教室があるベリーダンス教室『AALANJU』によるオンラインレッスンです。
初心者向けの基礎から、曲に合わせての振り付け、そしてベリーダンサーを本格的に目指すレッスンまで幅広いレベルのレッスンが豊富。
ご自身のレベルに合わせてスキルアップが可能です。

オンラインでは定額制で約30～50レッスンが受け放題！
ベリーダンス以外にもヨガやストレッチ、深層筋トレーニングなど多彩なレッスンも用意されています。

人気のレッスンはアーカイブでの配信もあるので、忙しくリアルタイムで参加できないかたも安心です。

体験料金
体験期間		–
料金月額
1,500円
配信システムZoom
画面越し指導の有無–

公式サイトを見る

ベリーダンスをオンラインで習うメリット

ベリーダンスは、中東発祥の世界最古の踊りで、お腹を軸として左右にねじったり回したりするため、ウエストのシェイプに効果が見込めると言われています。

腰をしっかりと回す動きにより、骨盤の歪みを整えるといった、姿勢を整えるエクササイズとしても最適なダンスなんです。
ベリーダンスをオンラインで習うメリットは次の5つ。

  • スタジオでのレッスンと比べ、リーズナブルな価格設定
  • 忙しくても家にいながら気軽に参加できる
  • ご自身のペースで続けられる
  • 道具や靴を揃える必要がなく気軽に始められる
  • マンツーマンレッスンも多数あるので初心者でも安心

ぜひご自身のレベルや目的に合わせてぴったりのベリーダンスのオンラインレッスンを見つけてみてくださいね。

関連記事：ベリーダンスダイエットのやり方と効果｜痩せない？くびれ作りに最適！

まとめ

オンラインレッスンには大きく分けると

  • マンツーマンでのレッスン
  • グループでのライブレッスン
  • レッスン動画を視聴しながらのレッスン

があります。
「マンツーマンでみっちり基礎から教わりたい」
「曲に合わせての振り付けを学びたい」
「好きな時間に動画を視聴しながらベリーダンスを楽しみたい」
など、それぞれのライフスタイルやレベルに合わせてのレッスン選びが大切です。

ぜひオンラインレッスンに参加して、ベリーダンスにチャレンジしてみてくださいね。

※料金は公開時の最新情報を掲載していますが、サービスや店舗によっては執筆時の料金やキャンペーン内容が変更になることがありますので、公式サイトで最新情報をご確認ください。

※各サービスでポーズ指導の有無はレッスンによって異なる可能性もあるので、気になるサービスは実際に体験レッスンを受けてみてください！

SOELUメディア編集部

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