【着痩せ系】ぽっちゃり女性のジム服装の選び方！おすすめブランドも

※当社プロモーションを含みます

ジムに行く時、周りの人がどんな服装で通っているのか気になりますよね。ぽっちゃり体型にコンプレックスを持っている女性は、特に何を着ていけば良いか迷うこともあるのではないでしょうか。

本記事では、ぽっちゃりさんの体型をカバーでき、さらにスタイルがよく見える女性用スポーツウェアをご紹介します。
後半では、体型を活かしたボディポジティブでサイズ展開が豊富なジムウェアブランドをご紹介！

ジムに行きたいけど迷っている方へ、服装を気にせず運動できるオンラインのジム『SOELU』がおすすめ。まわりを気にせず運動できるSOELUの料金はこちら
>>ソエルの料金プラン・最新キャンペーン情報

ぽっちゃり女性のジム服選び3つのポイント

二の腕やお腹、太ももなど体型のコンプレックスは人それぞれ。
隠したい部分を隠し、自分の魅力的な部分を目立たせる服装でスタイルアップを目指しましょう！

①ロング丈のトップスでお腹〜お尻を隠す

お腹や腰回り、お尻や太ももが気になるときはチュニックタイプのスポーツウェアでお腹から太ももにかけての体型をカバーできます。

動きにくい場合は、着脱できる大きめ・通気性の良いジップアップパーカーを羽織るのもおすすめ。
チュニックは伸縮性に優れている素材だと運動の邪魔になりません。

②ドルマンスリーブで二の腕隠し

二の腕をカバーするならドルマンスリーブタイプのトップスが最適。

肩から手首にかけてゆったりとしたデザインは動きやすい上におしゃれ。
普段着のようなデザインが多いので、自宅で着替えてそのままジムへ出掛けられますね。

③細身のボトムスを選ぶ場合はロング丈トップスでカバー

ジムウェアで人気のボトムスがスポーツ用レギンスです。（ヨガレギンスなども）レギンスは下半身のボディラインがはっきりしますが、大きめ・ゆったりとしたトップスと組み合わせれば気になる部分をカバーできます。

大きめトップスと細身のパンツを合わせることで、ゆったりとしたシルエットの上半身に目線がいきますし、長めのトップスであれば気になる腰回りもしっかりカバーできます。

細身のボトムスに抵抗がある場合は、ゆったりとしたパンツでも大丈夫。ゆったりパンツを選ぶ場合は、通気性が良く裾が細くなっているタイプがおすすめです。

【女性用】ぽっちゃりさんにおすすめ！体型カバーできるジムの服装5選

長めのチュニックタイプやドルマンスリーブ、細見えパンツのおすすめアイテムをそれぞれご紹介します。ブランドを統一するとおしゃれ度もアップ！

体型カバーできるジム用トップス2選

スポーツブランド、ヨガウェアブランドからおすすめの3アイテムをご紹介します。

[シャンティ] shanti ヨガウェア ドルマンスリーブ チュニック

ドルマンスリーブで二の腕をカバーし、腰回りが隠れるトップスは見た目もおしゃれで普段着としても着用できるデザイン性が魅力です。

出典：shanti_yoga_ellerose

[アディダス]アディダス エッセンシャルズ カット 3ストライプス ワンピース

アディダスのチュニックワンピースはおしゃれでスポーティーなデザインがポイント。
コットンジャージー素材を使用しており伸縮性も抜群です。
綿100％なので化学繊維が苦手な女性も安心ですね。

サイズはM〜Lから選べ、スポーツジムで着用する場合は普段よりワンサイズ大きめを選びましょう。

adidas公式サイト

下半身をすっきり見せるジム用パンツ3選

スポーツウェアではすっきりした細身のシルエットのレギンスが一般的には人気ですが、レギンスより比較的ゆったりとしたラインのパンツもたくさんあります。

[アディダス] ロングパンツ ウーブンパンツ

アディダスの定番である3ストライプのパンツの中でも、太めのラインで細見えするデザインが特徴です。縦ラインで脚長に見せる効果も期待できそうですね。

adidas公式サイト

stan ジョガーパンツ

オールシーズン使えるパンツで、吸汗速乾性のある生地なので汗をたくさんかいても快適です。高伸縮で動きやすく、どんなフィットネスでも快適に楽しめるでしょう。サイズ展開はS〜XL。

stan公式サイト

[プーマ] スウェットパンツ トレーニング ドライ EVOSTRIPE パンツ

薄手スウェット素材で着心地の良いプーマのパンツは、ふくらはぎ部分にメッシュの切り替えがありスタイリッシュなシルエットが魅力。

アンクル丈で動きやすく、足首を見せることでスタイルアップが叶いますよ。
カラーはホワイト、カーキ系、ブラックの3種類、サイズはS〜XLから選べます。

PUMA公式サイト

ぽっちゃり女性向けスポーツウェアは海外が豊富！

海外のアパレルメーカーの中にはボディポジティブをコンセプトにしたメーカーも多く、体型を「隠す」のではなく、魅力的に魅せるようなジムウェアが展開されています。サイズ展開が国内メーカーよりも多く、「国内のウェアには自分にぴったりのサイズがない！」「デザインにもこだわりたい！」という方はぜひチェックしてみてください。

Balance Athletic

この投稿をInstagramで見る

Balance Athletica(@balanceathletica)がシェアした投稿

出典：balanceathletica

アメリカ、デンバー生まれのフィットネスブランドで、サイズ展開が豊富で小さいサイズ（XXS）からXXXXLまで展開。シンプルなデザインのものから個性的な柄のフィットネスウェアまであります。通販サイトで日本からの注文も可能。

公式サイトを見てみる

GYMSHARK（ジムシャーク）

この投稿をInstagramで見る

@gymsharkwomenがシェアした投稿

出典：gymsharkwomen

イギリスで有名なフィットネスウェアブランドである「GYMSHARK（ジムシャーク）」は、メンズ、レディースで豊富なサイズとデザインをラインナップ。シンプルでカラフルなウェアは、着るだけでモチベーションを上げてくれるスペシャルアイテムです。サイズXS〜XLから選べます。

公式サイトを見てみる

ThirdLove(サードラブ）

この投稿をInstagramで見る

ThirdLove(@thirdlove)がシェアした投稿

出典：thirdlove

オンラインのランジェリーショップとして有名な「ThirdLove」はアプリを使って採寸する新しいスタイルのブランド。
ランジェリーだけではなくトレーニングウェアも販売しており、着心地を重視したシンプルさが魅力です。

公式サイトを見てみる

まとめ

ぽっちゃり体型をカバーするにはトップスにゆったりしたデザインを採用し、ボトムはすっきりとしたパンツを選ぶとバランスが良く、スタイルもよく見えるのでおすすめです。海外のメーカーではサイズ展開豊富でおしゃれなデザインのものが多いので、ウェア探しに困ったら今回ご紹介したボディポジティブをコンセプトにしたメーカーもチェックしてみてください！

自宅をジムに変える、「オンラインフィットネス」という新しい選択肢を検討してみるのも一つのアイデア。

• 「ジムに行きたいけど続けられるかな？」
• 「ジムは人目が気になりそうで不安」
• 「通いやすい店舗が近くにない」

そんなお悩みは、自宅でジム気分で運動できるオンラインフィットネスで解決できます！

オンラインフィットネスは、プロのフィットネスプログラムをオンライン受講できるサブスクジム。
スタジオで開講されているようなグループレッスンを自宅で受講できるのです！

\ 5月31日まで！お試し30日100円 /

まずは100円でお試し ▶︎

体験期間中はいつでも解約OK！※
何回レッスン受講でも税込み100円

※お試し中に解約手続きを行わなかった場合、ライトプランに自動更新となります。

オンラインフィットネスSOELU（ソエル）は、受講者同士の映像が見えない独自配信システムを使用しているので、グループレッスンでも自分の映像を他の受講者に見せずマイペースに体を動かせます。

「ジムに通いたいけど人目が気になる」という方や、「初心者だから周りについていけるか不安」という方でも安心して運動習慣が続くでしょう。

実際にSOELUで1年間運動を続けている人はなんと80%！

大型ジムでも開講されている、下記のようなエクササイズを30日100円（税込）・自宅でお試しできます。

オンラインレッスンでもインストラクターが実際に動きを指導してくれるので、まるでスタジオの最前列で運動しているような体験！

30日間100円（税込）でじっくりお試しできるので、ジムに行くか迷っている方はまずオンラインフィットネスから体験してみませんか？

\ 5月31日まで！お試し30日100円 /

100円で自宅レッスンを試す

体験期間中はいつでも解約OK！※
何回レッスン受講でも税込み100円

※お試し中に解約手続きを行わなかった場合、ライトプランに自動更新となります。