オンラインヨガとYouTubeの違いは?メリット・デメリット比較

オンラインヨガ
オンラインヨガ・フィットネス

自宅にいながらでも本格的なヨガレッスンが受けられる「オンラインヨガ」と、無料で視聴できるYouTube動画には決定的な差があります。

それは、「リアルタイムにヨガポーズ指導を受けられるか」という違いです。
他にも違いがありますが、とくに大きいのが指導の有無ですね。

オンラインヨガとYouTubeのヨガ動画のそれぞれのメリット・デメリット、そして各オンラインヨガサービスのプランや料金、無料体験についてご紹介します。

オンラインヨガとyoutubeの違いは3つ!

オンライン
ヨガ
YouTube
料金有料無料
動画の長さ・豊富さ5分~60分 選べる動画短い動画が多い
ヨガポーズ指導ありなし

オンラインヨガとYouTubeのヨガ動画の主な違いは3つあります。オンラインヨガが有料サービスなのに対して、YouTubeは無料です。

YouTubeは短い動画が多く、広告で動画が中断されてしまうのに対して、オンラインヨガのライブレッスン、ビデオレッスンは5分~60分の中で、自分の都合に合わせて選べるのが特徴です。

オンラインでも、ハタヨガ・パワーヨガ・朝ヨガ・リラックス系ヨガ・ヨガニードラなど、様々なヨガレッスンを受けられます。

ヨガ以外のフィットネス系レッスンが充実しているオンラインサービスもあります。

ヨガもエクササイズも30日間100円!SOELU

最大の特徴は、プロのインストラクターから画面上で直接ヨガポーズ指導を受けられること!

ポーズチェックや質問ができるので、まるでスタジオに通っているような感覚でヨガレッスンを受けられます。

YouTube動画とオンラインヨガのメリット・デメリットを知って、自分にどちらが合っているのかチェックしてみましょう。

オンラインヨガサービスを比較してみよう

オンラインヨガサービス22社を目的別にまとめました。料金やレッスン内容、サービスの違いなどを比較できます。

オンラインヨガ比較!おすすめ人気ランキング22選【目的別に選べる】

YouTubeの無料ヨガ動画のメリット・デメリット

YouTubeのヨガ動画のメリット・デメリットをまとめました。

YouTubeの無料ヨガ動画のメリット

  • ヨガ動画を無料で閲覧できる
  • 好きな時間に何度も見ることができる

YouTubeのヨガレッスンは、無料で閲覧できることが最大のメリットです。お金をかけずにおうちヨガを楽しみたい方にぴったり。

数分のヨガ動画なら、広告に邪魔をされずに見ることができますね。

YouTubeの無料動画のデメリット

  • ヨガ動画中に広告が入り集中力が途切れる
  • 短いヨガ動画が多い・ヨガの種類が少ない
  • ヨガポーズの指導をしてもらえない

YouTube動画は無料で見られる半面、閲覧中に邪魔な広告が入るのがデメリットですね。

集中力が途切れてしまい、ヨガの効果が半減してしまうかもしれません。

自分のポーズが正しいのか判断できず、アーサナの練習がはかどりにくい点も。

YouTubeはこんなひとにおすすめ!

  • 無料の範囲内でヨガを楽しみたい
  • ヨガがどんなものかり知りたい

YouTubeのヨガ動画がおすすめなひとは、「まずは無料でヨガがどんなものか知りたい」と考えている人です。

オンラインヨガサービスでも、無料お試しレッスンや体験期間を設けてるところが多いので、体験期間を利用してみても良いでしょう。

SOELUお試し詳細はこちら

オンラインヨガSOELU体験談を見る >

オンラインヨガのメリット・デメリット

オンラインのヨガレッスンについて、メリットとデメリットをまとめました。

オンラインヨガのメリット

  • プロに指導してもらえるので、結果が出やすい!
  • ヨガレッスンの種類が豊富で、色々なヨガを楽しめる
  • ヨガ以外のエクササイズ・ダンスも楽しめる
  • ビデオレッスンで広告なしでいつでもヨガを楽しめる
  • 有料だからこそ継続しやすい

オンラインヨガのメリットは、なんといってもインストラクターによるポーズチェックです。

理想の体型の素敵な講師のレッスンは、良い刺激にもなりモチベーションも続くでしょう。

サービスによって違いはありますが、基本的なヨガを始め、さまざまなヨガの種類が用意されているなので飽きずに継続できます。

SOELUのオンラインヨガレッスン一覧はこちら

また、いつでも好きな時に見られる動画が見放題のオンラインサービスもあり、広告のわずらわしさを感じずにヨガを楽しめますよ。

オンラインヨガのデメリット

  • 有料サービスであること
  • ライブレッスンの操作が不安

オンラインヨガのデメリットは、有料であることですが、無料では得られない満足度があります。

オンラインサービスをあまり利用したことがないと、操作が不安な方もいらっしゃるかもしれません。スマホアプリは直感的に使える工夫がされているので、スマホ・タブレットからの利用がおすすめです。

オンラインヨガSOELUの使い方はこちら

ライブレッスンにZOOMを使用するサービスも多く、ポーズを見てもらう場合は自分の映像を他の生徒さんに見られる心配も。

「指導を受けたいけど恥ずかしい」という方は、ZOOMを使わないオンラインヨガを検討してみてください!

ZOOMを使わないオンラインヨガSOELU

オンラインヨガはこんなひとにおすすめ!

  • ヨガを始めたいけど、何から始めていいかわからない初心者さん
  • 忙しくてジムやヨガスタジオに通えない
  • 本気でダイエット・体質改善したい
  • 今までヨガスタジオに通っていたけど自粛中

オンラインヨガレッスンは、ヨガを始めたいひとすべてにおすすめのサービスです。

忙しくて時間がとれなくても、所要時間5分からのレッスンがありますし、予約不要で受けられるオンラインヨガサービスなどもあります。

「部屋が狭いけどオンラインヨガレッスンはできる?」
「レッスンを受けるために必要なものは?」

レッスン受講に関するQ&Aは下記記事で解決できます。
オンラインヨガは狭い部屋でも受けられる?必要なものガイド

本気で痩せたい・健康になりたいならオンラインヨガを選ぼう

YouTubeのヨガ動画は、無料で気軽に楽しめる反面、しっかり効果を出したい場合はイマイチ効果を感じられないかもしれません。

オンラインヨガは、本気で自分を変えたい、からだをの不調を何とかしたい方におすすめです。

初心者向けレッスン多数!

「SOELU」では30日間ライブレッスン受け放題、いつでも見ることが出来るビデオレッスンは24時間見放題で100円のお試し期間中です。

体験期間中はいつでも解約できますので、まずはお試しからはじめてみてはいかがでしょうか?

30日100円で体験してみる

オンラインヨガSOELU体験談を見る >

SOELUメディア編集部

続けやすさ、ユーザー満足度No.1、累計受講回数100万回!国内最大級オンラインヨガ・フィットネスSOELUのメディア編集部です。あなたの生活に溶け込むヨガ...

プロフィール

関連記事一覧