【オンラインヨガおすすめ比較】どこがいい?初心者さん向け解説

オンラインヨガ おすすめ
オンラインヨガ・フィットネス

オンラインヨガのサービス比較方法、おすすめ人気サービスをオンラインヨガ初心者さん向けにご紹介しています。

オンラインヨガサービスを比較するときは安いところを見つけることも大事ですが、レッスン配信方法や開講スケジュールなどもチェックすると自分にぴったりのサービスを見つけやすいです。

オンラインヨガ 比較

料金やサービス内容を比較してあなたにぴったりのオンラインヨガサービスを見つけてみてくださいね。

今すぐオンラインヨガおすすめ10選を見る

オンラインヨガなぜ人気?

私たちオンラインヨガSOELUが以前実施したユーザー様を対象としたアンケートでは、SOELUを始めた理由に「家で運動したいから」「感染リスクを下げたいから」などが挙げられています。

SOELU(ソエル)をはじめた理由

同時に「ヨガスタジオに通ってみたかったから」「ヨガをはじめたいと思っていたから」といった回答も多く、ヨガ初心者さんがヨガを始める入り口としてオンラインヨガを選んでくださっていることがわかりました。

\ 11/30まで30日体験&入会後2ヶ月100円 /

オンラインヨガSOELU 公式ページ >

オンラインヨガSOELU公式情報

ソエルの料金プランについて解説しています。
▶︎【公式】ソエルの料金がもっとお得になりました|新プラン誕生!

オンラインヨガとはどんなサービス?

オンラインレッスンと無料動画の違い

オンラインヨガとはスマホやパソコン、タブレット上でインストラクターによるヨガレッスンを体験できるサービスです。

オンラインヨガと同じようにネット環境があればどこでもヨガができるのは無料動画ですが、無料動画とは違いオンラインヨガは実際にインストラクターの指導を受けられます

関連記事:オンラインヨガとYouTubeの違いは?メリット・デメリット比較

カメラオン受講で参加することでインストラクターに受講者の映像が届き、インストラクターは受講者のポーズをカメラ越しにチェックしながらアドバイスします。

オンラインヨガのメリット
オンラインヨガのメリットは手軽にインストラクターのレッスンを受けられること、ヨガ教室に比べて安い料金で続けられることが挙げられます。

関連記事:【本当に痩せる?】オンラインヨガのメリットと効果|こんな人におすすめ

ちなみに、ヨガも含め筋トレやストレッチ、ダンスエクササイズなど様々なフィットネスレッスンをオンラインで体験できるのがオンラインフィットネスです。

オンラインヨガSOELU

オンラインヨガ初心者さん向け比較ポイント3つ

オンラインヨガサービスを比較するときは3つのポイントを押さえて選んでみましょう。

  1. ライブレッスン型とビデオレッスン型で比較
  2. レッスン開講時間と指導の有無を比較(ライブレッスン)
  3. レッスン参加時のプライバシー面を比較(ライブレッスン)

ライブレッスン型の場合はレッスン開講時間や指導の有無、レッスン参加時のプライバシー面までチェックすることをおすすめします。

①ライブレッスン型とビデオレッスン型で比較

生配信レッスンか動画レッスンか

オンラインヨガ選びの第一ステップは、ライブレッスンでヨガをするか、ビデオレッスンにするか決めておくこと。どちらのタイプでヨガをするかあらかじめ決めておけば、候補を絞りやすくなります。

ライブ、ビデオレッスンの違い
ライブとビデオレッスンの違いをまずチェック!

どちらに決めるかはメリット・デメリットを比較するとわかりやすいです。

ライブレッスン型のメリットデメリット

メリット

  • 予約をすることで強制力が働き面倒でもサボらず続けられる
  • 生配信なので臨場感がある
  • ポーズ指導してもらえるので間違いや体の癖を修正しやすい※

※ライブレッスン型でもポーズ指導がないサービスもあります。体験前に確認しましょう。

デメリット

  • ビデオレッスン型より料金は高くなる
  • ポーズ指導を受ける場合は他の受講者に自分の映像が見える
  • サービスによっては開講時間帯や数が限られている

オンラインヨガライブ型おすすめ一例

サービス名特徴
SOELUライブレッスンは1日200以上
お試し30日100円で受け放題
yoggy air14日間無料体験あり
うちヨガLAVAのヨガレッスンを自宅で受けられる

▶︎ライブレッスン型オンラインヨガ比較はこちら

ライブとビデオそれぞれチェックポイントが変わります。

ビデオレッスン型のメリットデメリット

メリット

  • 24時間いつでもヨガができる
  • ライブレッスン型より料金が安い

デメリット

  • 指導してもらえないので難易度の高いポーズは細かい動きがわかりづらい可能性がある※
  • 一人でヨガをする、いつでも視聴できるからサボりやすい

※この点はポーズ指導なしのライブレッスンでも同じことがいえるかもしれません。

ビデオレッスン型のサービスは、とにかくリーズナブルでいつでも好きなレッスンを受けられるという点が魅力です。

インストラクターによる指導がないことやいつでも視聴できる気軽さゆえに、人によってはモチベーションが続かないかもしれませんが、毎日ヨガをする時間を決めてルーティン化させることで続けやすくなります。

「無料動画や本、DVDで自宅ヨガを続けているけど、他の方法で自宅ヨガを試したい」という方は、お手頃価格で新しい自宅ヨガを楽しめるでしょう。

▶︎ビデオレッスン型オンラインヨガおすすめはこちら

②レッスン開講時間と指導の有無を比較

スケジュール自由度と指導有無

まずはライブレッスンが何時から何時まで、1日何回レッスンが開講されているのかチェックしましょう。とくに仕事や育児で多忙な方は、スケジュールが変則的で決まった時間にレッスンを受けられないこともあるかもしれません。あらかじめ各公式サイトでレッスン開講時間やスケジュールをチェックしてみましょう。

ポーズ指導を受けたい場合は、ポーズ指導の有無もチェックします。

オンラインヨガ 指導有無の違い

ポーズ指導のメリット

  • インストラクターがポーズを修正してくれるので、より効果的にヨガができる
  • インストラクターの声かけでモチベーションが上がる

自宅ヨガを続けるなら、正しいポーズを習得しやすくモチベーションが上がる指導ありレッスンがおすすめです。マイペースに受講したい場合は、ポーズ指導なしやポーズ指導ありサービスでもカメラオフ参加で体験してみましょう。

気になるライブレッスンサービスを見つけたら、公式ホームページに指導アリの記載があるかどうか、記載がない場合は口コミでポーズ指導を受けられたという声がないかチェックしてみてください。

今回編集部で各サービスの公式ホームページをチェックし、比較表を作成しました。比較時に参考にしてみてください。

サービス開講時間
開講数/日
ポーズ
チェック
SOELU朝5時台〜深夜2時台
200以上
クラムる朝6時台〜夜10時台
35本前後/日
有※
zenplace
うちヨガ+朝6時台〜夜11時台
800本/月
yoggy air朝6時台〜夜10時台
20本前後
チャットで
質問可
ヨガステ朝6時台〜夜11時台
10本前後
人数に
よる
UTL YOGA ONLINE朝7時台〜夜9時台
10本前後
ヨガ・アイアム朝6時台〜夜10時台
5本前後
YOGA EVENT.JP日によって異なる
1〜2本
class mall朝5時台〜夜10時台
1日15本前後
MELON ONLINE朝6時台〜夜10時台
1日12本前後
チャットで
質問可

※各サービスでポーズ指導の有無はレッスンによって異なる可能性もあるので、気になるサービスは実際に体験レッスンを受けてみてください!

③レッスン参加時のプライバシー面を比較

人目を気にせず体験できるかどうか

ZOOMなど一般的な配信システムの場合は、ポーズ指導を受けるためにカメラオン受講すると他の受講者に自分の映像が見えるケースが多いです。

「ライブレッスンでポーズ指導ありで受講したいけど部屋や自分の姿を他の受講者に見られたくない」と心配な方は、レッスン配信システムをチェックしてみてください。

例えば私たちSOELUでは、カメラオン受講でも受講者同士の映像が見えない配信システムを使用し、プライバシーの心配なくレッスンを体験していただけます。インストラクターのみが受講者の映像を確認できる独自の配信システムです。

オンラインヨガ&フィットネスSOELU

オンラインヨガ初心者さん向け人気おすすめ10選

おすすめオンラインヨガサービス(ライブレッスン型)を料金やレッスン数、サービス内容を比較できます。

① SOELU(ソエル)

SOELU オンラインヨガ
双方向オンラインヨガサービスで認知率や利用率、顧客満足度など6つの部門でNo.1を獲得!※

※調査元:トラミー調べ/調査期間:2020年10月30日~2020年11月5日/調査人数:301名/調査方法:インターネット調査

おすすめポイント

  • 1年間の継続率は80%!
  • 朝5時から深夜2時まで一日200本以上のレッスンを毎日開催!
  • ヨガの他にもピラティスやストレッチ、バレエエクササイズなど豊富なメニューが魅力
  • 受講者同士の映像が見えない配信システムで安心

※2019/8〜2020/8ご入会のユーザー様の1年後状況の自社調べ

オンラインヨガSOELU 公式ページ >

SOELU(ソエル)は、オンラインヨガのライブレッスン本数(月7,000本以上)も講師数(350名以上)!レッスン実施時間も早朝から深夜2時まで、と自由度の高さが特徴です。
ライブレッスンは1日に200本前後あり、ほぼ1日中レッスンが用意されているので、都合の良い時間でレッスンを受けやすくなっています。

オンラインヨガSOELU

SOELUでヨガ・フィットネスを1年間続けている人の割合はなんと80%!オンラインヨガを続けているか心配という方にもおすすめです。

オンラインヨガSOELU 公式ページ >

画像に alt 属性が指定されていません。ファイル名: soelu_lesson_image.jpeg
SOELUのオンラインヨガならポーズチェック時のカメラオン受講でも受講者同士の映像が見えません。

自分の姿が他の受講生から見られない独自配信システムなので、すっぴん・パジャマの最もリラックスした状態で本格ヨガを体験できます。ポーズチェック無しを選択すれば講師からも見られることはありません。

料金キャンペーン中!
9月30日までお試し&はじめの2ヶ月100円!※
体験期間と料金30日間100円
体験期間中解約可、受け放題
月額3,278円〜
ライブレッスン
レッスンスケジュール朝5時台〜25時台
1日200本前後 毎日
レッスン時間15分
30分
60分
インストラクターの数350名以上
ヨガ動画

※12ヶ月コース・ライトプラン、プレミアムプランでのご入会の場合
※キャンペーン適用期間後3ヵ月目から通常価格になります。

SOELUの最新料金プランについては「ソエルの料金プラン・最新キャンペーン情報」をご覧ください。

\ 11/30まで30日体験&入会後2ヶ月100円 /

オンラインヨガSOELU 公式ページ >

②クラムる

出典:クラムる

おすすめポイント

  • 1回15分の集中型レッスンでスキマ時間を有効活用
  • ライブレッスン受け放題が980円(税込)とリーズナブル!

クラムるはヨガとピラティスをメインにしているオンラインヨガサービス。
一回のライブレッスンが15分と決まっているので、ちょっとした空き時間にヨガを取り入れることができます。
月額980円(税込)でライブ・動画ともに受け放題なのも嬉しいですね。

料金420円(税込)〜
体験期間と料金1ヶ月間無料
ライブレッスン
レッスンスケジュール朝6時~22時台まで
1日35本前後
レッスン時間15分
インストラクターの数50名
ヨガ動画

公式サイトはこちら

③UCHIYOGA+

出典:lavayoga_official

おすすめポイント

  • ホットヨガスタジオLAVAの経験豊富なインストラクターのレッスン
  • ライブレッスンは月に50本、動画レッスンは受け放題!

UCHIYOGA+は、全国に店舗を展開している「ホットヨガスタジオLAVA」が運営しているオンラインサービスです。
月額1,980円(税込)で、月に50本のライブレッスンを受けられます。

料金1,980円(税込)
体験期間と料金
ライブレッスン
レッスンスケジュール朝6時台~22時まで
レッスン時間20分〜60分
インストラクターの数40名
ヨガ動画

公式サイトはこちら

オンラインヨガ受け放題比較も!

受け放題サービスに絞ってオンラインヨガを選びたい方は下記記事もご覧ください。
>> オンラインヨガの受け放題があるサービス13選!最安値は?

④yoggy air(スタジオヨギー)

出典:studioyoggy

おすすめポイント

  • ヨガ・ピラティス中心のライブ・動画レッスンが受け放題
  • 全国展開しているスタジオのサービスだから高クオリティ

ヨガやピラティス、ビューティ・ぺルヴィスに特化したレッスンを朝6時~22時まで開催しています。
実店舗も運営しているのでレッスンの質は保証付き。
初回体験無料で気軽にお試し可能です。

料金1,980円(税込)〜
体験期間と料金14日間
無料
ライブレッスン
レッスンスケジュール朝6時~21時台
レッスン時間30~60分
インストラクターの数60名以上
ヨガ動画

公式サイトはこちら

⑤ヨガステ

出典:yoga_sta

おすすめポイント

  • 女性限定のオンラインヨガだから安心して利用できる
  • ヨガスタジオの経験豊富な先生からレッスンを受講できる

ヨガステは女性専用のオンラインサービスです。
店舗で指導している経験豊富なインストラクターからレッスンを受けられます。
スタジオとオンライン、両方利用可能なお得なプランもあります。

料金990円(税込)~
体験期間と料金7日間
無料
ライブレッスン
レッスンスケジュール6時15分から22時45分まで
1日15本前後
レッスン時間
インストラクターの数
ヨガ動画×

公式サイトはこちら

⑥アンダーザライト ヨガ放題

出典:utlyoga

おすすめポイント

  • 国内外の有名講師が指導してくれ、上級者にもおすすめ
  • 1週間2,000円でお試し体験できる

「ヨガ放題」は月額7,000円ですべてのサービスが使い放題。
予約不要でいつでもライブレッスンを受講できます。
国内外で実績のある講師の指導を受けられ、中級者~上級者向けのクラスも充実。
気になるかたは1週間レッスン受け放題で2,000円のウィークリーチケットでお試しできます。

料金2,000円〜
体験期間と料金1週間無料
ライブレッスン
レッスンスケジュール朝7時台〜夜9時台
レッスン時間30分~60分
インストラクターの数
ヨガ動画

公式サイトはこちら

⑦yoga i.um -ヨガアイアム-クラウドスタジオ

出典:yogaium_official

おすすめポイント

  • 「ヨガトレ」という独自のメソッドを受講できる
  • 同居してる家族はヨガレッスン無料

ヨガアイアムでは独自のヨガメソッドによるヨガレッスンを配信。当日受講できなかったレッスンは後日動画で受講できるのが便利です。
一緒にお住まいのご家族なら無料でレッスン受けられるサービスも。

料金11,000円(税込)
体験期間と料金1レッスン
無料
ライブレッスン
レッスンスケジュール月に160本以上
レッスン時間
インストラクターの数
ヨガ動画

公式サイトはこちら

⑧YOGA-EVENT.jp主催オンラインヨガレッスン

出典:yogaevent.jp

おすすめポイント

  • お得なキャンペーンあり
  • 予約なしでライブレッスンを受けられる

YOGA-EVENT.jpはさまざまなヨガイベントやオンラインのヨガレッスンの情報を配信しています。
オンラインレッスンは月額2500円とリーズナブル
予約無しで受講できるも便利ですね。

料金2,500円/月額
体験期間と料金初月無料キャンペーンあり
ライブレッスン
レッスンスケジュール1日1〜2本
レッスン時間日によって異なる
インストラクターの数
ヨガ動画×

公式サイトはこちら

⑨class mall(クラスモール)

出典:classmall_official

おすすめポイント

  • 都度払いで好きなインストラクターのレッスンを選べる
  • 60分のレッスンでじっくりヨガ指導を受けられる

class mall(クラスモール)は月謝制ではなく、1回のレッスンごとの支払いなので気軽に参加できます。
多数の質の高い先生の指導を受けられるのが特徴。
都度払いで、色々な先生のレッスンをうけてみたいかたにおすすめです。

料金クラスによる
体験期間、料金体験プラン無し
都度払い
ライブレッスン
レッスンスケジュール朝5時台〜夜10時台
1日15本前後
レッスン時間30分
インストラクターの数
ヨガ動画

公式サイトはこちら

⑩MELON ONLINE

出典:melon_meditation

おすすめポイント

  • 2週間の無料体験でしっかり試せる
  • 「マインドフルネス」を自宅で実践できるプログラム

MELON ONLINEはこころのつかれや脳の負担を減らす「マインドフルネス」をインストラクターの誘導で実践できるサービスです。
ひとりでは難しい瞑想も、先生のサポートによりスムーズに行えるようになるでしょう。
2週間の体験期間があるのも嬉しいですね。

料金月額3,850円(税込)
体験期間、料金2週間
無料
ライブレッスン
レッスンスケジュール6時~22時
レッスン時間
インストラクターの数
ヨガ動画

公式サイトはこちら

オンラインヨガのパーソナルレッスンに絞って選びたい方は、下記記事もご覧ください。

関連記事:オンラインヨガのパーソナルレッスン4選!料金やサービスを比

ビデオレッスン式オンラインヨガ初心者向け3選

リアルタイムで先生のレッスンを受けるのではなく、動画を視聴するタイプの「ビデオレッスン」タイプ3選をご紹介します。
ライブレッスンがないので料金設定が安いのがメリットです。

①LEAN BODY(リーンボディ)

出典:leanbodyjp

おすすめポイント

  • ヨガやピラティス、ダンスなどさまざまなエクササイズ動画を視聴できる
  • 2週間の無料体験期間あり

LEAN BODYはヨガ・ピラティスを始め筋トレやダンスなど豊富なメニューが特徴です。
話題の有名インストラクターの動画を視聴可能で、月額980円~とリーズナブル。
2週間のお試し期間があるので色々な動画にチャレンジできます。

料金980円(税込)~
体験期間、料金2週間
無料
レッスン時間
動画数500本以上

公式サイトはこちら

② Yogalog(ヨガログ)

出典:Yogalog

おすすめポイント

  • ヨガ動画の数が日本最大級
  • 中級者、上級者向けの動画が充実している

「Yogalog(ヨガログ)」は、日本最大のオンラインヨガ動画配信サイトです。日々新しいヨガ動画が配信されており、最新のヨガプログラムを受けられます。

動画は常時500本以上用意されており、動画の視聴制限がないのでお気に入りの動画を何本でも視聴可能です。
動画の数がとにかく多いので、色々なポーズを学びたい中級者、上級者の方に特におすすめです。

料金1,800円(動画見放題)
体験期間、料金
レッスン時間5分〜90分
動画数500本以上

公式サイトはこちら

③YOGABOX(ヨガボックス)

出典:YOGABOX

おすすめポイント

  • 月額980円でヨガのレッスン動画見放題
  • 毎週3本の新しい動画が更新されるから飽きない

「YOGABOX(ヨガボックス)」は、「Yogalog(ヨガログ)」同様にヨガ動画の配信に特化しているオンラインヨガサービスです。
「Yogalog(ヨガログ)」よりもリーズナブルで、動画数は少なめとなっています。
週に3本新しいヨガ動画が更新され、飽きずに続けられます。
動画選びに迷わないというメリットがあるので、ヨガ初心者のかたにおすすめです。

料金980円(動画見放題)
体験期間、料金1ヶ月間
無料
レッスン時間1分〜40分
動画数200本以上

公式サイトはこちら

月額料金が安い・無料体験のオンラインヨガは?

コスパ重視でオンラインヨガを選びたい方は、安いまたは無料体験があるオンラインヨガ2つのサービスを見ていきましょう。

SOELUなら1レッスンあたりの料金55円〜!

オンラインヨガSOELUの受け放題プランなら1レッスン単価なんと約55円!※1 さらに8月31日までの体験申し込みで入会後はじめの1ヶ月の料金が月額100円になります。※2

※1 指導なしライトプラン3,278円で30日間1日2レッスン受けた場合の単価です。
※2 トライアル後の12ヶ月コース各種プラン入会で適用

料金プランは2種類から選べ、途中でプランの変更も可能です。

  • ライト:指導なしレッスン受け放題
  • プレミアム:指導ありレッスン受け放題
料金プラン
(税込)
ライト3,278円〜
プレミアム6,578円〜
どちらもライブ、ビデオともに受け放題
体験料金
(税込)
30日100円
都度払い(税込)なし
入会金なし

オンラインヨガSOELU 公式ページ >

▶︎SOELUの料金プラン解説はこちら

Studio yoggyはたっぷり2週間無料体験あり

出典:studioyoggy

無料でオンラインヨガのライブレッスンを体験したい方にはスタジオヨギーのオンラインレッスンがおすすめです。

通常月額6,028円からの受け放題プランを14日間無料でお試しできます。お試し後に入会する場合は月額制のほか都度払い制もあるため、入会を迷った場合も気軽に続けられるでしょう。

月額料金
(税込)
月4回2,178円〜
受け放題6,028円〜
体験料金
(税込)
14日間無料
都度払い
(税込)
30分/45分825円
60分1,320円
入会金なし

公式ページを見る

無料で自宅ヨガを始めたい方には人気ヨガYouTubeチャンネルもおすすめです。

▶︎ヨガ動画おすすめYouTubeチャンネルを見る

マンツーマンで個人指導があるオンラインヨガは?

オンラインヨガのマンツーマンレッスンサービスは一般的なオンラインヨガより少ないですが、対応サービスもいくつかあります。

▶︎オンラインヨガマンツーマンレッスン比較を見る

オンラインヨガレッスンの始め方

レッスンの受け方から事前準備について解説します。

レッスンの受け方

簡単3STEP

  1. お試し登録
  2. レッスン予約
    (初心者さんは難易度の低いレッスンがおすすめ)
  3. レッスンルーム入室、受講

サービスによって異なりますが、初めてレッスンを受ける際はあらかじめレッスンで使う配信アプリをダウンロード、各種設定をしておきましょう。SOELUではレッスン予約から受講まで全てホームページまたはSOELU専用アプリで完結します

\ ソエルのレッスン受講方法 /

オンラインヨガSOELU

オンラインヨガSOELU 公式ページ >

レッスン前の準備や必要なもの

指導あり受講の際は端末とヨガマットのスペースを写真のように広めに、端末はテーブルの上などに置くと良いです。

レッスン前にカメラの映りをチェックしたり、のびのびと身体を動かせるようまわりを片付けておきましょう。

ヨガマットは無しでもOKですが、あると動きが安定しますしレッスンに向けて気持ちを切り替えやすいです。受講端末はスマホやデスクトップパソコン、タブレットでも受講できますが、ノートパソコンは比較的カメラ調整がしやすくておすすめ

オンラインヨガ選びはレッスンで絞るのもおすすめ

興味のあるヨガ流派やレッスンが決まっているオンラインヨガ初心者さんは、レッスンに絞って選ぶのもおすすめです。下記にレッスンごとに開講中オンラインヨガサービス比較記事をまとめたので、気になるレッスンがあればそちらでもチェックしてみてください。

レッスン別オンラインヨガ比較

実店舗を構えるヨガ教室でもオンラインレッスンに対応する教室が増えています。

お住まいの地域のヨガ教室から探せば、例えば忙しい平日はオンラインレッスン、週末は教室に行ってリアル対面レッスン、といった楽しみ方もできるでしょう。

オンラインヨガ初心者さんはお得な体験レッスンから始めよう

各サービスで体験期間がどれくらいあるのか、いくらで体験できるのかも要チェックです。サービスによっては体験プランの代わりに1レッスンを都度払いで体験できるものもあります。オンラインのヨガサービスは体験レッスンを定期的に開催しているので、選ぶポイントを参考にまずは体験してみて相性を確かめてみてください!

サービス名体験期間
体験料金
SOELU30日間
100円
クラムる1ヶ月間
無料
うちヨガ+
yoggy air14日間
無料
ヨガステ7日間
無料
UTL YOGA ONLINE2週間
1,000円
(動画受け放題)
ヨガ・アイアム1レッスン
無料
YOGA EVENT.JP初月無料の
キャンペーンあり
class mall
都度払い
MELON ONLINE2週間無料

※表の内容は2022年2月時点のものです。時期によってキャンペーンや料金内容が変更することもあるので、最新情報は各公式ホームページでご確認ください。

オンラインヨガSOELU 公式ページ >

※料金は公開時の最新情報を掲載していますが、サービスによっては料金やキャンペーン内容が変更になることがありますので、公式サイトで最新情報をご確認ください。

SOELUメディア編集部

続けやすさ、ユーザー満足度No.1、累計受講回数100万回!国内最大級オンラインヨガ・フィットネスSOELUのメディア編集部です。あなたの生活に溶け込むヨガ...

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