ズンバオンラインレッスンおすすめ教室5選【初心者OK】
「ズンバを始めてみたいけど、自分にできるか不安」「ダイエットを楽しく無理なく続けることができれば」と感じている方におすすめなのがズンバのオンラインレッスン。
ZOOMなどを使ってオンライン上でプロからズンバのステップを学べ、教室やスクールに通わなくとも、おうちで気軽に始められるのがオンラインズンバの魅力のひとつです。
本記事では、初心者OKのおすすめズンバオンラインレッスンをご紹介。オンライン教室で楽しく身体を動かしながらズンバエクササイズを行ってみましょう！
ダンスも筋トレもお試し受け放題！
おうちレッスンならオンラインフィットネスSOELUがお得！
初回体験30日間、滝汗ダンササイズ含め全レッスンが100円で受け放題です。
＼ 満足度No. 1※オンラインフィットネス ／
※調査元：トラミー調べ/調査期間：2020年10月30日～2020年11月5日/調査人数：301名/調査方法：インターネット調査
目次
ズンバ初心者向けオンラインレッスン・教室5選
自分のペースで受講しながらも具体的な動きやフォームを教えてくれるオンラインレッスンで、まずは無理なく楽しく踊ってみましょう！
ズンバのオンラインレッスンは、ズンバを含めたエクササイズを受講できるオンラインフィットネススクールや、ズンバインストラクターが開講しているオンライン教室があります。
【オンラインレッスン早見表】
| サービス名 | 料金 | 開講日 |
|---|---|---|
| SOELU | 月3,278円〜（税込） 30日間100円体験あり | 平日2〜3レッスン/日 週末3〜6レッスン/日 |
| KAPPA64 zoom studio | 無料 | 週3回 週末 |
| True Colors Online | 2回分1,000円（税込） 8回分4,000円（税込) | – |
| ZUMBA® | 無料 | – |
| LOOOM | 1回550円～ | 週1回 |
①SOELU｜30日間100円で受け放題！
満足度No. 1※など評価6冠を獲得しているオンラインフィットネスSOELUでは、お試し期間中100円で何回でもオンラインダンスエクササイズレッスンを体験できるから、オンラインレッスン初心者さんも自分に合うのかどうかをじっくり検討できます！
※調査元：トラミー調べ/調査期間：2020年10月30日～2020年11月5日/調査人数：301名/調査方法：インターネット調査
\ 6/30まで入会後1ヶ月100円〜 /
SOELUのレッスン（初級、中級）では、アメリカで資格を取得したYAYA先生のレッスンが大人気。YAYA先生のレッスンは、スポーツ生理学を取り入れ、踊りながら筋肉をつけるという独自プログラム！
画面越し指導ありのライブレッスンを楽しめますが、ZOOMを使わない独自配信システムでユーザー同士の映像が見えないようになっています。
すっぴんで気軽に参加できますし、プライバシーの心配もないから、初心者さんも安心してズンバを体験できるでしょう。
| 料金 | 受け放題：月3,278円（税込）~ |
| 体験料金 | 30日間100円 全レッスン受け放題 |
| レッスン | ライブ配信 |
ダンスエクササイズは毎日開講、体験期間を利用してお得にレッスンを受け放題でお試しできます！
\ 6/30まで入会後1ヶ月100円〜 /
体験期間中はいつでも解約OK！
何回レッスン受講でも税込み100円
②KAPPA64 zoom studio｜ZOOMで無料レッスン
ズンバインストラクター・KAPPA64さんが主宰するズームでのZUMBAレッスン。週2回、なんと無料で開催されています。オンラインのためおうちで行うことを想定して、
- コンパクトかつ満足感のあるレッスン
- 靴を履いて無くともひざなどを痛めない動き
- 階下の方への振動騒音
などに配慮して行うレッスンなので安心です。
| 料金 | 無料 |
| レッスン | ZOOM配信 |
③True Colors Online｜1対1でレッスン
インストラクター・かおりんさんが行うオンラインズンバサービス。ビデオ通話を使用しながら行うため、部屋の中で気軽にズンバを始められます。
なかでも魅力なのが、プライベートレッスンだということ。1対1はもちろんのこと、最大6人まで同時にレッスンを繋ぐことができます。2回分からサービスを受けられるので、「とりあえずZUMBAを始めてみたい」という初心者でも気軽に始められますね。
| 料金 | 2回分（45分×2）：1,000円（税込） 8回分（45分×8）：4,000円（税込) |
| レッスン | LINE通話 |
⑤ZUMBA®｜無料の体験動画を公開
ZUMBAⓇは、世界中から支持を集めるフィットネスダンスプログラムです。インストラクターの育成やZUMBAウェアの販売など幅広く手掛けているグループ。
そんなZUMBAⓇでは無料の体験動画を公開しています。世界中で親しまれているZUMBAだからこそ、世界水準の動画が無料で見られるのは嬉しいですね。15分のワークアウトなので、隙間時間などに気軽に楽しめますよ。
| 料金 | 無料 |
| レッスン | YouTube配信 |
④LOOOM
出典：looom_jp
おすすめポイント
- 実力派インストラクターのレッスンをうける事ができる
- 無料のレッスンが多数あり
LOOOMは、実力派インストラクターのレッスンをうける事ができます。在籍しているインストラクターが多く、自分にあったインストラクターを見つけられるでしょう。
入会金、月額料金0円で1レッスンごとに料金が発生するシステムだから、気軽に始められますよ。
| 料金 | 1回550円～ |
| レッスン | zoom |
楽しくエクササイズ！ズンバって？
ズンバは南米発祥のエクササイズです。ラテン系の音楽とダンスを組み合わせたもので、踊りながら有酸素運動ができると今や世界で150か国以上、1400万人以上の人が楽しんでいます。
語源はスペイン語で「どんちゃん騒ぎ」。ズンバは上手や下手という技術面ではなく、「楽しい！」と感じながら身体を動かすことが大切にされているので、初心者や体力に自信のないかたでも安心して無理なく楽しめますよ！
特に、エアロビより激しい曲で動き、腰や手をしなやかに動かすことが多いため、実はカロリー消費が高いエクササイズ。
「筋トレやランニングなどは苦手でダイエットが続かない」
「モチベーションが続かずいつも途中で諦めてしまう」
というかたでも、「音楽に合わせて踊る」ダイエットを意識しすぎずに楽しめるはず。
ダイエットがストレスになるどころか、身体を思い切り動かすことでストレス発散にも！
【関連記事▽】
ズンバダイエットはリバウンド知らず？効果と家でやる方法｜初心者OK！
ジムのズンバクラスは初心者OK？踊るコツや上達方法を解説
まとめ
ノリノリの音楽で楽しく続けられ、消費カロリーの高いズンバ。「今までダイエットが続かなかった」「運動が苦手でダイエットをするのがストレス」というかたも、気軽に楽しく続けられます。
それぞれのサービスを比較し、ズンバとはどういった動きなのか、お試し期間から始めて楽しさを体感してみましょう！からだを動かすのが楽しくなるはずです。
SOELUレッスン体験レポ
SOELUではヨガやピラティスなど様々なフィットネスのオンラインレッスンを毎日開講していますが、ダンスエクササイズはとくに人気・リピーターが多いプログラムです。
その理由は、初心者さんでも楽しめるようインストラクターが工夫しているから。
編集部員が実際にSOELUのレッスンを体験してみると、人気の高いYAYA先生のレッスンでは、レッスン始めにまず先生が直筆のイラストを使って簡単に説明してくれました！
初級は簡単な動きを中心にしたプログラムですが、音楽に合わせて先生の動きを真似しながら必死で動いて30分あっという間！
編集部員は消費カロリーを測定できるフィットネストラッカーを着用して受講したのですが、30分のオンラインレッスンで100kcal以上消費しました。ウォーキングよりも運動強度が高いので、エネルギー消費量も多く見込めます。
途中キツさを感じることもありましたが、レッスン中は先生が何度も声をかけてくれたので、キツい・辛いという気持ちではなく「楽しい！」という気持ちの方が強かったです。
自宅でもまるでスタジオでレッスンを受けているような体験ができる、SOELUのオンラインレッスン。受講者同士の映像は見えないので、すっぴんでも気にせず思いっきり汗をかけます！
\ 6/30まで入会後1ヶ月100円〜 /
体験期間中はいつでも解約OK！
何回レッスン受講でも税込み100円
※料金は公開時の最新情報を掲載していますが、サービスによっては料金やキャンペーン内容が変更になることがありますので、公式サイトで最新情報をご確認ください。
※各サービスでポーズ指導の有無はレッスンによって異なる可能性もあるので、気になるサービスは実際に体験レッスンを受けてみてください！
