ピラティス
ピラティスウェアブランドおすすめ9選！プロ愛用や初心者向けの選び方も
「ピラティスは何を着るべき？」「どのピラティスウェアブランドがおすすめ？」 初心者さんのピラティスウェア選びにおすすめのブランドを、SOELUのピラテ...
ピラティス
ピラティス
ピラティスが向いてる人・向いてない人の特徴は？体型は関係ない！
「ピラティスが向いてる人と向いていない人の違いは？」「ピラティスをしている人は細いイメージ。太っているけど大丈夫？」「自分に向いているかどうか知りたい...
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ピラティス
ピラティス資格取得にかかる費用の相場は？安く受講する方法も！
ピラティス資格取得にかかる費用の相場を、マット・マシンピラティスの種類ごとにまとめました。ピラティス資格を安く受講する方法も紹介！ ピラティス資格を選...
ピラティス
【プロ解説】マットピラティスとは？目的とメリット、マシンとの違い
マットピラティスとはピラティスエクササイズの方法の一つで、マット上で行われる自重トレーニング。自重やバランスボール、アンクルウェイトなどの小道具を使い...
100円受け放題！通わなくていいピラティス[広告]
ピラティス
【最新】鹿児島おすすめの人気ピラティススタジオを紹介！体験レッスンも
鹿児島市を中心に、マット・マシンピラティスの料金や安い体験レッスンを分けて紹介します。 ※掲載情報は2024年10月4日時点のものです。 鹿児島の人気...
ピラティス
ダンサーによるダンサーのためのピラティス魅力対談（ピラティス養成講座 SOELU Campus)
本インタビューは、ダンス界で長年の経験を持つUMEZU先生と、ダンスのインストラクターを怪我で引退されたハセチンさんによる対談です。お二人は33年来の...
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ピラティス
【プロ解説】マシンピラティスとは？効果と初心者が知るべき特徴やメリット
マシンピラティスとは、専用のマシンを使用して行うピラティスエクササイズです。主に使用するのは4つのマシンで、それらを組み合わせたレッスンを受けられます...
ピラティス
キャリアチェンジとピラティスインストラクターデビューまでの道のり｜SOELU Campus講師：ASAMI...
オンラインでピラティス資格を取得できるSOELU Campusの講師、ASAMI先生からピラティスインストラクターとしてデビューするまでのご経験をお話...
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ピラティス
プロに聞いたピラティスの効果！月2回〜4回の少ない頻度でもOK？
「ピラティス、マシンピラティスは月2回〜4回と少ない頻度でもいい？」「ダイエット目的なら月何回、何分やるといいの？」 現役ピラティスインストラクターK...
ピラティス
現役で輝き続ける – トップインストラクターUMEZU先生が語る、ピラティスの魅力と挑戦
オンラインでマットピラティス資格を取得できるSOELU Campusで担当講師として活躍しているUMEZU先生にインタビュー。 17年の経験があるUM...
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ピラティス
ピラティスを生きた知識で学ぶ – 個性を大切にした指導メソッド
オンラインでマットピラティス資格を取得できるSOELU Campusで担当講師として活躍しているKuni先生にインタビュー。 実体験をもとにした生きた...
ピラティス
【画像で解説】正しいピラティスの呼吸法とは？実践のコツとメリット
ピラティスの呼吸法は胸式呼吸法（ラテラル胸式呼吸）ですが、「いまいちよくわからない」「難しい」と感じる方もいらっしゃるかもしれません。 ピラティスのラ...
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ピラティス
【産後ピラティス完全ガイド】いつからできる？5つの効果とポーズ紹介
「産後ピラティスはいつからできるの？」 結論、産後ピラティスは、出産後の定期検診で医師から問題なく動けると判断されたら始めていいでしょう。 産後ダイエ...
ピラティス
ピラティスで腹筋は割れる！初心者向けお腹引き締めポーズ4選
ピラティスで腹筋は割れるのか、腹筋ができない場合にはどんなポーズをすれば良いのかなど、腹筋にまつわるピラティスの疑問をSOELUのピラティスインストラ...
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ピラティス
【プロ監修】ピラティスは痩せる？ダイエットに最適な理由を解説
ピラティスでダイエットしたい方へ、食事の改善と並行して行うことでピラティスで見た目の変化、体重減少を期待できるかもしれません。 ピラティスで柔軟性の向...
