パーソナルトレーニングアプリ5選｜パーソナルトレーナー代わりに
おすすめのパーソナルトレーニングアプリや、継続できる記録管理に優れているアプリをご紹介。
「家にいながらトレーニングに励みたい」
「アプリで手軽にお金をかけずにトレーニングをしたい」
というかたにおすすめなのが、パーソナルトレーニングアプリです。
無料で使えるものが多く、パーソナルジムのダイエットトレーナーのようにあなたの宅トレをサポートしてくれます。
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目次
おすすめパーソナルトレーニングアプリ5選
パーソナルトレーニングアプリを5選ご紹介。
- 自分の目的・年齢・運動レベルに合わせてオリジナルメニューを作成
- 食事や体重の管理・記録ができる
- リアルタイムでその日のコンディションに合わせたメニューの提案
など、アプリによって様々なお役立ち機能がたくさん。ぜひそれぞれのアプリの特徴を比べてみてくださいね。
①AI専属コーチ！「FiNC」
AIが専属コーチになってくれるアプリ「FiNC」。
チャット機能でAIと会話し、一人ひとりの目標に合うダイエット方法や日頃の健康に関する情報を教えてくれます。
フィットネス系の動画もあり、動画を見ながらストレッチや運動ができるため、モチベーションも続きやすいですね。
食事の記録を毎日行ったり体重を記録しグラフ化してくれたり、日々のデータの管理に便利。
歩数や生理の情報もまとめて記録できます。
| 価格/アプリ内課金の有無 | 無料/課金あり |
| アプリのタイプ | AIコーチ フィットネス系動画の配信 |
| ジャンル | フィットネス 食事管理 |
| こんな方におすすめ | 栄養面でも幅広く管理したい 動画を見ながら運動を行いたい |
②個別メニューを提案「Nike Training Club」
スポーツメーカーNikeが運営するトレーニングアプリ。
180種類以上もの豊富なワークアウトメニューのバリエーションが魅力です。
個別のトレーニングメニューを組んでくれるので、種類が多いながらも迷わずに目標に合うワークアウトをピックアップできます。
本格的な筋トレだけでなくヨガやストレッチなどもあり、その日のコンディションに合わせて行えるのも嬉しいポイントです。
| 価格/アプリ内課金の有無 | 無料/課金あり |
| アプリのタイプ | 180以上のトレーニングメニュー |
| ジャンル | フィットネス 筋トレ |
| こんな方におすすめ | 多くのワークアウトに挑戦してみたい 筋トレを中心に行いたい |
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③音声でサポート「BeatFit」
プロのトレーナーによる音声で、トレーニングや睡眠のサポートをしてくれる珍しいアプリです。
音声でのレクチャーのため臨場感満載。
アプリを起動するだけでいつでもどこでも気軽にトレーニングができるのが特徴的です。
500以上のクラスがあり筋トレやヨガ、瞑想などはもちろん、ランニングやウォーキングのサポートも。
歩きながら、走りながら音声だけでトレーニングができます。
| 価格/アプリ内課金の有無 | 無料/課金あり |
| アプリのタイプ | 音声BGMでのトレーニングサポート |
| ジャンル | フィットネス 筋トレ ランニング |
| こんな方におすすめ | 走りながら、歩きながらトレーニングしたい 動画を見ずに気軽に取り掛かりたい |
④ヨガから筋トレまで幅広く「Sworkit」
体型、体力に合わせてカスタムメニューを提案してくれるアプリです。
まずは「どんな目的でトレーニングを行うのか」や「どういうトレーニングを望むのか」など質問に回答します。
その回答に合うおすすめのプログラムを提案してくれる優れものです。
レベルや目的に合わせて組まれるため、効率よく目標に向かうことができますよ。
160種類以上のトレーニングメニューを揃えています。
| 価格/アプリ内課金の有無 | 無料/課金あり |
| アプリのタイプ | 質問に回答しオリジナルメニューを作成 |
| ジャンル | フィットネス 筋トレ ヨガ ストレッチ |
| こんな方におすすめ | 目的に合うメニューを提案してほしい レベルに合わせたトレーニングを行いたい |
⑤アプリ自体がトレーナー！「fitbod」
個人に合わせたメニューをリアルタイムで構築してくれるアプリ。
鍛えたい箇所やコンディションに合わせてプランを組んでくれます。
固定化していないオリジナルのトレーニングメニューは嬉しいですね。
トレーニング後にはどこをどれだけ鍛えたかをデータ化してくれるので、努力が可視化できるの魅力のひとつ。
モチベーションを保てる工夫が満載です。
| 価格/アプリ内課金の有無 | 無料/課金あり |
| アプリのタイプ | リアルタイムでオリジナルメニューを構築 |
| ジャンル | フィットネス 筋トレ |
| こんな方におすすめ | 自分だけのメニューを構築してほしい 筋トレを重点的に行いたい |
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まとめ
アプリを使うメリットはたくさん。気軽にお試し気分で始められるのもおすすめです。
ぜひそれぞれのアプリの特徴を参考に、あなたの目的・タイプに合うアプリを見つけてくださいね。
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