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ピラティスマシンは自宅に置ける?代用できるピラティス道具4選
ピラティスマシンのように動きをサポート、効果を高められる自宅ピラティス道具・器具をご紹介します。 ピラティススタジオにあるようなピラティスマシンは一台...
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マシンピラティスとは、専用のマシンを使用して行うピラティスエクササイズです。主に使用するのは4つのマシンで、それらを組み合わせたレッスンを受けられます...
SOELU(ソエル)キャンパス※から、SOELU認定のマットピラティスインストラクター資格講座が誕生しました! 受講方法は「オンライン集団ライブ+個別...
ピラティス資格取得にかかる費用の相場を、ピラティスの種類ごとにまとめました。ピラティス資格を安く受講する方法も紹介! ピラティス資格を選ぶ時のポイント...
福岡市にあるおすすめのピラティススタジオを、料金が安い教室とマシンピラティスがあるスタジオに分けてご紹介!無料や安い料金で参加できる体験レッスンの有無...
「ピラティスのロールアップができない」というお悩みは、ピラティス実践者の多くが抱えている悩みのひとつです。 この記事では、ロールアップの動きができない...
オンラインでピラティスインストラクターの資格を取得できるスクールは、費用が安かったり、短期で資格を取得できたりとさまざまなメリットがあります。 オンラ...
朝ピラティスは自律神経の調整やスムーズなお通じ、体温アップなど様々な効果が期待できます。つまり、朝はピラティスに最適な時間帯なのです! 忙しい朝にも実...
初心者さんのピラティスウェア選びにおすすめのブランドを、SOELUのピラティスインストラクターが厳選。 おしゃれで可愛い個性的なブランドからユニクロや...
名古屋で人気のピラティススタジオは、マンツーマンで行う個人レッスンや数回の体験レッスンで気軽にお試しができるスタジオ、通い放題で料金が安いスタジオなど...
横浜市にある安いおすすめピラティススタジオを、マットピラティスとマシンピラティスに分けてご紹介します。月額制で1レッスンあたりの料金が安いスタジオや、...
「40代、50代からピラティスインストラクターになれるの?チャレンジしてみたい!」という方へ、資格を取得する方法やメリットを解説しています。 40代か...
産後ピラティスのレッスンをオンライン・自宅で受講できるサービスを5社ご紹介します。 オンラインなら自宅でレッスンを受けられ赤ちゃんの子育て中でも安心で...
自宅でピラティスを楽しめるピラティスアプリのおすすめ5選を無料アプリを中心にご紹介します。口コミが高評価なものや、ダウンロード数が多いアプリを選びまし...
ピラティスで筋肉痛になる原因や対処法を知りたい方へ、筋肉痛になる理由から対処方法まで気になる疑問にピラティスインストラクターがお答えしています。 ピラ...